Ryż basmati jako posiłek przedtrenigowy

Chyba dam przepis, bo widzę mamy problem
https://www.sfd.pl/Jajecznica_ryżowa_::_-t456331.html 

Smpa nie mowi o takim czyms
Tylko o zmieszaniu 2 gotowych produktow
Tzn smazysz jajecznice, gotujesz ryz i laczysz na talerzu

ok ; ) to następnym razem :D teraz już po ptakach ;D

A co polecacie na posiłek potreningowy?

ryz (tu moze byc bialy) + piers/wolowina
makaron + piers/wolowina
mozesz tez wypic WPC i dorzucic troche wegli prostych

Tego typu rzeczy - unikaj tu tluszczu. Ogolnie bialko i wegle (moga tu byc o wyzszym IG).

nie nie nie wbijasz jajka na patelnie masz jakąś cebule pieczarki i dorzucasz ryż i mieszasz na patelii o TO CHODZI ludzie!

Smieje sie z tej 'oprawy' jajecznicy z ryzem pol dnia - jak tylko sobie przypomne :)
Panowie - to nie jakies zaklecie, tylko normalne jedzenie :)

Czyli jednak tak jak mówiłem ja. Ha ! :P Poczytaj podwieszone, pięknie tam jest wszystko opisane;)

Co do tej jajecznicy z ryżem to polecam dużo ostrych przypraw. Ja robie z chilli i jest naprawde dobre

Można naprawdę ze zwykłych jajek cuda wymyślić tylko chęc poszukania w google przepisów