noc

Cialis po 20mg brać? Czy połówka tj. 10mg? Nie chce później całą noc spać z kijem, bo od razu będzie wiadomo, że coś wziąłem, a po co mi to! ;) Co do sildenafilu tzw. viagry fakt... skutków ubocznych jest sporo. Bardizej to przypomina pracę fizyczną niż przyjemność... no chyba, że dla kobiety tylko.

[...] niemajacy żadnych wartości odżywczych. A i mniej kcal jesz, tym wazniejsze jest, żeby to były produkty o dużej gęstosci odżywczej. I nie ma najmniejszej konieczności by jeśc twaróg na kolację ;-) dlaczego nie jesz ww na noc? To mit, że szkodzą. Pomagają w regeneracji, poprawiają jakośc snu Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-27 21:30:36

Jem ww na noc zazwyczaj : d, chociaż też nie przykładam do tego dużej wagi

zwykle pierwszy posiłek bez węgli, a dalej to jak się ułoży tak będzie. Poza tym zależy co to znaczy na noc :d, bo u mnie to często bywa tak, że kolacje jem koło 22, a na nogach siedzę do 3/4 Zmieniony przez - sercharles24 w dniu 2016-08-27 21:40:03

Jeśli bilans jest ujemny to jedzene przed snem nie spowoduje tycia. Ja jem wegle na noc, na przekór mitom. Spanie jest świetne po weglach. Budzę się bardziej wypoczety, a zasypiam po położeniu głowy w poduche. Skracanie okna... Nie jest optymalne.

3 razy w ciągu dnia? :-/ a coś jesz do tego? czy gainer robi za śniadanie obiad i kolację? .. na noc nie pij gaina tylko siakieś białko.. najlepiej wciśnij w siebie twaróg.

Mozesz dzis zaczac clomid, 50mg na noc Badania przydalyby sie bo po hcg moglo podskoczyc Ci e2, jesli tak i tego nie zbijesz to odblok sie nie uda. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-03 22:30:31

A nie mówiłem ze to nadnercza i kortyzol? :) To samo mialem / mam jeszcze czasami. Widze ze okolo poludnia badales kortyzol tak? Luzik był ranek i noc czy miales jakis stresik czyms tam spowodowany?

[...] jest testosteron i chormon wzrostu igf-2...ktorych produkcje, z tego w zgledu organizm zwieksza...gdy trenujemy silowo...testosteron w trakcie i po treningu...a igf2 na noc...nAtomiast jeszcze na miejsce budowy musza dojechac bialeczko i wegliczek...w tym przypadku ciezarowka jest insulina...i to wszystko wchodzi w temat [...]

hmmm ciekawe jaka roznice odczuje poza walorami smakowymi stosujac Ostrowie i BX ?? Odpowiem od razu roznica o ile bedzie to bnie bedzie odczuwalna i tyle , zreszta co do rozpuszczalnosci Ostrowii to jest jakis mit ja nie wiem w czym wy ja mieszacie ze pijecie grudy BTW BX jako bialko na noc bardzo dobre

ile tego oleju pijesz? dlaczego tylko 3 razy w tygodniu i tylko na noc?

[...] odejmij od niego z 300 kcal. Dorzuć zdrowe tłuszcze, na redukcji to nadmierna ilość węgli jest zdradliwa. Osobiście zamieniłbym kolejność pierwszych dwóch posiłków, a na noc wrzucił jakieś węglowodany + białko. Jak już wejdziesz, na odpowiednie dla Ciebie kcal (obecnie masz ich za mało) to zacznij robić także trening aerobowy/interwałowy. [...]

[...] granicy 160 czyli ok. 2g na kg tłuszcz 75 obecnie ale zastanawiam się na dodatkowym 10g oliwy z oliwek czyli obecnie 1g na kg i reszta to węgle najbardziej po treningu i na noc :) To co jak to wygląda? /SFD/2016/8/6/8cc6630f31c040e78e16d7a404886a0f.jpg lub jeszcze takie, śniadanie zmienione. dokładnie taki przepis : [...]

To zależy, jeśli na noc to najlepiej jakąś mieszankę typu sp80, mxpro, jeśli np. rano lub po treningu lepiej wpc, a jeszcze lepiej wpi pozdro

Clevland- domyslam się że tego białka nie będziesz stosował zaraz po treningu bo masz aminki więc polecałbym sp80, albo jeśli to ma być na noc to pro cas, albo prolongatum z Bx-a.

jakryc - Garnier krem nawilżająco matujący. wg mnie bardzo dobry. _______________________________ czy ten krem tez jest dobry na noc czy tylko na dzien?

a jaki dobry jest na noc? I jaki zel ostatnio mialem zel under20 eris nawet dobry, chociaz ja sie nie znam

[...] że ten suplement to nie jest szczyt technologii, ale niejako produkt uboczny i w zasadzie żadna renomowana firma nie sprzedaje go w czystej postaci (najwyżej dosypują do odżywek). Czy wiadomo, jeśli wezmę na noc 10g peptydu ile z tego zostanie zaabsorbowane przez mięśnie a ile stracone w wyniku jakiś procesów zachodzących w organiźmie? SONBATY

mozeale jeszcze jest 1 sposób mianowicie bomba weglowodanowa na noc, tylko ze wtedy to bedzie tłuszcz ale na pewno przytyjesz najwyzej pózniej bedzie rekukcja Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-02-14 23:34:21

Jakie masz białko ? jak serwatka ja bym brał ją na noc a po treningu zjadł jakieś mięcho i ryż , Co do kreatyny ja bym dzień przed sylwestrem i w dniu sylwestra nie brał bo będzie zbędna ;p albo wziąć dzień przed jak w DNT z rana 5g i styka .