[...] która jest przyjemna dla człowieka uzależnia. Gdyby do tej definicji dołożyć destrukcyjny wpływ na zdrowie człowieka - to znów nie doprecyzowuje pojęcia, bo jedzenie żelków też ma destrukcyjny wpływ na człowieka, ba, nawet woda i powietrze mają - kwestia stopnia w jakim dana substancja działa destrukcyjnie. Kolejny problem - nie [...]
[...] bo to w sumie jest pytanie :) Niebawem zaczynam redukować, bo już za dużo na liczniku się robi. Aktualnie jem 3.400-3.500 kcal co według moich obserwacji powinno oznaczać jedzenie na "zero". Aktualna waga na czczo to 87,5kg, wzrost 179cm. Poniżej rozkład jest: B - 2,2-2,3g T - 1,2-1,3g W - 3,7-3,8g Czy jest ok? Coś zmienić? Dorzucam jeszcze [...]
no ja *******e. nie każdy odrazu rodzi sie wielki. jedzenie swoją droga, ale od tego zarcia rosnie mi brzuch jedynie;/ pytanie było inne. (za spam powinni zabijać)
pabo - jeśli chcesz aby oponka znikła to musisz policzyć swoje zapotrzebowanie a potem starać się nie jeść więcej. Wcale nie musisz jeść owsianki - też jej nie jem (za dużo kalorii). Jedzenie dodatkowego tłuszczu (oprócz trgo zawartego w w jajach czy mięsie itp) wydaje mi się zbędne przy dążeniu do zlikwidowania tkanki tłuszczowej.
jedzenie ma duzy wplyw na cere dam ci najprostrzy przyklad impreza palisz pijesz wcinasz chipsy jakis ostre potrawy itd. i jestes szczesciazem jak nastepnego dnia patrzac w lustro nie znajdziesz zadnego pryszcza na twarzy
[...] Moze stwierdzicie, ze to glupie i sobie wymyslam, ale niestety taka jest prawada i wiele razy to sprawdzalem :/ Gdy za duzo buleczek wpitole to na nastepny dizen skora jest w zlej kondycji! Zazwcyzaj najgorzej wplywa czekolada i pikantne jedzenie. A co do zapobiegania to w moim przypadku pomaga spozywanie duzej ilosci wody mineralnej.
[...] prowadzi znacznie zdrowszą diete oraz rutynę ćwiczeniową Wstaję rano około 7:30, najpierw piję szklankę aminokwasów w płynie. Potem, około 7:45 mam śniadanie – łatwostrawne jedzenie. Na przykład: 2 jajka, 4 figi i tostowany pumpernikiel. Relaksuję się przez około godzinę i 15 minut, aby dać czas dla posiłku na strawienie. Na siłownię idę około [...]
[...] nie zajedziesz jak będziesz jadł coś czego nie lubisz. Psychika ci siądzie momentalnie. Poza tym po co kombinujesz ,przeciez wiesz,że to niczego nie zmieni. Myślisz,że takie jedzenie wrzuci na ciebie mięśnie i spali tłuszcz? Weż się ocknij chłopaku. Chcesz coś naprawdę zmienić to potrzebujesz dużej ilości mięsa,najlepiej wołowina,ok.1kg dziennie. [...]
pracowalem kiedys w trybie nocnym po 12 godz dziennie,trening po pracy odpada,zawsze robilem go po pierwszym posilku i nawet udawalo mi sie przygotowac do zawodow,jedzenie niestety trzeba wmuszac zwlaszcza ostatni posilek nad ranem.Mozna sie przyzwyczaic.
Niemyte owoce, warzywa, jedzenie z mcdonalda :F, też kiedyś padłem ofiarą, lekarz przepisał jakiś antybiotyk w sprayu i cacy było. Zmieniony przez - Luzifer w dniu 2007-07-19 20:22:10
aaa i jeszcze co do odżywiania, też pracowałem fizycznie i kanapki to nie zło zamień chleb zwykły na pumpernikel albo podobny + dużo mięsa lub ryby i bedzie dobrze, albo kup sobie gainera dobrego np Muscle Juice'a - 1 posilek spokojnie nim zastąpisz. Wiem że cieżko jest przygotowywać do pracy jedzenie coedziennie;)
[...] w walce dzieje Po prostu trzeba to zrozumieć, a najlepiej właśnie od 'środka' czyli próbując na sobie. A większość "kibiców" hamerykańskih ze sportu uprawiało jedzenie czipsów na ilość przed TV, zwłaszcza tych co tak buczą zaraz po przeniesieniu walki w parter lub - to już przesada - w klincz pod siatką. Ale spokojnie, coraz więcej [...]
1. Ogarnij sprawe odzywiania. Nie mowie ze masz odrazu zaczac ostra hardkorowa diete, ale musisz nauczyc sie odrozniac jedzenie od gowna, co i kiedy jesc itd. 2. Podaj nam jeszcze wyniki w martwym ciagu i przysiadzie. 3. Suplementacja narazie zbedna... Ewentualnie moglbys sie pokusic o jakies witaminy... zdr.
[...] żeby usmażyć sobie jajecznicę czy ugotować ryż, szczególnie jak zacznie się szkoła, (chociaż czytałem jakiś podwieszony artykuł właśnie żeby zainwestować w pojemniki na jedzenie i robić porządny obiad do szkoły)to wątpię żebym dał radę tak robić, zresztą wszyscy mniej więcej wiedzą jak jest na studiach i jak ciężko by było się tego trzymać [...]
[...] c. Stosowałem też srebro koloidalne, wyłączałem ruter na noc. Po 3 miesiącach nie było śladu glejaka ale zlapalem pasożyta prawdopodobnie gdzieś w tajlandi jak jadlem brudne jedzenie z ulicy po którym chodziły muchy. Teraz zacząłem protokół na wodzie utlenionej bez dodatkow, ktopla na szklankę wody codziennie trzy razy i zwiększać o kroplę [...]
[...] białka, węgli, tluszczy 1 g białka to 4 kcal 1 g weglą to 4 kcal 1 g tluszczy to 9 kcal Dziennik Posilkow VITALMAX v4.20 pomorze Ci w tym chyba ze juz go masz ;) Zaleca się jedzenie 5-6 posiłków prosciej sprawa wygląda tak: - Śniadanie - II Śniadanie - Posiłek przed tren. - Posiłek po tren. - Posiłek nocny Staraj się jesc regularnie i o tych [...]
OK, dorzucę nogi do treningu poniedziałkowego. Mam nadzieję, że wystarczą przysiady oraz wspięcia na palce. Zdjęcie nóg wrzucę może jeszcze dzisiaj Wczorajsze przykładowe jedzenie: I posiłek Omlet z 3 jajek, mleko, łyżka mąki. Na podsmażony omlecik dżem truskawkowy, popijane szklanką mleka 2%. II posiłek (po treningu) 1 banan, sałatka z: 100g [...]
365 dni na tesciu - dyskusja
