Owoce i warzywa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: owoce , warzywa

Ilość wyświetleń tematu: 933

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kaptur1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1031

Witam
Kiedy najlepiej spożywać owoce bo gdzieś czytałem że mają dużo cukrów i w jakiej ilości?
warzywa jaką ilości spoźywac w ciągu dnia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

elektriko

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2043

Z własnego doświadczenia powiem Ci że Ja np warzyw wogole nie wliczam, a z owocami uważam. Jedynie banan u Mnie wjeżdża na śniadanie do shake ☺️

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84057 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710581

Owoce najlepiej w okolicach treningowych . Jednak owoc owocowo nie równy .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Kaptur1988

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1031

Czyli jaki owoce najlepiej spożywać oprócz banana ?

...

Pakotakojako

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16

Buraki

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775012

Nie jest to istotne. Niewielkie ilości, do smaku możesz śmiało dodawać w różnych posiłkach. Istotny jest jednak ogół diety i na tym polecam się skupić.

http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna-
http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Poczytaj wyżej wymienione artykuły.
Dorzucam jeszcze temat który powstał ostatnio odnośnie owoców.

https://www.sfd.pl/Węglowodany-t1145360.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

Następny temat

Zastój dieta do oceny

Polecane artykuły

Owoce i warzywa

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

Zastój dieta do oceny

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?