...
Napisał(a)
witam panowie jestem obecnie na cyklu deca i enan z alphy,cykl trwa 7 tygodni juz do 6 tygodnia walilem co 5 dni strzaly a teraz zmienilem co 4 ,rezultatow jak narazie nie ma za duzo okolo 3-4kg wagi sila sporo na plus ogolnei budowa sie zmienila taka bardzioej twardziejsza napelniona,ale oczekuje czegos wiecej wiadomo jest zima masujemy sie ile mozna i teraz mam pytanie czy zostawic tak jak teraz zmienilem ze wale co 4 dni czy tescia wiecej walic czy dojechac do konca juz co 4 dni i wejsc na jakis inny srodek ? dieta i wszystko co do cyklu jest kasa nie byla zalowana na srodki ochronne itp.to moj 3 cykl.piertwszy sama meta,drugi meta i prop.dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nawet sterzen tych srodkow nie podales nikt nie wie ile tego wkoncu bijesz...
...
Napisał(a)
sorki ale jak 3 cykl to nie wale jakis kosmicznych dawek 250 deci i 250 enana
...
Napisał(a)
skoro nie idzie masa to jesz za mało,dlaczego tak mało tluszczy?? podbij je na minimum 1gr/kg w końcu masujesz a ty jedziesz na minimum
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
tak myslalem ze i kalorii za malo jest ze dorzuce 2 razy dziennie gainera po 100gram czyli wyjdzie 4400 kalori dziennie,tluszcze hymm co mozna dorzucic by je podniesc jak najwiecej?
...
Napisał(a)
oliwa z oliwek 100ml ma 822 kcal z tesco :) idzie dołożyc w zależności od potrzeb
...
Napisał(a)
hymm to co radzicie nie kupowac gainera? mi troche pasuje on bo w robocie miedzy jedzeniem wypije i gra bo czasem nie mam jak zjesc pomiedzy przerwami,oliwa z oliwek jak najbardziej bedzie dorzucona do jedzenie
...
Napisał(a)
Oczywiście, że możesz dorzucić geinera, oliwę ja dodaję do każdego posiłku np 20 ml.
Faktycznie mało tłuszczu. Pomimo dużej ilości węgli, bilans trochę za mały (choć oczywiście jest to sprawa mocno indywidualna) ja np taki jak Ty teraz mam np około zerowego bilansu. Spróbuj podbić kaloryczność, ale uważaj, żeby za bardzo nie zaczęło podlewać. Mnie taka ilość węgli mocno by już podlewała, ale taki już organizm
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-12-06 18:41:13
Faktycznie mało tłuszczu. Pomimo dużej ilości węgli, bilans trochę za mały (choć oczywiście jest to sprawa mocno indywidualna) ja np taki jak Ty teraz mam np około zerowego bilansu. Spróbuj podbić kaloryczność, ale uważaj, żeby za bardzo nie zaczęło podlewać. Mnie taka ilość węgli mocno by już podlewała, ale taki już organizm
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-12-06 18:41:13
Polecane artykuły