noc

Weź 24 tabsy clomidu 50 mg na noc 10-12 dni po ostatnim strzale omki 20 dni po ostatniej iniekcji. Clom 50mg na noc.

Weź 24 tabsy clomidu 50 mg na noc 10-12 dni po ostatnim strzale omki To oma nie enan/cypio 20 dni po ostatniej iniekcji. Clom 50mg na noc. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-01 22:30:50

"przed snem składający się z samego białko np.serek wiejski! bo jedząć węgle na noc ,może Ci przyjsć troche niechcianego tłuszczyku.." tkanki tłuszczowej nie nabiera sie od jedzenia węgli na noc tylko od nadwyżki kcal

[...] Ogólnie waga na chwilę obecną to 75 kg na czczo. Przez 10 dni chorowania 3 kg spadło czego nie zauważyłem. Suplementacja: - Universal monohydrat - ok. 5g rano. - Na noc kapsułka tryptofanu. Wiem, że mało tłuszczy, że mogę zrobić sobie tak krzywdę, jednak nie robię tak codziennie. Poza tym co 2-3 dzień jem cały filet z łososia + omega [...]

[...] seria - w osadę - Dostaliśmy rozkaz ochraniać dwa patrole z uszkodzonymi wozami, które wcześniej wjechały na miny - opowiadają. - Dowódca powiedział: zostajecie tam na noc, na miejscu trzeba urządzić demonstrację siły. Pojedzie moździerz, ma ostrzelać punkty obserwacyjne talibów. Żeby ich stamtąd wykurzyć, żeby nie obserwowali obozowiska i [...]

[...] hmb - nie mam pojecia, nie wypowiadam sie 3 - mono jablko ester orotan - nikła roznica, bralbym mono (ewentualnie creapure) polecane dosc machinalnie ale sam jeszcze nie probowalem creapure, pucha czeka jeszcze 4 - DT: rano 5 g kreatyny przed treningiem bcaa 5g po treningu 5 g kreatyny+ 5 g bcaa na noc zma DNT: rano 5g kreatyny na noc zma

okres półtrwania enana jest plus minus ok 14 dni,wcześniej niż 10 dni po nie ma sensu wchodzić na clom,bierz po tablecie na noc.W dniu sylwka weź tabletkę zamiast na noc,po obiedzie i tyle.

tzn pół przed treningiem i pół na noc czy pół do śniadania i pół na noc ?

Dziennie bierz na noc 30 gram na noc, więc podziel sobie 2250 przez 30 i wiesz już na ile CI starczy. A co do jakości otwartego białka to się nie mart, byle nie stało w wilgotnym pomieszczeniu bo się zrobią grudki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wrzuć zdjęcie sylwetki , co do diety nie musisz jeść 6 posiłków . Osobiście przeszedł bym na low carb a węglowodany dał w posiłkach po treningowych i na noc. Pozdrawiam

ale to jest tylko do uzupełnienia.. i rano daje tylko 20g bo nie ma zabardzo jedzenia z białka a na noc tez 20 zeby było troche więcej na noc..A to 40g tylko w dni treningowe jest

lookne lookne, właśnie sie zastanawialam gdzie jestes, Ale ten sok to pij jednak na noc, bo jak wieczorem robisz to do rana jego wartosc mocno spada, enzymy sie szybko rozkładają... Sok powinno sie pic w ciagu gora 3 h po przygotowaniu, a czym szybciej tym lepiej.

[...] seler, awokado III żołądki 200g, sałata, awokado, pomidor IV kurczak, pomidor, 2 jabłka z cynamonem V białko, cynamon ----------------------------------------------------------------- Przez pare najblizszych dni soki warzywne bede piła na noc, po pierwsze żeby były świeze tak jak radziłaś obli, a po drugie, żeby urozmaicić sobie sniadania

na noc samo białko plus chyba tłuszcz, coby żołądek miał jakieś zajęcie na te kilka godzin

[...] tym przepisem: http://www.manjulaskitchen.com/2010/12/16/moong-dal-halwa/ 50g fasoli mung, łyżka fruktozy (max 1,5), 2 łyzki cynamonu, migdały. Fasole mocze przez noc w dwóch szklankach wody, miksuje blenderem, wylewam na rozgrzany teflon, dodaje fruktozę, cynamon, mieszam aż woda odparuje i zrobi się lepkie, posypuje migdałami i [...]

[...] 12x12,5kg +russian twist hantla 5kg, get up sit up +30 min aero na orbim * zrobiłam jeszcze podejście do 47,5, ale ani drgnęła **spalone podejście do hantli 13kg Dobranoc, przemyśleń ciąg dalszy jutro jak odeśpię trening i nerwy w pracy Iza, gdybyś zajrzała, Marta gdybyś nie zauważyła () ponawiam pytania: Przy ewentualnej bezglutenówce [...]

[...] mniszek, lukrecja i kozłek. Potem kawa - Riccore, parę razy zielona herbata, melisa z rumiankiem, znow riccore, po siłce mix jak rano, teraz dziurawiec z rumiankiem i na noc znow mix. Duzo tego "Trening wykonywany przeze mnie jest treningiem zaawansowanym i kategorycznie zabrania się wykonywania go osobom ze stażem krótszym niż 1 [...]

[...] oraz zmiana ilości powtórzeń.... Również małe zmiany w ćwiczeniach na klatkę.... Waga schodzi w dół,ale w przyszłym tygodniu wprowadzam inną suplementację......dojdzie stack przed treningowy ,monohydrat kreatyny,białko na noc,białko izolat po treningu. Wszystko rozpiszę w poniedziałek i pewnie wrzucę filmik z wyciskania po zmianie ciężaru....

Nie ma, właściwie to że trzeba zwalniać trawienie na noc poprzez jedzenie wolnowchłanialnych białek czy dorzucaniem tłuszczu i warzyw to trochę bez sensu. Jest mnóstwo ludzi co na noc jedzą kurczaka albo i w ogóle nic nie jedzą i też jest ok. Jak dla mnie to kolejny marketingowy chwyt.

Myslę,że odblok będzie zbędny. Ale jak już byś chciał to 20tab clomidu na noc i tyle. 20 na noc to chyba za dużo %-) listek clomidu wystarczy pierwsza nocka dwie tablety a później po jednej nie zapomnij tylko że ten clomid zaczynasz dwa tygodnie po strzale enana