jedzenie

[...] kalorii, ale tak konkretnie to min. chodzi o chipsy...zauwazylem, ze w moim otoczeniu paru zawodnikow idzie po cole i wlasnie chipsy %) wydaje mi sie, ze to jest wazne, bo jedzenie chipsow jest meganiezdrowe! to rowiez jest ogromny blad, cos na temat chipsow (NIE JESTEM AUTOREM PONIZSZEGO TEKSTU!) Chipsy są to tzw: Puste kalorie, zawierają [...]

[...] do danej dyscypliny sportu, w przypadku piłkarza lwią część diety stanowią węglowodany. Nie możesz jeść codziennie tego samego, nawet jeżeli jest to "zdrowe" jedzenie, dział odżywianie na sfd jest głównie pod kątem odżywiania kulturystów (masa, rzeźba). Przed meczem czy treningiem nie jedz jogurtu. Bezpośrednio przed wysiłkiem [...]

[...] z nim polemike co mozna jesc co jest najbardziej odpowiednie itp to z tego co wynika wszedzie jest napchane duzo chemi i tak prawde mowiac zdrowe , pelnowartosciowe jedzenie jest bardzo drogie i nie zawsze dostepne dla osob ktore nie graja na pierwszologiowym poziomie, wynika to tez z racji tego ze nie ma odpowiednich osob ktore moglby [...]

No wlasnie mam poszerzone naczynka krwionosne, b. zle reaguje na podwyzszona temp, pikantne jedzenie, cieple jedzenie i kilka innych rzeczy. Czy poprawa kondycji pozwoli mojej cerze lepiej radzic sobie w niekorzystnych warunkach? Wydaje mi sie, ze tak, ale szukam potwierdzenia. Ponadto co jeszcze moglbym zrobic procz rzucenia palenia i pracy nad [...]

Cały czas słysze tą samom spiewke, drogie samochody, teraz jedzenie. Nawiasem mówiąc temat jedzenia dość popularny na forum w ostatnim czasie. Na WT N.Madaya jest jak w takiej drogiej restauracji, wchodzisz, jest pięknie, kelnerzy skaczą koło ciebie i zachwalają jakie to u nich pyszne jedzenie, najlepsze i jedyne, a inne restauracje są do niczego. [...]

[...] z oliwek,wrzucam do odpowiedniej porcji ryżu,daję pastę pomidorową z cebulą i mam elegancki,pełnowartościowy i szybki posiłek,smakuje jak paprykarz ale w sumie nieźleCo do jedzenie kilka razy dziennie to jak pisałem nie przyswoisz więcej niż 30-40g białka,Ty powinieneś go zjadać jakieś 170-200g czy nawet więcej.Sam widzisz zależność i to,że [...]

A i jeszcze jedno. Czy jedzenie węglowodanów będzie dobrym wyjściem? Myślałam, że dieta low carb jest najlepsza a jedzenie ryżu i innych takich raczej uważałam za złe...

Ciężkostrawne jedzenie przed walką to nigdy nie jest dobry pomysł do tego stres i już wiele nie potrzeba żeby stracić formę. :)

[...] zobaczysz sam :P W sumie o swoich zawodach dowiedziałem się z dnia na dzień. Co do jedzenia rano dużo osób ma takie problemy. Sam mam ale w sumie jakoś wciskam w siebie to jedzenie, na początku było okropnie kończyło się prawie wymiocinami ale teraz jest już lepiej. Próbowałem różnych syropów na apetyt ale nic nie pomagały,za to pomaga jak [...]

[...] i skutki były pozytywne i negatywne. Negatywne były wtedy, kiedy nie miałem diety. Przed wakacjami wyglądało to tak, ze ide na trening przed nic nie jem, po tak samo, rano to już w ogóle, tylko wieczorem czy coś jakieś bzdety. Dlatego się wtedy przetrenowałem. Teraz widzę jak dużo pomaga dobre jedzenie i jak sie zayebiście przez to czuje. pzdr.

[...] obóz na drugi tydzień ferii.. Bokserski z kadra Dolnego Slaska juniorow i kadetow. Wiec to by bylo dobre podszlifowanie formy. Klub nam 50% opłaca, więc 300 zł na 5 dni to bardzo mało. 2x treningi dziennie, jakiś tam basen, spanie jedzenie. Tylko dwóch trenerów na duża liczbe osób to może być ciężko. Ale zobaczymy. Nawet rzucę imprezy %-)

[...] wybili/zmienili albo wygladają już ponad naturalnie mówią, że to dzięki białku haha i to troche smieszne :) typ 60cm w łapie i mówi, że ta łapa to po białku w proszku albo jedzenie białka da ci taką łape :) więc potocznie wszystko to jest sprawa białka.. gdzie wiekszosc nawet tego bialka nie je tylko je reklamuje bo ma grubą kase a reszte to [...]

[...] w prawym barku i ledwo podnoszę i zmieniam biegi w aucie. Nie wiem czemu tak jest. Raz zayebiście na maksa, cały tydzień ogień, przychodzi taki dzień, nastawienie dobre, jedzenie przed terningiem też i dupa, 0 sił. Nie pije w ogóle alkoholu jakiś czas a jest to samo co było :( Nie wiem może pod wpływem emocji to piszę teraz, ale jestem [...]

No lipa się dzieje, więźniowie mają jedzenie i mają gdzie spać za darmo, a studenci nie :)) haha ze sportem też lipa, słabo finansowany.. nie można się w pełni an nim skupic. Tyle dobrze, że mam za darmo zawody treningi itd, to można coś popróbować :) dzisiaj byłem na treningu, sparowałem mocno dosyć, doyebałem jedneggo padł w 2 rundzie, potem [...]

[...] więc nie znalazłem żadnego potwierdzenia, że jest to negatywne. Dokładnie kulturystami nie jesteśmy, wystarczy znać jakieś podstawy. Zależy co rozumiemy przez syfiaste jedzenie, wiadomo, że na słodyczach czekoladach itp, to nie, ale np jedząc kebaby, hamburgery, czy pizze, ale jednak w ograniczonych ilościach, myślisz, że to będzie miało [...]

a czy jedzenie dziennie 5000kcal to jest naturalne ? naturalne jest jedzenie tyle ile się chce i ma ochotę, a nie wpychanie na siłe, to też nie jest naturalne naturalna kulturystyka nie istnieje.

[...] Tuńczyk w wodzie 150g Cebula 20g Jaja kurze całe 70g Oliwa z oliwek 10g Na dobranoc (21:00 z porywami do 21:30) HiTec Protein80 (w przypadku absolutnego braku ochoty na jedzenie) lub tuńczyk w wodzie ----------------------- dodatkowe uwagi: 1. Przykładowy dzień, który zazwyczaj kończy się białkiem bo naprawde nie jestem w stanie zjeść [...]

[...] byly te choroby. Ale wtedy spozycie cukru rocznie na glowe wynosilo 4kg a teraz 10x wiecej. Spozycie tluszczu sie nie zmienilo, a zwierzecego spadlo Prisienne zdrowe jedzenie nie moze stac sie obsesja, ono jest odruchem, oczywiscie my ludzie lubimy wpadac w obsesje wiec nawet jednostka chorobowa (obsesja na temat zdrowego zycia) zostala [...]

[...] której nigdy nie posiadałam - uzależnienie się od sportu - zmiana diety na najkorzystniejszą dla mojego ciała, które przez - całe 21 lat życia mego dostawało śmieciowe jedzenie - łączę z tym nadzieję na poprawę stanu skóry, włosów, pazurów CELE NA I ETAP REDUKCJI: - wysmuklenie ciała (optyczne) - wysmuklenie talii (tak mnie wkurza ten [...]

[...] Teraz troszkę foszenia ale jak zobaczysz efekty, to będziesz jak pokorna owieczka Ale tak na marginesie, kiedy ja schodziłam z wagi (tylko że u mnie niestety emocjonalne jedzenie, otarcie o bulimię) to przez pierwsze tygodnie stopniowałam z jedzeniem. Nie mogłam wywalić wszystkiego co złe, bo to skończyło by się bardzo źle. Nie wiem, jak [...]