jedzenie

[...] posiłek, siłka i spory posiłek po siłce. Jesteś szczupły, tony żarcia nie musisz zjadać, obstawiam że i w 3 posiłkach byś się zmieścił. Nie masz innego wyjścia tylko gotować jedzenie na zapas, pakować do garnków czy pojemników i odgrzewać. Nie wiesz co ile waży? Kupujesz wagę elektroniczną kuchenną, ryż/kaszę w torebkach po 100 g, chleb krojony [...]

No koniecznie redukuj,bo dobrze to nie wyglada.To 'domowe jedzenie' musisz zmienic na 'zdrowe jedzenie', wprowadz diete z ujemnym bilansem kalorycznym, aeroby minimum 3 razy w tygodniu,pozniej mozesz dodac jakis spalacz tluszczu a jak zejdziesz do odpowiedniego poziomu bf to mozesz zaczac masowke, to tyle odemnie,pozdro

[...] podrzeć mój bilet ale powiedziałem w ostatniej chwili, że jest dobry i zostawił. Jak już wyrzucił mi polowe rzeczy z portfela, zabrał się za przegląd ciuchów, miałem też jedzenie, też wyrzucił, policzył koszulki, majtki itp. ile czego jest, zanotował, dał nowe imię, nazwisko, datę urodzenia, miasto, kazał podpisać kilka papierów i wypełnić, [...]

[...] że ucinanie węgli, czy jakiekolwiek ucinanie to jedyna słuszna droga. W zasadzie czy zjesz po 18 ostatni posiłek czy po 22 nie ma znaczenia, rozchodzi się tu o to, że jedzenie po 18 nie jest błędem i jedzenie do 18 błędem również nie jest - chyba że wypada nam wtedy posiłek potreningowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-18 [...]

Opona to opór, który przełamujesz do przodu i ku górze: bieg pod górę. Kamizelka to chyba tylko opór w górę, ale po pochyleniu tułowia może to działa jakoś inaczej. Ja mam szelki do opony, a właściwie jeden pas, który zakładam za karkiem i pod pachami. Pozwala mi to szybko odczepiać/przyczepiać się do ciężaru. Relację pomiędzy stanem ducha i [...]

[...] wyjdę na planowaną dychę. od jutra spróbuję chyba na razie z kalisteniką, jeszce mam obawy przed żelastwem. Jedzeniowo pójdę w kierunku rad Xzaara i Evo: więcej węgli i jedzenie po treningu, niezależnie od glodu. Zatrzymałem się na mniej więcej 94 kg i jakoś nie mogę tego przemóc. Planuję mniej więcej 100 gram B i W, i T do syta. Przebrnąłem [...]

[...] w postaci rozwalania tarasu i wywożenia gruzu - jest co robić ;) Sudecka Setka za mną. We wersji 72 km ale taki plan był od początku. W zasadzie zagrało wszystko - przepaki, jedzenie, tempo. Zawiódł jeden kawałek mojej psychiki ;) zamiast na 43 km stanąć i okleić podejrzane miejsce na stopie plastrem, to szkoda było czasu, "bo przecież ja się nie [...]

Jak u Was jest z jedzeniem w trakcie ? Dużo?,mało? Żele czy normalne jedzenie ? Na spokojnie siedząc czy w ruchu ? cos się link zepsuł. na nowo: http://nogimniebola.blogspot.com/2015/08/chudy-wawrzyniec-20150808-relacja-ze.html Ja powiem tak. W biegu w moim przypadku nie ma sensu biec i jeść - minuta - dwie stracone na przejście do marszu nie [...]

[...] Wbrew pozorom to nasze zielonogórskie ultra jakieś takie specjalnie luźne nie jest. 14:30 limit czasu, 103 km po zróżnicowanym terenie. Wychodzi 8:26 min / km żeby się w limicie zmieścić. Teoretycznie tylko trucht, ale tak trzeba stówkę przetruchtać, doliczając jeszcze przerwy ma jedzenie, ewentualną zmianę ciuchów itp. No to do boju :-)

[...] Koniec regeneracji, wtorek i pierwszy trening II fazy GVT, tego mi trzeba bylo :-D Oprocz treningu reszta dnia bez zmian, nuda w pracy, jedzenie sztejkow i na koniec zamulanie na sfd %-) Muza na dzisiaj ktora sie ostatnimi czasy jaram ;-) [...]

> tłuszcz bez tłuszczu w dodatku w sprayu, żeby jak najmniej użyć Enetyczne modyfikacje + masowe jedzenie produktów bardzo wysoko przetworzonych sprzedawanych jako light i traktowanych jako "odtrutka" na wszelkie grzeszki Typowy obrazek (autentyk, na własne oczy ) - MucDonald, pani - 4 cheesburgery, 2 x frytki (na miejscu sic!), [...]

Nie było jakoś czasu ostatnio na normalne jedzenie nie mówiąc o zdjęciach |-) w czwartek nie dość, że miałam zajecia od 8 do 20 to jeszcze później do 3 w nocy ogarniałam sprawozdania %-) na szczęście wczoraj juz był czas na jedzenie także wrzucam zdjecia z soboty :-D Śniadanie: pizza na twarogowym spodzie Obiad: kopytka Deser: w końcu [...]

dzieki za odp. lukałem Twój temacik wczesniej, szacun. a wracając do sprawy, nie pytam o jedzenie jako jedzenie bo o diecie mam pojęcie co jak i po co jeść. Hmm właściwie racja nie powinno wpaść to pytanie, ale ogólnie myslalem ze moze jest ktos kto cos takiego lub podobnego przerabial i mial by wskazowki co do bilansu, przygotowania, i systemie [...]

Bover0 a co myslisz ze jedzenie ile sie wchlania? to nie izolat

[...] a pozatym w moim przypadku nie widzę możliwości jedzenia porzadnego posiłku co 3 godziny-w pracy często nie mam czasu porządnie zjeść a na gainerka czas można znaleść zawsze ,pozatym pracuję w dużym stresie, a jak się zdenerwuje to jedzenie wchodzi mi kiepsko a porządny supelek zawsze da ci odpowiednią ilość kalorii i innych składników...

Jedzenie tłuszczu nie sprawia, że jesteś "tłusty". Magazynowanie tłuszczu daje taki efekt. Jedzenie nie jest równoznaczne z magazynowanie. W tak młodym wieku, gdy organizm potrzebuje skł. odżywczych do rozwoju nie jest rozsądne eksperymentowanie z dietą tak by na ostatnią chwilę poprawić formę na wakację.

[...] głodne. Ale w żadnym wypadku nie powinno być też przejedzone. Należy więc zapomnieć o karmieniu malucha jajecznicą z kiełbasą, nawet jeśli przyszły uczeń lubi tego typu jedzenie. Co zatem najlepiej podać na śniadanie pierwszoklasiście, którego czekają edukacyjne zmagania za szkolnymi murami? Biorąc pod uwagę to, co już wiemy o działaniu [...]

[...] zmokły pies. Po odstawieniu, po miesiącu wziąłem clenbuterol o.80umg z winstrolem w strzałach - nie ma osoby, która by nie otwierała oczu ze zdumienia. Bardzo ważne jest jedzenie białka: z jaj lub kurczaka/indyka. Żadnych twarogów, mleka, odżywek (ja wiem, herezja). Kilogram-półtora cycków na dzień i gwarantuję pocięty wygląd - takie to [...]

[...] przez kilka miesięcy w ubiegłym roku (robota ciężka jak diabli) to wówczas robiłem najwięcej treningów bo wszystko miałem idealnie poukładane: praca, trening, spanie, jedzenie. Pałęta się 250 euro -) ale w chwili gdy nie mam pewnego miejsca pracy muszę sobie to darować a po za tym w pierwszej kolejności chce kupić pomiar mocy a opłata za [...]

Na IFie 2 miesiace, 5kg tluszczu polecialo, dodam ze w weekend czesto przekraczam kcal i makro tez sie nie zgadza mimo to nigdy nie mialem takiej formy jak teraz. Styl zywienia ktory bardzo mi odpowiada nie mysle o posilkach jedzenie sprawa duza przyjemnosc mimo tego, ze "śmieciowe jedzenie" wystepuje bardzo rzadko.