jedzenie

[...] Natomiast ilość spożywanej żywności - już tak. W skrócie - jedząc niewiele, ubijasz sobie na własne życzenie metabolizm, w dodatku z reguły diety "prawie nic" obfitują w jedzenie słabej jakości, przetworzone, często słodycze - więc nie widze powodów, by się dziwić tyciem osób, które nie zwracają szczególnej uwagi na swoją dietę. Przekonanie, [...]

Cześć, Mógłby ktoś zaproponować coś do położenia na chleb, żeby zawierało dużo węglowodanów? I drugie - czy dobrym pomysłem jest jedzenie makaronu wieczorem (koło 19), gdy idę spać o 22.30/23.00? Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2013-04-02 19:56:52

Trening zrobiony, nieźle dał w kość, byłem ostro zmachany ale miałem jeszcze trochę sił tylko ciekło ze mnie jak z kranu. :) 30min najwięcej obwodów jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpees Po tym treningu potrenowałem dalej skakanką oraz porobiłem Front Squaty i Barbell Lunges :) A teraz czas na jedzenie. :D

Czas iść na trening, na dziś przerobiłem trening Jackie. Mam w planach coś takiego: 1km Row 50x Thruster 50x Pull-ups 50x Burpees 50x Wykroki Mam w planach dwie takie rundy, ale może trzy pójdą ^^ A wieczorem muszę porobić jedzenie na jutro , bo będę jechał do Poznania na tydzień i tam odwiedzę jakiś Box Crossfitowy. :D

Szacując, ile około wydajesz miesiecznie na jedzenie ? Dziennie wcinasz to samo ?

sorry, że zrobie offtop ale pomagę wam to zrozumieć.Chodzi o tradycje. Jak wiecie religia chrześcijańska wywodzi się z bardzo dawna. Teraz wiadomo ryby droga sprawa, ale kiedyś uważano to za jedzenie dla "plebsu" i było tak gardzone, że nie uważano tego nawet za mięso i dlatego też była uważana za potrawe postną :)

[...] offtop ale pomagę wam to zrozumieć.Chodzi o tradycje. Jak wiecie religia chrześcijańska wywodzi się z bardzo dawna. Teraz wiadomo ryby droga sprawa, ale kiedyś uważano to za jedzenie dla "plebsu" i było tak gardzone, że nie uważano tego nawet za mięso i dlatego też była uważana za potrawe postną :) dla plebsu to był i jest chleb a nie ryba...

To nic, że 23! To nic, że jutro od rana konkretne jedzenie na stole! To nic, że IF w tym momencie idzie na straty, bo do babci na 10:00, więc będzie niecałe 12h "postu" -> ŚWIĘTA. Wleciały 3x questy batoniki + krucha tartoletka z powidłami i płatkami migdałowymi i warzywa z aivarem wcześniej %-) Półtora dnia z większym luzem dietetycznym czas [...]

Dostaję 100 franków na tydzień na jedzenie, kupując najtańszego możliwego kurczaka w promocji lub z importu, (2kg), plus warzywa, tuńczyk w puszcze, sporo jaj, mleko, biały ser (magerquark) trochę owoców, to czasami zamknę się w pułapie 70-80franków na tydzień.

[...] 3g mogą być szkodliwe dla nerek i wątroby. No i później rzucisz się na ww jak wygłodniały wilk na sexy owieczkę %-) Możesz równie zadowalające rezultaty uzyskać poprzez jedzenie węgli, powiedzmy w ilości do 2g na kg ciała, ale wieczorem. Super wpłyną na regenerację i nie zaleją ;-) a nie zatęsknisz na nimi po pewnym czasie jak ludzie za [...]

[...] amfetamina \-) jednak węgle to węgle, był power! :-O http://www.editer.pl/fotka/55781352feb445d60ec742a7e0aede1f_1.jpg Co to za miensiwo? \-) BTW. Daj mi jakiś przepis na kotlety mielone z piersi z kurczaka, bo już mi się nudzi jedzenie od roku robionego na parze %-) i też sposób na smażenie tego, bo do patelni pełnej oleju nie wrzucę :-D

dodałbym masło orzechowe. Pierogi to jedzenie, którego nie mam umiaru. Pod warunkiem że to ruskie. Myślę że przebiłbym każdego.

Zrobię! I to już na jutrzejszy obiad. Uwielbiam takie jedzenie. Długo szukałem dobrego przepisu i chyba w końcu się udało. Chcę się zdrowo odżywiać, ale nie chcę rezygnować z tego co dobre.

Tylko normalne jedzenie ze sporą nadwyżką kalorii.

To co w takim razie jeść po treningu kiedy nie mam ochoty na jedzenie ?Takie co by łatwo weszło a jednocześnie było odpowiednie. SOG za pomoc

A koktajl bananowy będzie ? Jak już pisałam w moim dzienniku z jakąś godzinę po wykonaniu ostatniego powtórzenia K2 nie jestem w stanie nic zjeść ( zbiera mi się na wymioty od samego patrzenia na jedzenie) w płynnej formie łatwiej byłoby mi to przyswoić tylko czy mleko po treningu nie jest nieodpowiednie ?

SFD/Images/2015/7/24/38e8fb2413474a0b99ce6d6fdbb298ab.jpg Wczorajsza wypiska. Wczoraj jedzenie nie liczone, ale wyszło w okolicach tego co miało wyjść. Dzień fajny, bo nie było takiego upału. Wieczorem maiłem mecz siatkówki. Na początku ciężko było znaleźć jakieś boiską z siatką, bo wszędzie siatki pościągane. Po 20min. jeżdżenia po mieście od [...]

Tak jak mówiłem, to był ciężki okres, ale już wszystko poukładałem i cisnę dalej ;) Sylwetka z tego co widzę to nawet na + ;-) Jedzenie było czyste, tyle że liczone na oko, więc pewnie czasami niedojadałem, a czasami było na odwrót .. %-)

/SFD/Images/2016/1/31/77fd3d6d6d544819a5ab4b81f89436d8.png Prawie cały spędzony w łóżku ;) Od rana PlayStation i Fifa, później piłka ręczna, a teraz skończyłem robić jedzenie na jutro i niedługo lecę spać. Regeneracja to podstawa %-) /SFD/Images/2016/1/31/379b5f2b07dc45d9bb1e348ff1fc2f6d.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran Wit. C Wit. D [...]

/SFD/Images/2016/4/3/35f9e70fa56a4dae84199f3b721d3fd2.png Wczorajsza wypiska. 2 posiłki w domu, kolejne dwa na imprezie, byłem na 70-ych urodzinach. Pobawiłem się, na jedzenie w ogóle nie było parcia, zresztą jak widać w wypisce ;-) /SFD/Images/2016/4/3/93661b53bcd44ee8931cc8374434dca3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]