noc

Witam Jakie białko wpi jest dobre i w mare dobrej cenie stosuję dietę i na tą chwilę popijam :) delicious whey protein peaka a na noc kazeinke ale powoli myślę co kupić po tym, a może tego nie zmieniać ???? Pozdro

skręcona kostka, opuchlizna złazi, obrzęk powolutku też trochę boli staw niby ok usztywniać czy zdejmować łupki gipsowe a zakładać na noc? smaruję altacetem i heparyną na obrzek.. co radzicie?

kazeina jest dobra na masę no nie i najlepiej ją chyba jeść przed snem na kolacje o ile sie nie mylę , a w jakich produktach ją można znaleźć w konkretnych ilościach ?? i czy da sie wyczarować jakiś konkretny posiłek a nie sam biały serek na noc wciamać ??

siemka . wrobie wlanise taki cykl co onim myslicie ?moze byc? cell pump (2x445) 2x dzinnie po 9 g gainer (5kg) 3x dzinnie po 50 g ZMA 3 kapsulki na noc Omega :)3 capsulki do sniaania night protein (750g) przed snem 50 g dziki i Pozdro

Pavol Jablonicky caly czas w scislej czolowce.Po piatym miejscu na NOC 2004 w Nowym Jorku , przyszedl czas na zwyciestwo w Grand Prix Wegier.Gratulacje

Zaczynam niedlugo cykl na stormie, dolaczam nox pump xtreme a z uwagi na prace no noc po 10h dorzucam mutant mass i bialko + carbo na uzupelnienie diety. Czy warto do tego zestawu dokupic glutamine? W wyzej wym odzywkach juz ona wystepuje stad moje pytanie.

CZy bedzie lepszy efekt jeżeli białko prolongatum zamiast 40g na noc, wypije 20g przed snem (około 22:00) i około 2 w nocy nastepne 20g? Czy to jest bez żadnej różnic?

Witam, chodzicie w nocy żeby się wysikać? Ja co noc co najmniej raz wstaję czasami dwa. Czy to normalne?

co o tym myślicie? 1litr mleka , kefir naturalny(500ml) puszka tunczyka , 100g ryzu( ugotowanego) 1 banan i 2 ugotowane bialka jajek. I to ofkoz do gara i miksowac i po treningu i na noc.? Zapewne samk bedzie ochydny ale gorsze rzeczy juz znosilem:P

Ból, w kolanie, odczuwam z tyłu kolana, tak jakby brakowało mi żył, tzn taki ciągnąc ból. Kolano wydaje mi sie ze jak ide przemieszcza sie jak samo chce. Kolano ciągle boli, czy to jest dzień, jak chodze boli, boli też w noc. Niejednokrotnie jest to bardzo mocny ból.

Witam czy zalewanie platkow owsianych na noc wrzatkiem pozbawia ich z rana cennych mineralow ?.Woda w temperaturze pokojowej nie za bardzo mi wchodza rano bo sa takie wodniste a jak zaleje wrzatkiem to rano wychodza fajne zbite. A wiec moge zalewac je wrzatkiem czy musze zimna lub letnia woda .?

Czy rotacja kaloriami na redukcji ma sens w kwestii większej sily na treningu? Powiedzmy, że standardowo jem 2800. Na czwartek planuje trening przysiadów, który ostatnio wyszedł słabo. Czy warto dziś zjeść np 2000 a jutro 3600 że zwiększonymi węglami na noc( trenuje w środę rano "na czczo")

Witam mam lekkie Gino(pozostało po cyklu sprzed paru miesięcy teraz niczego nie biorę) dzisiaj 5 dzień odkąd biorę na noc Tamoxifen 40mg i guzek dużo się zmniejszył bo jest prawie niewyczuwalny.Czy jak zejdzie całkiem to po prostu odrazu przestać brac ten Tamox i Gino nie wróci czy muszę jakoś schodzić z dawki?

mam pytanie czy mozna jesc ser normalnie z solą na noc przed snem ? bo sól zatrzymuje wode podobno , lepiej jesc sam bialy ser czy mozna dodac troszke do smaku soli ?

nigdzie niemoge znalezc czegos o ragnarok jak to braczakupilem do tego Goliath z syntraxa,białko na noc z dymatize(to wiadomo)no i aminokwasy Biotech?

chodzi mi o białeczko na noc i po treningu, które wydaje sie "lepsze" czyba prolo- prawda?? cenowo róznia sie 1 zł ( trafiułem na dobre źródło:) nieodsyłajcie mnie do działu z opiniami bo juz tam byłem i chodzi mi o jeszcze upewnienie sie

Jak łaczyc z metą? bo metanabol to po posiłu i do tego jak odrazu biore go moge tabletke sylimarol ?? czy na noc?

Twarog + szczypiorek , ale z czym jeszcze ? Oczywiscie na noc ;)

a mianowicie mam bialko muscle farma 2250g i jestem w fazie redukcji a niemam przez najblizsze 2 tyg. silki. jak dawkowac jako antykatabolika ...? i czy na noc bioraz z 30 g mozna utyc... to nie jest gainer tylko bialko proteinki gluta BCAA rozg.

Witam czy taki posilek w szkole moze byc 200g twarogu pol tlustego + 2 banany + 20ml oliwy + 200g jogurtu naturalnego + lyzka miodu wszystko zmieszane w mikserze ? i co wtedy dac na noc jezeli twarog jem w szkole? Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-09-04 12:33:10