jedzenie

A u mnie na dziś/poniedziałek/: 1788kcal B120, T82, W 137. W ramach swojego monologu dopiszę jeszcze, że dziś zaczynam kurację z grzybkiem tybetańskim, za te 20 dni będę młoda i piękna, przynajmniej taki jest plan Dzień dobry /wtorek/, jeśli ktoś to czyta Dzisiaj 1796kcal, BTW:122/81/145. W planach był trening, a będzie leżakowanie z nurofenem [...]

Dzień dobry piątkowo, za chwilę weekend Na początek moje cm. Jak tak patrzę, to idę na masę jak nic A tak serio- pomiary w 3 dniu okresu, może trochę zejdzie do następnego czwartku. Jedzenie dzisiejsze mocno rybne. I jeszcze trening z wczoraj. "Półdupki" dziś żyją własnym życiem, mięśnie brzucha przyprawiają o lekkie mdłości, normalnie [...]

[...] węgli wpadło, ale raczej tych zdrowych. No i chyba dopadają mnie wrzodki, więc jak się nie uspokoi po lekach to będę musiała się przerzucić na wyłącznie lekkostrawne jedzenie. Się zobaczy. Trening był podobny do ostatniego, ale chyba w lepszym czasie. Dzień dobry wtorkowo:) W diecie dziś za dużo chleba-bo bez ryżu/kaszy -świąteczne [...]

Ha, nie bardziej fikuśne niż jedzenie lodów No niestety, Mąż mnie skusił (historia z raju się powtarza, tylko teraz facet kusił)... http://www.ilewazy.pl/galka-loda-smietankowego No to tak koło 100-150g zjadłam, na oko 3 małe kulki, bez wafelka ofkors tylko w szklance. Stanowczo nie miały 100g każda I szczerze mówiąc nie były tego warte -nie ma [...]

Dzień dobry, po wczorajszej gastroskopii (never again w życiu...) jedzenie fatalne, ale zgodne z zaleceniami lekarki (no prawie) -miało być miękkie i nie gorące: Dzisiejsze jedzonko: I zaległy trening z poniedziałku: Zaczęłam o 21, ale i tak temperatura w mieszkaniu nie chciała spaść poniżej 25'C, rzeźnia. Mam pytanie: na początku "przygody [...]

Dzień dobry, zacznę od pomiarów - w dzień (lub dzień przed?) okresu: Jedzenie dzisiejsze: A gdyby to ktoś kompetentny czytał, to poproszę o odpowiedź z poprzedniego posta, czy 70min treningu to za długo i jeśli tak, to co z tym zrobić (mniej ćwiczeń w serii?). Oby to był dzień przed bólem brzuchola, bo jeszcze liczę na popołudniowy trening. Jakie [...]

[...] doby... Bo ja nie wyrabiam na zakrętach. Trening po wczorajszym ciężkim dniu pracy/gotowaniu/pieczeniu muffinków/posprzątaniu całego mieszkania -dopadłam hantle o 20 I jedzenie na dziś: Dzień serowy. Jutro za to będzie dzik na główne danie. Dzik jest dziki, dzik jest zły oł jeeee (to tak po 12 klientach -skutek uboczny). Ciao Zmieniony [...]

Dzień dobry, dziś nafaszerowana nurofenem (@)czekam na weekend... Jedzenie dzisiejsze: Pomiary poranne: I za chwilę wrzucę ściągnięty z sieci i wypróbowany przepis na uroczystą kolację http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-07-07 07:59:26

[...] niet Przez długi czas miałam dietę ograniczoną do kleików i innych węglowych paskudztw ze względu na żołądek, a ćwiczenia były tylko w domu, więc bez szaleństw Ale zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna już ze mną zostaną, nałóg się utworzył Ha, zderzaki u niektórych z tego forum to na pewno zdecydowanie mocny punkt, mnie cuś tam jeszcze zostało [...]

Nie złe to jedzenie W jaki sposób wykonujesz MC? przytrzymujesz sztangę na ziemi? czy robisz "non stop"?

Jedzenie wygląda prawie ok. Prawie, bo widzę że masz problem z masłem orzechowym. W ciągu 2 dni- 3 porcje w tym jedna jako samodzielny posiłek. Masło orzechowe z orzeszków ziemnych nie jest dobrym źródłem tłuszczy. Trening też wygląda ok. Progres prawidłowy. Zastanawia mnie tylko- robisz wznosy z opadu i plank z obciążeniem? Miałaś sprawdzaną [...]

Wczoraj wieczorem wyszło jak wyszło i zjadłem śmieciowe jedzenie. Nogi poczułem wczoraj fajnie :) /SFD/Images/2015/8/1/a56a37fd801b46ddaf20847963c713a2.jpg /SFD/Images/2015/8/1/63434b3a9e994b8ea7f601f094124a98.jpg

[...] http://img338.imageshack.us/img338/1757/img365z.jpg http://img266.imageshack.us/img266/1231/img366d.jpg http://img84.imageshack.us/img84/2101/img364l.jpg jedzenie skończe po 14 porcją odżywki. ___________________ Nic tylko pozazdrościć takiej delegacji. Fajnie jest poznać kulturę innego narodu, który stosunkowo jest od nas [...]

Sobota 14.1.2012 LC/OFF "Wola sama w sobie nie ma kierunku, to intencja nadaje woli kierunek." ~Sławomir Mrożek DIETA I SUPLEMENTACJA 6.00 30g Provit 80, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych 7.30 250g sera, 150g jogobelli light, 70g grahamek 10.00 500g wątróbki kurzej, 100g kaszy gryczanej Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do [...]

[...] trasie z czymś na ząb :-PP Jeśli już nie ma wyjścia i musisz brać ze sobą to ostatnio w tchibo była kolekcja do biegania i tam można było kupić taki pas z kieszonkami na jedzenie i picie. Ewentualnie jeśli i to nie wchodzi w grę zawsze można wsunąć do kieszeni 2 batoniki :-D i mała wodę. Mam nadzieję, że za tą ostatnią radę mnie tu nie [...]

[...] 15 rest 45 sec 4. Przyciąganie drążka do brzucha 3x15 rest 45 sec 5. Plank 3*max 6. supermany 3*15 rest 45 sec 7. Wznosy ramion bokiem 3*15 8.Wznosy nóg leżąc 3*15 i z jedzeniem oczywiście tez :D i mam pytanie: czy narazie zjadać 2000 kcal poprostu i skupić się narazie tylko na tym zeby to było porządne jedzenie, czy już jeść określoną [...]

[...] kg na noge x 15/ 6x15/ 6x15 6. sit ups 20/20/20 7a.Uginanie przedramion z hantlami 3kg na rękęx15/ 3x15 / 3x15 7b. Prostowanie przedramion na wyciągu 10kgx15 / 10x12 / 10x10 jedzenie: tam gdzie są same ziemniaki to był jeszcze taki jakby bigos od mamy i nie wiedziałam jak to wliczyć za bardzo :(. +warzywa [...]

Hmm. Chyba tak . Zawsze myślałem, że jestem endo, bo kiedyś ważyłem 83kg i byłem dość gruby. Teraz jednak uświadomiłem sobie, że raczej byłem gruby bo jadłem nieodpowiednie jedzenie ;P

Dzień 62 Dziś tak jak mówiłem dieta była trzymana do tego stopnia, aby było jedzenie w miarę ok. Miałem zjeść tort, jednak był z kremem i nie zjadłem,bo nie lubię - nawet dobrze :-D . Jestem tak objedzony, że masakra jakaś ,a dopiero ledwo ponad 3,1k kcal 8-O. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f616f9de2234fb5b94baab90010e753.png Zmieniony przez - [...]

Ja zawsze staram sie wstać na tyle żeby zdązyć zrobić śniadanie do szkoły i zjeść te w domu bo jednak rano wchodzi jedzenie najlepiej na posytm żołądku i staram sie wted jeść wmiare dużo. Ja na twardo ledwo co 2-3 zjem za to na miękko wchodzą bardzo dobrze lub jajecznica jakaś z pomidorkiem i cebulą :D