dokładnie na czczo zawsze jest super lenka, ale takie spalacze jak thermo stim to lajciki tam masz ekstakty z malin, zielonej herbaty itd moja mama to je właśnie dół brzucha u każdego lipny jest, niestety, zresztą pisałem już Tobie o tym i potwierdzam, jedzenie w IKEI jest smaczne i tanie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-01 20:21:47
Dziś mi się jeść nie chce, wczoraj już nic nie tknęłam od tej 16, jedynie trochę soku wypiłam wieczorem po treningu, kurczę, IKEA ma fajne jedzenie, ale ta pierś miała chyba ponad 350gr! Tak mnie trzyma... Mam nietreningowy dzisiaj. Co do spalacza - nie, dziękuję :)
[...] i kasza gryczana - po nich nic się nie dzieje Co do nabiału, to właśnie w tym jestem problem, że nawet mała ilość codziennie szkodzi(Np. odrobina mleka do kawy).Jedynie rotacja(np. raz na tydzień) lub całkowite wyeliminowanie jest w stanie pomóc. W alergologii jedzenie codziennie choćby troszkę "uczulacza" to jak podtrzymanie choroby.
Lena, a nie lepiej zamiast sie bawić w suplementy to uzupełnić niedobory przez jedzenie? Wiem, że wapń to w mleku i nawet 1 szklanka to juz wystarczająca ilość, i rybki tłuste chyba też, bo kiedys czytałam wypowiedź Obli o Eskimosach (żywią się głównie takim jedzeniem, a niedoborów nie maja). Co do magnezu to orzechy włoskie i zielone częsci [...]
Może rowerek mu się spodoba Co do jedzenie to tak jak 4nn pisze, też jak miałem mgr to pracowałem (więcej niż teraz ), jeszcze ćwiczyłem i jakoś dawałem radę. Ryż, mięcho to parę/paręnaście minut tak naprawdę, do tego warzywa i mamy michę mistrzów
[...] bardzo wolno zjadam masełko, mam jeszcze Sante. Ale pamiętam :) Choć mam ochotę i na Primavikę z kokosem... Ja mam przez parę dni mięsną miskę, bo mama przegięła z ilością jedzenie na grillu. Trening B 1. Przysiady z hantlami, 4 serie, 15kg, 10p. 2. RDL, 3 serie, 10kg, 10p. 3. Floor press, 3 serie, 5kg, 10p. 4. Unoszenie bokiem 5kg, 7p. i [...]
jajka akurat jestem zmuszony i tak zawsze w marketach, ale 100% pewności i tak nie będzie, chyba że bym własną fermę założył. Ja jadę za niedługo na obóz (jedzenie obozowe 3/dzień), więc co ja mam poradzić?! :D
Jeśli chciałbyś mieć naprawdę czyste jedzenie to musiałbyś chyba sam sobie założyć hodowlę ryb,kuraków itp. Nie ma znaczeniu co tu jemy źródło białka to źródło białka to, że dziś żywność jest taka jest to już trudno. Nie popadaj w paranoję bo w końcu same ryby będziesz tylko jadł a żeby żywić się ekologiczną żywnością to trzeba trochę więcej już [...]
[...] słabo to znosi. Całe życie jadłem śniadanie, a odkąd ćwiczę czyli od prawie 7 lat to zawsze jadłem spore śniadania po 800-1000kcal. Poza tym przy 3600kcal na koniec okna to jedzenie muszę upychać na siłę. Niestety nie czuje że przy tej ilości kalorii nie wychodzi mi to na dobre- najpierw "na siłę" odmawiać sobie śniadania a później [...]
Lecę na UD2 i jestem zaj**iście z tego zadowolony. Zbilansowana to non stop monotonia i w kolo jedzenie tego samego. A na UD2 żyje od ładowania do ładowania. Niestety ja lubiłem sobie podjadać. Teraz nie ma opcji aby przed ładowaniem coś podjeść. Fotek na razie nie wstawiam, ale nie będę też pisał, że nie wstawiam bo forma do dupy :-P wręcz [...]
mix tescia i tren a w takich srednich dawkach. Tren 100mg c2d i tesc 250 mg c2d... skonczylemn t3 ale zmarnowalem to praktycznie na jedzenie prince polo %-)
Mumin222 tak jesli tak na to patrzysz masz racje. Ale mnie chodzi o zmarnowany czas na glupoty i smieciowe jedzenie . Moglem teraz bez dopingu przez okolo 13 lat wygladac super a walcze zeby wygladac prEcietnie. A do do Skint 73 jestes troche starszy ale Ty wygladasz mega dobrze i kazdy Ci to powie a ja zastanawiam czemu tyle czasu zmarnowalem.
[...] kasy. stanac wsrod wybejcowanych kawalerow i prezyc muskle przed cieplymi starymi dziadami marszczacymi freda pod stolikiem.dla takich chwil warto sie katowac i utracic zdrowie%-) za puchar z plastiku i sloik majonezu! warto! %-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-04-01 08:31:37 To ja jednak wybieram jedzenie tłuszczy i estro w widełkach ;-)
[...] zęby i przecierpiec ;) Móglbys mi powiedziec w takim razie, ile czasu powinienem stosowac ACT? I mam jeszcze jedno pytanko związane z odżywianiem (?). A więc, pikantne jedzenie ''włącza'' ssanie żołądkowe. Czy to znaczy, ze przez to będę mial szybszby metabolizm, a w konsekwencji zniknie warstwa tłuszczu z brzucha? Czy raczej pikanteria nie [...]
[...] 20:30 wychodzę z domu i jadę do pracy. Pracę zaczynam o 22:00 O 24:00 mam pierwszą przerwę jem np. frytki z kurczakiem lub kiełbaski z jajkiem lub coś innego z mięsem ale to jedzenie "barowe" z kantyny w pracy O 3:00 kolejna przerwa i tu jem znów jakieś mięsko z czymś oczywiście z kantyny. O 6:00 kończę pracę w domu jestem około 7 wtedy [...]
Lena - dziennik
