jedzenie

Jak już móiłem on ma za***istą przemianę materii, jęśli chodzi o jedzenie to bardzo dużo je.

Mega mass 4000 to jedzenie w proszku, stosuje się do uzupełnienia braków w diecie. Nie musisz robić przerwy - jeśli jest taka potrzeba.

jedzenie kanapek z zoltym serem podczas odchudzania sie jest glupotą

zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne

zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne To może czas samemu się nauczyć pewnych rzeczy ;-) No ale jak Flex mówił...

Według mnie z tym, że białko obciąża nerki to bujda bo przecież to jedzenie w proszku. Wychodziłoby na to, że wszyscy ludzie spożywający białko mają problemy z nerkami :P Skoro zostało ci tyle tego HMB to już je lepiej skończ, ale na przyszłość daruj sobie kupować to ;) Ja też mam tak, że muszę oddać mocz po treningu ponieważ podczas samych [...]

I marnujesz cały potencjał szybkowchłanialnego białka. Tzn ja rozumiem, że może nie być pieniędzy na jedzenie, ale na suple zawsze się znajdzie ;)

[...] cały rok ew bcaa około treningowo.ale jesli wszystko sobie dostarczasz to nie ma takiej potrzeby,ja biore bcaa bo trenuje na czczo (nie licząc bcaa) jeśli trenujesz po posiłkach to nie ma sensu wydawac kasy,pilnuj diety i aby dostarczyć swoje zapotrzebowanie kcal i odpowiednia ilość białka/wegli/tłuszczy jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie

no to chyba normalne że jedzenie się popija... niech moze sie wypowie ktos bardziej obeznany

Gainer=jedzenie w proszku (ryż i mały kotlecik) to sobie zadaj pytanie jakie efekty przyniesie jak do odżywiania dorzucę ryż i kotlecika.

Odżywka to jak jedzenie tyle że w proszku.

Wiem o co chodzi.. tylko mega dużo pracuje i nie zawsze jest czas na jedzenie (mooże to smieszne ale jak pracując na kuchni można nie jeść? a jednak ) pracuje dość często po 17h ;/ staram sie chodzic co 2 dzień na siłke wiec w miare jeszcze ogarniam to ;D

thx Cora nie placz Gagaga czemu do rozpieprzenia? przeciez tu chodzi o jedzenie

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - w tym dziale pytaj o jedzenie i czytaj podwieszone tematy do działu odzywki suplementy, pisalem wroc za 2-3 lata witaminy: universal daily formula olimp vitamin multiple pvl multi maxx now vitmin75 itd niech kto przypilnuje by mlody nie zasmiecal juz tego dzialu, bo ja jade na zajecia wlasnie ;]

[...] masy... jedz nadal dużo węglowodanów złożonych (ryż, makaron, kasza, ziemniaki, pieczywo)... jedz dużo po prostu... jedz 3-4 obfite posiłki dziennie, a nie 5-7 mniejszych (jedzenie częstych małych posiłków przyspiesza i tak zapewne szybki u Ciebie metabolizm)... jedz też dużo na noc... przy odpowiednim treningu nie powinien się odkładac [...]

[...] wlasciwie sa suplementy. I jak dzialaja. Czy da sie bez diety cos zdzialac, na samych odzywkach? Najprosciej rzecz ujmujac odzywki (typu bialko, carbo, gainer) to po prostu jedzenie w proszku. Traktowac sie je powinno jako uzupelnienie diety. Czyli np. masz dostarczyc organizmowi okreslona ilosc bialka. Nie dajesz rady zrobic tego w normalnym [...]

mezo endo mieszanka weź sie za zdrowe jedzenie

po co jedzenie jak wali koks, no co wy!! Od samego koksu sie rośnie, a u mnie na siłce jak weźmies głębszy wdech o 19-ej to jak byś 750 omki zapodał.

Jedzenie produktów, bo 'są zdrowe' to trochę bez sensu. Tutaj ważniejsza jest długofalowa strategia żywieniowa, tak by korzystać z szerokiej gamy produktów żywieniowych, a nie bazować na kilku zdrowych produktach :-P

Redukcje rozpoczyna się od przemyślenia dlaczego się tyje. Eliminowania tych czynników i wprowadzania nowych. Dieta jest najważniejsza, by uzyskać pozytywne rezultaty. Poprawna dieta. Ty nie masz pojęcia jak organizm funkcjonuje, nawet nie sięgnąłeś po teksty by tę wiedzę uzupełnić. Jedzenie jednego posiłku nic Ci nie da. Dodatki do diety to też [...]