jedzenie

siła fotek jest porażająca ... co patrze na jedzenie, to sam muszę coś wrzucić i dzięki temu + 1 posiłek w stosunku do tego co miało być

[...] dziennie" , węgle do minimum, więcej tłuszczy. Pomyślełam "jasne 30 jajek" jak mam to zjeść??? Wodyn podał przepis na szejka jajecznego i tak się zaczęło jedzenie jajek A efekt jest jaki jest.... Tak wiem, może być lepiej. Kto jest zwycięzcą rywalizacji? - myślę, że pkt WLKS'a Wodyn wyliczył i wszystko jasne Jak było na [...]

[...] lub fitelli. Najbardziej wchodzą mi jednak fitnessy bo są z pełnego ziarna bartek - też mam ciągotki do pepski zwłaszcza max i dzięki Bogu nic nie wywala na plecach. vena - tak to jest jak jest się na delegacji i źle obliczyłem jedzenie. Skąd mogłem wiedzieć, że będzie aż taki duuuuuuży apetyt W maszynie nie było batonów białkowych a szkoda

możesz pokręcić aero ale nie za dużo. Niby będzie bcaa i dobre jedzenie ale uważaj bo masa ciężko idzie Co do zmiany treningu - jeszcze czas Zmnijesz ciężary a pracuj nad techniką. Na ciężary przyjdzie czas. siedziałem dla odmiany i dodatkowo byłem zmuszony zmniejszyć ciężar bo przód barku bolał. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-21 [...]

[...] przejdzie i będziesz mógł mocno trenować nogi. widziałeś promocje na BCAA z activlabu? 99zł :-o Dla mnie to wymarzona cena, miesięcznie na suple będę miał z 450zł, bo muszę jedzenie kupić to około 400zł + zapłacić mieszkanie, kupić miesięczny na 2 linie autobusowe, karnet na siłkę, kwiaty dla kobity a i wielki mój plan aby zacząć robić prawko od [...]

Ile ty pchasz w siebie tego białka z prochu to daj spokój. Jedzenie > Suplement Staraj się jeść jak najwiecej białka z produktów naturalnych. Suplement to tylko dodatek

[...] Chlop jestem, wypije zdrowie. Od razu zapilem, zagryzlem, gorzej niz wodka. Masakra, jesli mam to pic to na pewno nie z kieliszka bo po prostu nie dam rady. Bede polewal nia jedzenie czy cus. pzdr. EDIT: Acha, moj dylemat co do cwiczenia bicepsa. Na prawde jest dla mnie to mega wazne bo w ch0j mi zalezy na poprawie łapy. Czy do zestawu B dodac [...]

[...] ogolnie dosc lipa, ale nie mialem kiedy jesc. Dzis za jakies moze 2h jade z dziewczyna, bratem i kolezankami na basen do Augustowa. Na jakies mysle 3 godzinki lub wiecej, bo karnet trzeba wykorzystac w miesiac. Potraktuje to jako AERO Tutaj jakies jedzenie, chyba wczorajsze sniadanie. Pzdr. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-10-31 11:25:33

ładnie to wszystko wygląda ;) apetyczne jedzenie jak u KOBIET :D ( bez obrazy chodzi o esttetyke ;D ) powiadomki włączam ;d no jako tak estetycznie. jakoś za bardzo się do tego nie przymierzam żeby zrobić super fotkę. tak wychodzi :P zapraszam. wpadaj :) no ładnie ładnie ale to szmery bajery dobry aparat :D ale szczerze zjadło by sie :D oby tak [...]

[...] pamiętam :) a dałem tylko 30g więc nie wiele :-) makro się zgadza więc nie będę płakał że laysy wpadły heh :-) chociaż normalnie jak widać staram się jeść "czyste, zdrowe" jedzenie :-) michal: licze, liczę, jakbym nie liczył to bym już dawno stówe ważył i to wcale nie dobrej jakości heh :-) narazie zbijam fat ... znowu... ale mus to mus :-) [...]

Jedzenie wygląda super, czym robisz zdjęcia, że takie ładne fotki wychodzą?

[...] pieknie, skos hantlami juz mnie niestety zabil, nie moglem nawet tych 35 zarzucic i mi chyba 3 osoby pomagaly, po czym zrobilem 10powt , wiec do 39 nie podjezdzalem bo by siara byla biceps totalnie na odwal, kapiel, jedzenie,spanie... oby jutro bylo lepiej. najgorsze ze mam zatkane uszy i nie czuje smaku, goraczke lekka wiec nie ejst zle chyba.

[...] sie nei mieszcze niedlugo bede miec jak ten pawian z kreskowek na cartoon network Wysu: dokladnie,a pozatym jak jestem u rodzicow to staram sie nei wydawac swojej kasy na jedzenie, tylko jesc to co w domu albo nakrecac mame na piersi, ryze , makarony itd, ale ona jak robi obiad to dla 3 osob , a ja sam zjadam 3 obiady wiec o pozostala czesc [...]

Ta dzien 18 , czyli juz towar sie wkreca , teraz bedziesz mial jeszcze jakies 13 dni pieknych odczuc na treningach , ktore potem lekko beda spadac,ale wciaz beda konkretne . Brac jedzenie do szkoly? B. Dobry pomysl;]

dsdamian : no wlasnie ja nawet twaroga nie probuje na " surowo ", bo to by bylo mulenie a nie jedzenie, chodzi mi o posilek na dobranoc

[...] iloscia tluszczu a w miedzy czasie rowniez spozywam spore ilosci makaronu wazyw i miesa ale dopiero zaczalem nabierac na wadze i dostawac miesni po doladowaniu niezdrowym jedzeniem jak na razie nie nazekam. cwiczylem ponad 7 miechow temu i moj max byl 34 na ktory poswiecilem 3 miechy czyli 2cm w 3 miesiace i wiecej nie szlo teraz wszedlem na [...]

Jak się raz na jakiś czas zrobi niższe kalorie to się nic złego nie stanie. Trzeba słuchać organizmu jak nie potrzbuje jedzenie o ile nie przeitacza się w całkowite niejedzenie.

Zwiększeniu wrażliwości insulinowej Czyli temu, żeby jedzenie węglowodanów uchodziło Ci bezkarnie W pewnym stopniu rzecz jasna.

[...] do niego stosowałem ostatnie tyg %-) ale to raczej dla spokojnej głowy. Pomyśl sam przed 21-wiekiem, lata 90,80,70 itd. Kulturyści nie mieli nawet wagi elektronicznej, więc jedzenie ważyli na zwykłych mało dokładnych wagach lub po prostu na oko. Ryż był tylko biały itd. Jakoś formę potrafili zrobić ;-) Może przykład Doriana z grand prix 96 nie [...]

Ciężkie chwile przede mną w kwestii jedzenia, ale śniadanko i jedzenie do pracy lubej trzeba było zrobić :) http://imageshack.us/a/img16/2565/20130322071355.jpg http://imageshack.us/a/img521/16/20130322070722.jpg Jajecznica z łososiem na śniadanie, chleb smarowany avocado z twarożkiem i szczypiorkiem na 2 śniadanie, pieczony ziemniak z tuńczykiem [...]