SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

białko w środku nocy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1200

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2298
CZy bedzie lepszy efekt jeżeli białko prolongatum zamiast 40g na noc, wypije 20g przed snem (około 22:00) i około 2 w nocy nastepne 20g? Czy to jest bez żadnej różnic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16018
Daj spokój ! Nie katuj się. Noc jest do spania i regeneracji.
Pij 40g przed snem i śpij do rana.

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29004
bez różnicy, tylko przerwiesz sen niepotrzebnie.

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27817
bo to jest białko o róznym czasie wchłaniania żebyś nie musiał wstawać

a jak byś wogóle nie brał białka na noc to i tak byś nie zauważył róznicy...

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2298
tylko ze ja raczej nigdy nie przespie całej nocy, tak około 2 - 3 przebudzenia u mnie to normalan sprawa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16018
Nie no to każdy tak ma.... no chyba, że te przebudzenia trwają po 30 min

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53505
pij 40 gram od razu i sie wyspij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2298
OK zrobie jak mówicie. Dziękuje za odpowiedz i zabieram sie do dlaszego zastanawiania jak polepszyc rozbudowe mych mięsni:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
dlaczego się przebudzasz? Długo to trwa?

sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu!

a reszta tak, jak ama_tor.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2298
każda moja zmiana pozycji w trakcie snu to przebudzenie, odkąd pamiętam tak mam, pzred snem łykam domowe ZMA, tzn: cynk, magnez i witamine B
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2298
apteczne nie domowe oczywiście:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dokupić

Następny temat

Prosze o szybka odpowiedz

Fruzelina