jedzenie

[...] Z tym że to wegetarianin, nie weganin... upierdliwe, szczególnie jak mieszka się w centrum większego miasta i jest się przyzwyczajonym do miejskich wygód Cały czas pisze, wegetarianizm to sprawa priorytetów. Oczywiście że jedzenie mięsa jest dużo prostsze i wygodniejsze. Ale czasami trzeba spojrzeć dalej niż koniec własnych jelit.

[...] z ostatniej serii z poprzedniego treningu, progres jest w ilości powtórzeń) - w wyciskaniu na klatę liczyłam na więcej, ale cierpliwie jem i trenuję, kiedyś ruszy@-) - dziś jedzenie do 14 spisane w dzienniku, potem weekend na wikcie hotelowym do niedzieli (zabrałam wagę, jaja, łososia i migdały, jakoś się będę ratować:-D) -wypiski w niedzielę [...]

[...] 2 tyg bede starał sie dzien w dzien smigac do pracy, zobaczymy jak to bedzie, ale trzeba sie postarać jakoś ogarnąć treningi i michę na ten czas. ________________________________________________________________ No to na razie tyle, dizs sie biore za jedzenie i treningi bo barki same sie nie zrobią :D https://www.youtube.com/watch?v=fmQxJzhR_48

[...] to HighKickowi :-D Tyle że swędzenie czułam nawet na plecach, masakra ;-) 4. Odebrałam wyniki badań krwi - większość jest ok, kilka jest nie-ok. Muszę się przespacerować do mojej pani doktor celem sprawdzenia, czy da się mnie jeszcze odratować \-) 5. Jakoś nie mam dziś weny na jedzenie @-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-09-24 21:14:17

Przy moich 75 kg byłbym bardzo głodny po 20 dkg ryżu. Ja mam problem ze zjedzeniem tego co mam teraz - ale to z uwagi na ilość mięsa, a nie ryżu. Chyba będę musiał wprowadzić zmiany w częstotliwości i wielkości posiłków. Zobaczę jeszcze jak będzie mi szło jedzenie i trawienie moich posiłków dzisiaj i jutro.

[...] 2 tygodniach masy: http://imageshack.us/a/img600/3422/69542816.jpg Wczoraj przyszła paczka a w niej olej rzepakowy w sprayu, super sprawa, dziś podgrzewałem sobie na patelni jedzenie z jego pomocą, dobra opcja na redukcję na którą mam zamiar wejść w połowie stycznia http://img545.imageshack.us/img545/7802/p1010671x.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] będę, ale carb cycling mimo że chwalę również nie powtórzę. Wymaga bardzo wiele czasu, przygotowanie posiłków, ciągłe ważenie etc. Wagę miałem w pracy, na siłowni i dziennie jedzenie trzebabylo skrupulatnie przygotowywać :) Wiem po sobie że jak redukcja to tylko na niskich węglach, bardzo dobrze reaguję na tłuszcze i spokojnie mogę mieć ich w [...]

[...] Zdarza Ci się zjeść baton, kilka chipsów, czy jakieś czekoladki, sos, czy ścisła dieta? Teraz na redukcji wystrzegam się wszystkiego :) ostatnie "nie do konca zdrowe" jedzenie jakie jadłem to hmm batony dla sportowców - wakacje, batony typu snickers etc ze 3 lata, chipsy też z 3-4 lata, sosów nigdy żadnych nie jadłem, za dzieciaka jedynie [...]

[...] serii na każde 2-3. W poniedziałek, wtorek, srodę dieta na ok 1300 kcl, czwartek- 900 przed treningiem (tym bardziej obciążającym), po treningu i w piątek tzw. "ładowanie"- jedzenie dużej ilości, głównie wszystkim tutaj znanych produktów+ jakieś ulubione. Ładowanie do piątku włącznie- 2 dni po ok 4000 kcl. W sobotę już skromniej- 2000. W [...]

Działo się dziś Na początku 4.5km rowerkiem na siłownie, później już rozgrzewka konkretna, pod ćwiczenia 1.Wyciskanie na ławce: 40x4/37,5x4/35x5/35x5/35x5 - przykra sprawa, tydzień temu robiłam 40 wszystkie serie, ale po wczorajszej wywrotce na rowerze boli mnie śródręcze jak gryf na nie naciska. 2. Rozpiętki 4/4/4 x12 ciągle pracuje nad [...]

miałem przyjemność jedzenie jakiejś takiej hiszpańskiej kiełbasy ze świni. A fuuj :-P

Jedzenie to masz pierwsza klasa :-)

[...] ze spokojem wypić herbate i cos zjeść....moj plan wygląda masakrycznie...skaczemy miedzy budynkami, na co mamy 10-15 minut i wychodziłoby na to że musiałabym albo wyciągnąc jedzenie na zajęciach albo w tłumie przed salą...czułabym się delikatnie mówiąc dziwnie...nie wiem może marchewki zabiore...w miare małokłopotliwe, jabłko surowe odpada ze [...]

jutro i we wtorek całe dni spedzam na targach i szkoleniach...chciałabym zabrac swoje jedzenie a nie bazowac na ciastkach do kawy ktore zwykle wystawiaja na takie okazje myslac o tym co moge jesc i zeby bylo latwo to "ogarnąć w jedno pudełko" jak z Waszego punktu widzenia wygladalaby mieszanka: ryz biały, kurczak na parze, marchew na [...]

"Jesteś tym co jesz" to cała prawda dopiero po takich doświadczeniach człowiek uświadamia sobie jak jedzenie wpływa na organizm i nasz stan. Wolę być czysta Pozdrawiam

Pisałeś też o kiepskim jedzeniu, czy chleb żytni, lub łopatka wiepszowa zmielona i zrobiona na pieczeń na ten chleb to będzie kiepskiej jakości jedzenie ?

[...] nie uznaję dnia śmieciowego u mnie nigdy nie był potrzebny i u swoich klientów na nie nie pozwalam. Miska ma być tak różnorodna i smaczna, że nie jest potrzebne objadanie się w weekend syfem ani to zdrowe ani szczególnie potrzebne. Jak miska jest dobra to nie masz napadów na śmieciowe jedzenie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-12-02 15:24:04

prawda, jestem tylko ciekaw jednej rzeczy ilu z tych krzykaczy ,co w kazdym temacje wrzucaja " aeroby i dieta " ma w domu wage i wazy jedzenie ?

ja zdecydowanie odbijam od wydatkow na suple, mam za duzo na glowie i staram sie przynajmniej jesc porzadne jedzenie choc 5 posilkow dziennie jest heh nierealna opcja

[...] a ten wymieniony przez Ciebie zestaw miksujesz, do butelki i wypijasz w szkole na 3 sniadanie II 10:25 BRAK POMYSŁU jak wyzej podane III 13:05 BRAK POMYSŁU heh, skoro jedzenie w pojemniku nie wchodzi w gre.. serek wiejski, orzechy-przelam sie i np. jablko jesli nie, niech zostanie nieszczesna kanapka, jednak glowna role powinna pelnic w [...]