jedzenie

[...] Co robimy 1.Układamy z tych 2000 kkal 5-6 posiłków. Tak aby wszystkie 5-6 dawały w sumie tyle samo kalori co jedlismy przed dieta czyli te przykladowe 2000 Sama zmiana jedzenie z 3 posilkowego na 6 posilkowe (Czestsze ale mniejsze porcje) rozkreca nasz organizm. 2.Od tego dopiwro mozemy odjac kalorie z np 3 ostatnich posilkow. Tak aby [...]

[...] odpowiada mi ale mam tylko jedno pytanko. Co zrobić jeśli sie pracuje do 17 i nie mam możliwości przygotowania sobie ciepłego posiłku w pracy, a gdy wracam do domu jest 18 czyli teoretycznie za późno na jedzenie obiadu???? Dodam, że ćwiczę sama w domu rano 15 min i wieczorem z godzinkę tak dla włąsnej satysfakcji i lepszego smaopoczucia psycholek

Cześć! Ja też borykam się ze zbędnymi kilogramami, jednakże w nocy nikt nie namówiłby mnie na jedzenie czegokolwiek. Myślę, że masz za dużo wolnego czasu w ciągu dnia, jeśli myślisz nocą o jedzeniu zamiast spać. Spróbuj może przez kilka dni robić coś, co zmęczyłoby cię w takim stopniu, żeby potem marzyć o szybkim położeniu się do łóżka i rana [...]

[...] czy ktos ma ppojecie o odpowiednije wadze.Wiec waze 53kg na 164cm wzrostu.Czy az tak jest ze mna zle?Codziennie cwicze sadze ze pomaga i tak jestesm najbardzijej umiesniona z dzewczyn u mnie a i tak mam duze kompleksy...chodzi o jedzenie...uwielbiam jesc:)po proatu kocham ale sadze ze mam silna psyche.prosze poweidzcie czy az tak zle waze?

[...] razem jak przyjezdzam do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg, jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie pomyslam i co, tylam dalej i zwiekszalam intensywnosc cwiczen. Codziennie po 3h. Zrobilam liste co jem i kilka osob zlapalosie za [...]

[...] czasu na sport A wiec podstawowe zalozenia dla jej diety to : -duzo zlozonych weglowdanow -pelnowrtosciowe bialko -zdrowy tluszcz -ninimum weglowdanow prosty -tylko zdrowe jedzenie Sniadanie: Kefir ,platki owsiane,orzechy,siemie lniane,odrobina rodzynek,odrobina skruszonego sera chudego Kometarz: Sniadanie najwaznieszy posilek dnia ,musi [...]

[...] , i brak wiedzy o jedzeniu, jedynie zasada "więcej =lepiej" ) doszedłem do 90 kg ale byłem tłusty. wtedy zrozumiałem, że nietędy droga. i choć trochę zmieniłem jedzenie. po 0,5 roku od tego trafiłem na sfd. i jestem to ponad rok. i naprawdę przez ten rok widac już jakąś poprawę. po przeczytaniu tych ponad 20000 artykułów zdobyłem [...]

Jeśli chodzi o jedzenie to nie jedliśmy aż tak dużo na mieście. Ja zawsze szybko mam dość knajpowego jedzenia także dozowalismy sobie tę przyjemność. Wiedziałam tez gdzie chcę zjeść, także obyło się bez niemiłych niespodzianek, wszystko mi smakowało :-) Na pewno trzeba było zaliczyć hamerykanskiego burgera, także to jedliśmy w knajpce na Santa [...]

eh facet to ma dobrze... a teraz wracam do jedzienia, więc mam pytanie co do orzechów ; czy moge też pistacjowe czy tylko jakieś inne określone?co to te basiona???? zadałam też pytanie odnośnie moich pór jedzenia, co wybrac późne jedzenie czy odpuścić lepiej jakiś posilek tzn nie jakis ale zazwyczaj kolacje Dziekuje za rady i spokojnego wieczora

[...] normalnie -to co ona przygotuje i pozwolic sobie na czekolade lub orzechy (martwi sie o mnie bo zdaza mi sie, ze wlasnie w te dni mam ataki padaczki i wmusza zawsze we mnie jedzenie!!!) jest mi przykro ze zawalilam deiete ale nie chcialam by mama sie o mnie martwila ;( jak mam odrobic ta strate... jestem wsciekla na siebie ze przedwczoraj [...]

wow masz duzo samo za parcia ,ja juz wiem dlaczego jem proste jedzenie bo by mi sie nie chcialo liczyc

[...] to potem mam problem z weglami( prawie połowa pochodzi z płatków), dlatego ja bym troche je zwiekszyła bo płatki naprawdę lubię,a jak ich rano nie jem to potem rzucam się na jedzenie jem wssio mało przetwozone chlebek won.jak z róznych przyczyn(wyjście do teściowej) musze wszamać chlebek to potem staram się w domu zachować kaloryczność .... [...]

[...] wiecie ile jedzenia się marnuje) i zawsze byłam zadowolona z tego, co dostałam. No i zawsze super tanio :-D niektóre kafejki traktują to tez jako formę promocji, bo jak jedzenie jest dobre to później klient często wróci i kupi coś po regularnej cenie. Wczoraj np miedzy 15-16 była opcja kupić sushi za £3.30 zamiast £9. Pozwolili mi wybrać [...]

Podsumowując - piękne widoki, bardzo dobre jedzenie (unikaliśmy typowo turystycznych miejsc, chodziliśmy głównie tam, gdzie lokalni), tanie jedzenie (bardzo tanie wino!), mega hiper wysoka temperatura, która nawet mnie pokonała do tego stopnia, że nie miałam siły być tak aktywna, jak zazwyczaj jestem na urlopie, słaba komunikacja miejska (poza [...]

Masz na myśli to, że gotowaliśmy sami? Ja jestem z tych co lubią jesc w restauracjach ale tylko jeśli jest coś, na co mam bardzo ochotę i jedzenie jest wysokiej jakości. Inaczej wolę x100 razy bardziej sama sobie coś przygotować. :-) a jeszcze, że żołądek mam czuły to jak zjem coś cięższego to później źle się czuję przez cały dzień także jedzenie [...]

Prawda niestety jest taka, że niektórzy mogą jeść śmieciowe jedzenie i mieć duże niedobory np. witaminy D3 ,pić alkohol, spać 4 godziny, być otyłymi, mało ruchu a i tak będą mieli 204 cm wzrostu. Ktoś inny będzie jadł same najzdrowsze prozdrowotne jedzenie,, nie będzie pił ani palił, będzie spał po 10 godzin, będzie uprawiał dużo sportu i się [...]

Zgadza się, pierwszy raz biorę oxe. Mam trochę dziwne odczucia przez pierwsze dni zażywania po jakim pół godziny od wzięcia tabsa zaczynałem się pocić i mnie muli jedzenie staje w gardle. Po tygodniu jest już lepiej. Czy to wmiare normalne przy tym środku? Spadek apetytu może wystąpić - i często występuje - przy wszystkich oralach, więc to żaden [...]

[...] deca,dieta zaczyna kuleć i co najgorsza miałem w styczniu kupić hcg exe i cabaser a ty kur...a niespodzianka kop w dupe i po pracy,mam tyko nolve 30 tab i cloma.Suty zaczynają swędzieć samopoczucie masakra a tu tyle chajsu co na jedzenie jedna wielka piz....a w tym nowym roku :)) wiem że to nie na temat ale humorki mam że prze chu... pozdrawiam

[...] kupić hcg exe i cabaser a ty kur...a niespodzianka kop w dupe i po pracy,mam tyko nolve 30 tab i cloma.Suty zaczynają swędzieć samopoczucie masakra a tu tyle chajsu co na jedzenie jedna wielka piz....a w tym nowym roku :)) wiem że to nie na temat ale humorki mam że prze chu... pozdrawiam trzeba bylo sie nie op*****lac to by robota byla %-) [...]

[...] kupić hcg exe i cabaser a ty kur...a niespodzianka kop w dupe i po pracy,mam tyko nolve 30 tab i cloma.Suty zaczynają swędzieć samopoczucie masakra a tu tyle chajsu co na jedzenie jedna wielka piz....a w tym nowym roku :)) wiem że to nie na temat ale humorki mam że prze chu... pozdrawiam trzeba bylo sie nie op*****lac to by robota byla %-) [...]