jedzenie

przeciez kupowanie odzywek wychodzi drozej niz jedzenie... nie znasz podstaw - podwieszone w dziale dieta - jesli chcesz miec efekty jesli chcesz miec tylko nadzieje i nic wiecej to kup jakas kreatyne bedzie w psychice ale efektow raczej zadnych nie bedzie...

williamone, uwierz mi, że nie opłaca się kupować suplementów, gdy nie masz dopracowanej (no już chociaż w miarę) diety. Bez sensu będzie wrzucać więcej w suple niż jedzenie. Naprawdę, nie uwziąłem się na Ciebie i nie jest tak, że chcę, żebyś nie rósł. Kupować suplement bez diety, to tak, jak kupować "tuningowe" naklejki na samochód [...]

temat juz wiele razy przerabiany .... mozna by rzec - czy jedzenie szkodzi ... ? co do bialka i jego szkodliwosci - polecam artykul Williego Brinka z nr 3 Perfect Body str 22-25 i tak mozna by po kolei o kazdym suplemencie poki nie ma konkrentow (skladnik, przyczyna i potwierdzenie tezy) nie mozna rozmawiac w prozni

Ok hosse miszczoo moj :) Wlasnie tak zrobie jak napisales, jeszcze jakbys byl taki dobry i napisal jak mam polaczyc jedzenie kreatyny z glutamina. Bo creatyne chce brac 2x5g dziennie, rano i po treningu, jak do tego glute mam jesc? ____________________ get loos loosaq 2nite

tylko jeśli chodzi o niełączenie za dużej ilości węgli i tłuszczu w jednym posiłku tylko wtedy niełączenie ma sens , w innych wypadkach jedzenie np . w jednym posiłku same węgle w innym same białko w jeszcze innym sa tłuszcz nie ma sensu ponieważ badania pokazują że nie mają one wpływu na tk tłuszczową , prawdopodobnie twoja mama schudła z powodu [...]

[...] składu płatków nesvita: 68 % płatków, potem cukier, i 9,4 %mleka w proszku, 2 % malin - wniosek - cukier to jakieś 20 % składu - czyli mamy standardowe pseudozrowe fit jedzenie z 20% udziałem cukru Serek wiejski truskawkowy - też dosładzany - patrz jw Czyli sniadanie do zmiany - zjedz jak człowiek jajecznicę, jajka na boczku Pierś z [...]

Może jechac na suplach xDDDD Niech se gainera kupi... A tak wogóle, to przykro mi ale jak nie ma czasu na jedzenie no to juz trudno, ale nic nie zdziała... pozdro i wspułczucie dla panienki, bo siora ma ten sam kłopot... :((

Bialko ok jak wiadomo wedlug brakow w diecie. Jablczan ok cm3 z treca 360 kaps na cykl starczy dawkowanie jak kazda kreatyne hmb nie kupuj zostaw pieniadze na jedzenie mzb ok na noc Carbo wywal wegle daj z jedzenia zamiast b12 daj jakies tresciwe witaminy np.olimpa choc w tym okresie mamy pod dostatkiem warzyw i owocow wiec lepiej ku nim sie [...]

Powiem tak: jeśli chodzi o jedzenie, w Polsce trzeba bardzo uważać. Jeśli chodzi o importowane, bardzo często również, bo Polacy nie mają skali porównawczej z tego względu, że nie ma u nas tradycji spożywania oliwy. Ja jednak wiem swoje, choćby z racji wykonywanego zawodu (kierowca w transporcie międzynarodowym).

[...] Wywal tego chleba troche bo za duzo go mi się wydaje. Białka troszeczkę za duzo. starczy okolo 120g. Wafle ryżowe również bym wymienił na cos innego. Spróbuj ułozyć tak zebyś mial 4-5 posiłkow wiekszych objetościowo takie rozwiązanie bedzie lepsze niż jedzenie mniejszych porcji co chwila. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-06-21 13:00:40

Ok, dzięki za pomoc. Postaram się wybrać po treningu jedzenie, które ma najwięcej białka. Mam jeszcze białko MasDominator. Opłaca mi się to brać ? EDIT: 6:00 -płatki owsiane 100g -mleko 2% 250g -jabłko 30g -herbata bez cukru 12:30 -chleb razowy 130g -szynka z kurczaka 60g - pomidor 30g (cztery kanapki) 17:00 -kasza 100g -kotlet z piersi bez [...]

[...] problemem prawdopodobnie z trzustka bo video tutaj : http://cukrzyca.wieszjak.polki.pl/kontrolowanie-ilosci-weglowodanow-pomoc-w-cukrzycy,zalecenia-dietetyczne-artykul,10343114.html nizej ktore jest o trzustce jakos mnie lekko przestraszylo :D swoja droga jedzenie tyle miecha tlustego i jaj tyle co ty .. niezle musi Ci dzialac na cholesterol :D

Dlaczego nie powinno się iść za dużo jeść ?- są zbyt przetworzone Ogólnie na dietach staramy się jeść jak najbardziej naturalne jedzenie. Do tego dochodzi jeszcze zawartość metali ciężkich w takich rybach , popieram kolegów wyżej odpuść ew 2-3 na tydzień max. Lepiej postawić na świeże ryby.

odzywki to nie chemia mylisz pojęcia odzywki to normalne jedzenie tyle ze w proszku

wiesz gainer to jest jedzenie w proszku nie wiadomo co tam Ładują :] a ja sobie robie koktail...

PAmietaj ze odzywki cudow nie zdzialaja!Jedzenie jest najwazniejsze.NA Twoim miejscu kupilbym 6.8 kg mutant massa

nie, nie mogą. alko, papierosy mogą. i kiepskie jedzenie. Wyśle Ci coś na priv :)

raczej ci nie pomoze, moze ci tylko zwiekszyc pompe i wage. ale wage jezeli dieta dobra i ostry trening. lepiej sprzedaj i zainwestuj w normalne jedzenie. imo najlepsza opcja. pozdro

[...] nie próbowałem, ale z jogurtem i warzywami, mlekiem i warzywami oraz z mlekiem/jogurtem i przyprawami - bez warzyw. Wszystkie opcje mi nie podchodziły. Kiedyś jadłem twaróg częściej, dopóki nie przeczytałem, że jedzenie go z cukrem to zło :D Teraz najczęściej jem serek wiejski z warzywami, najbardziej mi podchodzi i jem taką kolację codziennie.

hymm to co radzicie nie kupowac gainera? mi troche pasuje on bo w robocie miedzy jedzeniem wypije i gra bo czasem nie mam jak zjesc pomiedzy przerwami,oliwa z oliwek jak najbardziej bedzie dorzucona do jedzenie