jedzenie

mi się zaczyna coraz bardziej liczenie i jedzenie wg obliczeń. wczoraj miałam możliwość zamiany indyka na wołowinę, ale "nieeee, bo już policzyłam indyka".

Właśnie na szybko obliczyłam że spory placek z 200g ziemniaków i 2 jajek smażony bez tłuszczu to 321 kcal 22 g białka 15 g tłuszczu 25 g węglowodanów, do tego ja bym dała gulasz na wierz i jedzenie jak na uczcie ;-)

bluźnicie - jedzenie w każdej postaci! jestem chyba jakimś odłamem bo z tego co w życiu udało mi sie spróbować tylko wątróbka odpycha :D

PicaPica, nie-e, ja tylko spamuję ;-) a tak serio - prowadzę zapiski na sucho, jedzenie rozpisuję w mobilnej aplikacji wg ustalonego rozkładu (tak od listopada), do prowadzenia dziennika zamierzam MOŻE przysiąść jak już skończę FBW 1 (kwestia tygodnia) - żeby było równo, hm. PS pisanie w spamie to było przełamanie w ogóle do aktywnego [...]

Może zamiast dzielić jedzenie na5-6 posiłków, to jedzcie 4 większe?

jedzenie kapusty na poziomie hard^^

Ja w sumie też, ale wtedy jest już chłodniejsze %-). Zresztą - głównie chodzi o to, że ja jestem estetką i lubię mieć ładnie wyglądające jedzenie :-). Dobra, spadam. Miłego dnia kobitki, dobrych treningów i zacnego żarcia :-D.

w sumie to smutne ze taka podstawowa czynnosc jak jedzenie staje sie taka wypaczona i utrudnia zycie :/

w sumie to smutne ze taka podstawowa czynnosc jak jedzenie staje sie taka wypaczona i utrudnia zycie :/ Dlatego ja na dzień dzisiejszy będąc w gościach nie szczypię się z jedzeniem tak jak kiedyś, "bo nie wypada dziewczynie tyyyle jeść" i wcinam aż się uszy trzęsą %-) oczywiście jak jest coś zdrowego do wyboru :-D

Też uważam,że mikrofala to nic złego. Tylko mało które jedzenie z niej jest smaczne %-)

nie było. i jedzenie własne - masło, smalec, mięso, chleb. no ale czy chciałabym się zamienić? raczej nie. %-)

miska na jutro, jeśli ktoś będzie mógł fachowym okiem rzucić będę bardzo wdzięczna. Mała refleksja: myślałam że jestem mięsożercą, ale jedzenie takich ilości to trochę wyzwanie :) najważniejsze dla mnie teraz to starać się "ukrywać" mięsko w warzywach, bo sama porcja ciężka do wsunięcia. Tym bardziej że jak mam taką sztukę mięcha na talerzu to [...]

Panowie czy jedzenie dużych ilości warzyw przed snem 2h z serem twarogowym i z orzechami włoskimi to dobry pomysł ? Redukcja Zmieniony przez - malossi01 w dniu 2014-03-28 20:42:17

Kilka pytań nurtuje mnie od jakiegoś czasu: 1. Jak to jest z tym gorszym jedzeniem na redukcji? Każdy mówi, że redukcja to musi byc czysto i w ogóle... Ale przeciez na redukcji mamy ujemny bilans kaloryczny i organizm ciągnąc za potrzebami energii pochłonie to jedzenie, a nie odłoży w tłuszcz. Idąc tym tokiem bardziej powinno sie trzymac na masie. [...]

[...] taki sam... Czyli ból brzucha i brak smaku, do końca dnia... Nie wiem, czemu tak reaguje na te ryby… Ale chce robić tak ze w ten jeden dzień w tygodniu odpuszczę sobie jedzenie jakiegoś mięsa czy ryby i za to będę jadł białko (ok. 60g aby uzupełnić tą ilość białka co ma mięso lub ryba), ale z obiadu nie zrezygnuje będę jadł na obiad cos [...]

Czy spalacze tłuszczu zmniejszają ochote na jedzenie i jaki spalacz polecicie osobie, która nie miała jeszcze kontaktu z tym suplementem?

Kiedy ważyć sobie jedzenie : przed czy po gotowaniu/smażeniu ?.

Kiedy ważyć sobie jedzenie : przed czy po gotowaniu/smażeniu ?.kurczaka lepiej wazyc po obróbce poniewaz ma w sobie przewaznie duzo wody po obróbce masz juz wage jaka bedziesz spozywac , jesli smażysz to wliczasz w to olej na ktorym smazysz

Czy jak na redukcji zjem więcej węglowodanów niż zwykle np jadałem 150g ww a teraz 200- 250 to bardzo przytyje? Mam taką sytuację, że jade na obóz za tydzień i po prsotu jestem nastawiony na to, że będzie tzw śmieciowe jedzenie i nie chce tak bardzo redukować.

[...] zwłaszcza na święta różne - takie rzeczy, które są raz do roku. Napchany brzuch i ospałość nie jest fajna, ale pojawia się nieco zbyt późno (niby 20min po napełnieniu żołądka czuć sytość, a przez te 20min nadal jemy). Jednak dzieleni bułki na 4 porcje... i jedzenie jej przez 2-4 godziny.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-08-14 21:39:31