SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są całe pułki, a zdrowej żywności - jeden mały koszyczek." tak, to irytuje, ale jest tak bo na syfach jest największy biznes niestety Tak jest przyjęte w Polsce że jedzenie jest po to żeby zapchać dupsko a nie po to żeby przepłacać, lepiej się napić. Polacy z reguły nienawidzą zmian i są konserwatystami, dlatego tak już jest, że biznes [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 00:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] płasko 17 4. Unoszenie przeciwległej ręki i nogi 17 Dzień bez treningu aerobowego. "Herosy" Długi to był dzień. Rano trzeba było wstać wcześniej, aby ogarnąć całe jedzenie do szkoły - warzywa, pierś z kuraka, popakować to w pojemniki, powkładać w folie i upchać w jakiś racjonalny sposób do plecaka. Nie było łatwo - książki od [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 01:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będę miał trochę czasu aby polatać po sklepach ile kosztuje średnio mnie taki jeden dzień diety, podejrzewam że koło 16 zł na pewno. Czyli jakieś 600 zł w miesiącu za samo jedzenie - źle nie jest. Odnośnie przebiegu dnia, nie wydarzyło się nic nadzwyczajnego, więc opisywał nie będę, kiedy i ile moczu oddałem, bo to nawet mnie nie interesuje . [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 23:52:46 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] si, dodałem 5g WPC po trenie, bo mi się akurat wsypało, a poza tym miałem podbijać białko . Wstałem nawet specjalnie przed 8 aby sobie na odpowiednią godzinę przygotować jedzenie, wiem wiem, ale to takie moje małe zboczenie . Nie było dziś tuny, bo w lodówce nie znalazłem żadnej w sosie własnym - jedynie dwa w oleju i jedną w jeszcze jakimś [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 10:42:05 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dużo już poświęciłem, by teraz zrezygnować. Poza tym zaobserwowałem zmianę stylu życia - nie wiem, czy byłbym w stanie tydzień nie biegać, nie ćwiczyć czy jeść śmieciowate jedzenie - odpycha mnie o tego typu żarcia. Kurak, warzywa i jajka - to rzeczy, bez których trudno byłoby mi się obejść. Bardzo jestem zadowolony z efektów treningu FBW 5x5 - [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 07:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    miał wrócić 16 lipca, czyli na pewno było "wakacyjne jedzenie"

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 18:09:45 Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 15.03.2009 Pełna regeneracja. Trochę spaceru z synem, trochę zabawy, reszta to klawiatura i pilot Jedzenie w normie. Trochę mi się zachorowało, ale do jutra mam nadzieję, że będę zdrowy. Grrubas: http://www.sfd.pl/-t441741.html

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 21:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    I jeszcze jedno. Na razie to kobity się z Was śmieją. Jak będą żonami, to będą się awanturować, że więcej czasu poświęcacie na siłownię i jedzenie niż dla nich Oj tam...

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 15:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    W zależności od tego, kto akurat pisze . Tak, jak różnie reagują różne osoby na dane jedzenie, tak różnie może wyglądać dieta masowa i mieć różne efekty. W tej dziedzinie akurat niczego nie da się udowodnić. Poza oczywiście ekstremami typu robienie masy tylko na fast foodach vs. tylko na owsie i polędwicy wołowej .

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 14:41:30 Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 29.04.2009 Link do poprzedniego treningu. http://www.sfd.pl/Morales_-_Priorytet_BARKI_-_15%2F10%2F5_by_WODYN%2C_fotki_str._28_i_32-t479029-s32.html Dzisiejszy trening wyciskanie od czubka glowy PROGR PO 14ppomiedzy seriami wyskok dosiezny z przysiadu po 10p Zrobione w seriach 25, 30, 35, 40, 45, 50x12 Bardzo ciężko, zaliczyłem kolejny regres [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 21:54:49 Liczba szacunów: 0
  • lMathew

    Post
    Trening dla początkujących

    30.11.2011r. Dzień nietreningowy! Jedzenie: 7:30 - Owsianka na mleku z rodzynkami + jajecznica z dwóch jajek i chleb razowy 11:00 3 kanapki z chlebem razowym i mięsem + sałatka ogórkowa 13:30 j/w 16:00 Ryż biały + pierś + trochę oliwy z oliwek + sałatka warzywna Od siebie: Dzień nietreningowy, więc nie bardzo jest co się rozpisywać. Czekamy na [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2011-11-30 16:38:51 Liczba szacunów: 0
  • lMathew

    Post
    Trening dla początkujących

    1.12.2011r. Dzień treningowy! Jedzenie: 7:30 Owsianka z mlekiem i rodzynkami + jajecznica i chlebek razowy 11:00 Kanapki z chlebkiem razowym, mięskiem i sałatka z ogórkiem 14:00 j/w 16:30 Ryż + cyc + jakaś surówka Po tren. carbo. 18:30 Kasza gryczana + cyc + jakaś surówka 21:00 Serek biały + dżemik + chlebek razowy W ciągu dnia wpadły jeszcze 4 [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2011-12-01 21:18:52 Liczba szacunów: 0
  • lMathew

    Post
    Trening dla początkujących

    6.12.11r. Dzień treningowy! Jedzenie: 7:30 Owsiane + mleko + rodz Jajecznica + razowy + ważywa 11:00 Razowy + szynka ze schabiu + ogórek 14:00 Ryż + kurczak + sos + surówka 16:00 Ziemniaki + pulpety + sos + ważywa po tren. węgle 19:00 Kasza gryczana + cyc + surówka Trening: Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 8x7,5kg 6x8,75kg 6x10kg 4x11,25kg [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2011-12-06 19:55:09 Liczba szacunów: 0
  • lMathew

    Post
    Trening dla początkujących

    8.12.2011r. Dzień treningowy! Jedzenie: Klasyka + wpadła jedna czekolada i kurczak z frytkami %-) Trening: Przysiady: 12x90kg 10x92,5kg 8x95kg 8x105kg :-)) Prostowanie podudzi: 12x72,5kg 12x72,5kg + FILM 10x13,75kg 10x73,5kg Uginanie podudzi: 12x45kg :-)) 12x45kg :-)) 10x46,25 Wspięcia na palce zrobione przy różnym ustawieniu stóp. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2011-12-08 20:23:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest fajna,dużo sprzętu ale też od groma ludzi a siłownia jest mała. Co do jedzenia to trochę lipa bo nie ma aneksu kuchennego i nie można sobie nic zrobić.Ale jedzenie które oferuje stołówka jest jak najbardziej ok i jest go dużo.Np dzisiaj na obiad było około 130g piersi do tego jakieś 70g ryżu i warzywa.Mój kolega nie lubi ryżu [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 19:30:59 Liczba szacunów: 0
  • obudzilem sie o 13 wiec nie moglem sobie pozwolic na normalne jedzenie przed treningiem a ze trening lekki to wiedzialem, ze nie zemdleje z braku wegli stojaki wygladaja tak, tylko sztanga jest na wysokosci pepka: http://www.youtube.com/watch?v=BrcBzWUmYk8&feature=channel_page Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-16 18:46:03

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 16620 Data: 2009-02-16 18:45:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i szynką+talerz zupy grzybowej po południu(15:00): talerz zupy grzybowej przed treningiem(16:30): jajecznica z 5 jajek+3 kromki chleba po treningu(20:40): nie mam ochoty na jedzenie zjadłem tylko jabłko i 2 gruszki suplementacja: rano: 2tabs multipack+omega3 na treningu: 10g bcaa po treningu: 10g bcaa+7 tabs beta alaniny sfd na noc: pójdzie [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 21:52:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to kompletnie kasa w błoto, masz chyba normalny rower, lepiej pojeździć normalnie czy też biegać. Za tę kasę móżesz suple kupić, albo co lepsze zacząć sam się odżywiać. Ja odkąd zacząłem sam się żywić moja mama także przestała robić jedzenie, a brzydzi się normalnie już moimi filetami i ryżem :) może spróbuj też sam sobie żarcie robić, pozdro!

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 13:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w szkole(12:00): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką przed treningiem(16:00): -jabłko -1,5 talerza zupy jarzynowej po treningu(21:00): -2 jabłka(nie miałem ochoty na jedzenie) http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: -1tab multipack -1tab omega3 przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5 [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 10:44:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    [...] razowym i polędwicą po południu(14:30): -jajecznica z 4 jajek przed treningiem(16:15): -150g makaronu -200g schabu -80g buraków ze słoika po treningu(20:30): -brak ochoty na jedzenie tylko duże jabłko http://img607.imageshack.us/img607/9384/zdjcie0172f.jpg http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 15:00:53 Liczba szacunów: 0