jedzenie

Dowiedziałem się od naszego kolegi że jedzenie przykładowo kilo ryby dziennie naraża mnie na spożywanie zanieczyszczeń w nich zawartych , co o tym myślisz ? Sorry za takie pytania ale zbieram informacje u osób które są dla mnie źródłem wiedzy na ten temat i Ty jesteś jedną z nich ;-) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-03-04 19:44:03

Dzięki za szybką odpowiedź. I za gratulacje :-)) Nie miałem pojęcia, że są takie, co można w nich podgrzewać jedzenie.

Wiadomo, jedzenie twarogu codziennie (nawet przy sposobach przyrządzania z forum) staje się po jakimś czasie monotonne. Jak to jest z wrzuceniem jakiegoś innego sera (typu feta, mozarella) od czasu do czasu? Ilością białka nie różnią się aż tak bardzo, a te 100kcal więcej można chyba przeboleć od czasu do czasu

[...] smakuje i wole już wypić moją dawkę na raz i czymś zapić/zagryźć :D. Skoro mam w diecie wszystko wyliczone i coś do tego dodam, np. rodzynki to na pewno coś mi przekroczy w wyliczonym zapotrzebowaniu ale myślę, że jak to będzie niewielka ilość to nie ma problemu. Liczę jeszcze na odpowiedź jak urozmaicić sobie ciągłe jedzenie suchego ryżu/kaszy.

Jedzenie zwykłe zawsze powinno stać na 1 miejscu, a proch jako uzupełnienie. Po treningu proch ok, chociaż akurat ja preferuję ryż z bananem jako szybkie węgle, a to popijam sobie białeczkiem i lulu, bo trening kończę o 23 :/ W dzień tylko papu. Proch w ostateczności.

[...] ja mam takie pytanie. w co lepiej zainwestować 2kg piersi czy 2 schabu a moze 3 opakowania mintaja? chodzi mi głównie o zawartosć białka. bo myslałem nad zakupem białka ale jedzenie lepiej wyjdzie cenowo :) a i mam jeszcze jedno pytanie kolega wyzej tez chyba o podobne pytał. Cwiczę o 19-19 30 i jak przychodzę to jem ryż+mięsko jakies i [...]

MCToshkin: nie ma to większego znaczenia, jedynie pamiętaj, by nie jeść go za dużo naraz, bo Cię może brzuch rozboleć, no i przed pracą/szkołą/uczelnią jedzenie raczej jest niewskazane ;)

Czy spanie po posiłku przed treningowym nie ma żadnych przeciwwskazań? Jedzenie 1,5h przed treningiem a drzemka na ok 1h.

[...] ma jakiś sens? Jeśli tak, to czy ActivLab - BCAA Xtra - 500g jest dobrą pozycją teraz? Może są jakieś lepsze rozwiązania na rynku obecnie (Pieniądze odgrywają dużą rolę)? 2. Czy jeśli mam wybór, albo jedzenie albo jakaś odżywka białkowa to co będzie lepszym rozwiązaniem dla osoby ćwiczącej? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-04-23 18:22:51

Jak działa gainer? Jak się go dawkuje? Przed i po treningu zamiast posiłku czy do posiłku? Gainera stosuje się, gdy ma się braki w diecie. Albo nie jest się w stanie z diety wyciągnąć wystarczającej liczby kalorii, bo zjada ich się ogrom. To taki substytut jedzenia. Bułka z szynką pod postacią prochu. Zwykłe jedzenie jest o wiele lepsze. :)

U mnie jedzenie płatków owsianych, które nie są chociażby zalane wrzącą wodą (kupuję błyskawiczne w lidlu, nie trzeba gotować wystarczy zalać, odczekać aż napęcznieją i można jeść) kończyło się bardzo częstymi wizytami w toalecie i bólem brzucha, ale spróbuj, jeżeli nic Ci nie będzie, to możesz smiało jeść Płatki owsiane błyskawiczne mają wysoki [...]

Kolejne moje niezbyt mądre pytanie, dotyczy płatków zbożowych. Poleca się jeść płatki owiane, ale czy dużym błędem byłoby jedzenie mieszanki płatków owsianych, pszennych i żytnich w stosunku 1:1:1?

głupie pytanie, ale czasami po prostu nie mogę się ruszyć z domu bo albo jem albo gotuję. robicie sobie jedzenie rano na CAŁY dzień czy przed każdym posiłkiem gotujecie makaron albo smażycie coś?

[...] HAHAHAHA No chyba, ze twoja dieta polega na glodzeniu sie... Podam Wam przyklad mojego taty, wazy okolo 100kg, gdy jedzie do roboty za granice nie ma nawet zbytnio czasu na jedzenie i spada mu waga masakrycznie, jak wraca do domu (fora odpoczynku, posiedzenia z rodzina) to ciagle do lodowki zaglada, do tego mama dobre rzeczy gotuje i wraca do [...]

1. Czy sos sojowy jest produktem którego należy unikać w diecie? 2. Czy jedzenie na noc np kończę trening, potem carbo+białko i po chwili normal posiłek przed samym snem to złe rozwiązanie? 3. BCAA, EAA czy aminokwasy przed posiłkami? Co najlepszym źródłem aminokwasów? 4. Są obecnie jakieś przedtreningówki które są lepsze od S.A.W treca z [...]

Masło spróbuj z Primaviki Oczywiście,że możesz tak zrobić z twarogiem. Jedzenie ma byc przede wszystkim smaczne a nie żebyś je wmuszał w siebie na siłe;-)

Witam Jedzenie co 3h przynosi jakies efekty? Odstep czasowy jest wazny czy tez moze nie?

mam pytanko rozpisując dietę zamiast konkretnych produktów mogę po prostu pisać mięso, ryby itd bo mam zamiar stosować dietę ale odpada jedzenie tego samego dzień w dzień czy będzie mi to blokowało przyrost masy jeśli bilans kaloryczny będzie dodani jeśli jednego dnia zjem kurczaka a drugiego wieprz ? a i jeszcze ile średnio kcal dodawać z [...]

[...] tez i ekto. latwo tyje i latwo gubie tak bym to chyba opisal. 1.5h przed snem moze byc ale w tym czasie juz raczej nie bedzie zadnej aktywnosci fizycznej poza ogladaniem tv :-) Bilans się liczy, jeśli nadprogramowo niczego nie wciągniesz nie powinno Cię zalewać ;p Tyle, że może być Ci ciężko zasnąć bo jedzenie będzie się mieliło w żołądku. ;//

jedzenie:Dkalorie na plus,odzywki to ma byc dodatek,a nie glowna czesc diety