jedzenie

I to najważniejsze. Ja też (i wiele osób myśli), że zdrowe jedzenie (niezależnie od tego czy masujesz, czy się odchudzasz) musi być niedobre. I drogie. A jak widać to wcale nieprawda ;) A że pyszotka, to wiem :-)) U mnie w dzienniku jest takie bardzo podobne foto (no może jeszcze rodzynek rzuciłem) A co do treningu to dobrze ze jest szybki, [...]

[...] wiedza i dieta). Najwcześniej od 6 lutego 2013 (równo rok od pierwszego dnia na siłowni) Trening Dzisiaj w końcu mogłem pojeździć sobie na rowerku, z rana do Inter Marche po jedzenie (bo lodówa pusta), potem po obiedzie do sklepu po małe zakupy suplementacyjne. http://img88.imageshack.us/img88/8584/trasa1.jpg [...]

Adam- odpocząłem, co prawda jedzenie nie było górnych lotów (chociaż mięcho z grilla się pojawiło) i łącznie w przeciągu 2 wieczorów wlało się kilka piwek, to codziennie siatkówka + dzisiaj trochę sobie popływałem w jeziorze, trasa niedaleko brzegu ~kilkaset metrów. Trudno stwierdzić, czy 2 dni zabawy mnie zalały czy odchudziły, to już minęło, [...]

pracuj dalej, szczerze powiedziawszy nie zauważyłem różnicy, tak jak wyżej kolega pisał, nie ma się co oszukiwać weźmiesz się za jedzenie to miesiąc i ruszy Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-10-14 18:20:48

Tak w zasadzie od razu po treningu mam mega brak apetytu, a potem chce mi się tylko spać albo leżeć w bezruchu %-) na razie nie mam problemu z głodem, bo najzwyczajniej w świecie nie mam czasu na jedzenie, dopóki nie planuję sobie menu na cały tydzień mogę się nie wyrobić. Ach te studia %-)

[...] coś, co według niego jest dziwne (pomimo tego, że nic mu to nie szkodzi). A nie chcę, żeby mi jeszcze truł dupę o takie pierdoły jak białko, albo przestał finansować mi jedzenie. Także niech żyje w nieświadomości. Matka wie, że białko to nie sterydy, ale i tak nie podoba jej się ta instytucja. (chociaż wpyerdalają różnego rodzaju kiełbasy, [...]

04.04.2013 Wypiska na szybko. Nie mam na nic czasu. Na jedzenie, na sen, na myślenie, po prostu latam od miejsca do miejsca, wypełniam papiery, dzwonię i piszę. Urwanie głowy. I tak będzie przez następny jakiś czas @-| Klatka + biceps + przedramiona 1. Wyciskanie sztangi skos + 5x8 40kg 2. Wyciskanie sztangi skos ujemny + rozpiętki skos - 5x 8|10 [...]

wysoki88 podaje linka gdzie mozesz zobaczyc jak to sie robi : http://www.youtube.com/watch?v=HWeek739PwY Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-06-18 08:07:22 przyprawy prawie zawsze daje inne , to co mam pod reka , wychodzi za kazdym razem inny smak i nie "meczy" tak te jedzenie ;-) Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-06-18 08:08:34

[...] Praca w takim upale i powroty do domu po 22 -giej nie nastrajają do ćwiczeń. W sumie machanie szuflą do zboża to też jakieś tam ćwiczenia. Jedno co dobre to wiejskie domowe jedzenie. Gospodyni dba o mnie abym był zawsze zadowolony. Co dzień krząta się po kuchni i kombinuje co by tu znowu smacznego zrobić do jedzenia. [...]

Pyszne jedzenie zapewni Dworek Parkowy. /SFD/2017/10/26/ecba3d9bbf0c4567a160851a9711004d.jpg

[...] o wadze zapomnij poza tym, różnica 1 kg to np. różnica w hydratacji lub z przeproszeniem niezrobiona kupa , naprawdę nie świadczy o niczym dodatkowo, jak pamiętasz - jedzenie tych dużych ilości skończy się w momencie gdy Twój organizm rozkręci metabolizm i zacznie funkcjonować na wysokich obrotach - wtedy stopniowo zaczniesz liczbę [...]

soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;)

"soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;) " - Shoo no prosze, dziękuje za zaproszenie, ale tak od razu do ciebie do domu ? Może najpierw jakaś kawa, kino, cokolwiek, a nie tak od razu na głęboką wodę ty zboczuchu Ah te tajskie fajterki, tylko jedno im w [...]

hehhh bez przesady a skad takie przeswiatczenie ;> jakies zle doswiadczenia z fotami a nie pisalem bo wcinam pizze z obiadu nie dalem jej rady teraz musze dokonczyc dziela zaraz zapewne usne zawsze tak mam jak sie najem silownia potem jedzenie i spanie ;) nawyk wyuczony

wystarczy poczytać jakie organizm ma mechanizmy oczyszczania się z toksyn dodać do tego to co je przeciętny człowiek czyli gó*niane jedzenie nafaszerowane toksynami i mamy odpowiedz. Nie trzeba badań, wystarczy minimalna znajomość pewnych zagadnień i brak ignorancji + myślenie.

U mnie z trądzikiem było tak, że jak wziąłem się za porządne jedzenie i zrezygnowałem z fast foodów, słodyczy, coli itp. problem trądziku znikł, dietkę trzymałem z półtora roku, aż do momentu wyjazdu za granicę na 3 miesiące, tam nie miałem możliwości zbytnio trzymać dietkę więc jadałem różnie, trądzik wrócił, ale już nie był nasilony, obecnie [...]

[...] X TYDZIEŃ/ ZUMBA Wczorajsza miska wyjazdowa, czysta tyle, że nieliczona. Brzuchol zassany zmierzę i fotografią udokumentuję%-) Ruda, czy mogę przygotowywać sobie powoli jedzenie świąteczne np. pierogi z mąki gryczanej, barszcz, gołąbki itp. czy raczej w święta Bożego Narodzenia zalecisz Wielkanoc czyli post?%-)czy będzie radykalna zmiana [...]

Święta przeszły lekko i zdrowo. Nikogo nie dziwiło moje jedzenie, nikt nie kusił. Miska czysta, treningi wykonane. Można? Można. Jestem bardzo dumna z siebie. Na nowym rozkładzie bardzo odczuwam głód.Ciężkie jest życie na niskich ww. W prawdzie jem mnóstwo warzyw tyle, że one bardzo szybko się trawią, ooooo . Co do treningu, to: wyciskanie - jest [...]

Seb, ile na takim poziomie wydajesz na jedzenie i suple? Nie musisz pisac kwoty, napisz chociaz przykladowo ile czego jesz i jakie suple bierzesz to bedzie mniej wiecej wiadomo ile idzie na sama diete. Pewnie kilo-poltora miesa, 30 bialek jaj, zdrowe oleje i 0,5kg ryzu;-). Do tego BCAA, serwatka, bialko na noc, amino, gluta i inne hehe. Wiadomo ze [...]

0.5kg kurczaka czasem jakas wolowine dorzuce z 20jajek ,tran ,30gr bcaa . w tym roku na malym budzecie lece z supli tylko bcaa i animal pak idzie reszta jedzenie Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-30 18:01:04