[...] odpadaja bo nie chce wegli na sen, na dzem to sam wpadlem, moja ulubiona kombinacja, jak mi sie przejada to zmieniam tylko smak dżemu :). A jak z ta smietana, moze byc na noc do twarozka, czy na noc raczej nei zalecane jej dodawac? Jakiej wogole ilosin wegli nie powinienem przekroczyc w posilku przed senm bo nigdy mi nie wychodzi zeby to bylo [...]
[...] na temat. Muszę uzupełnić dietę, i się zastanawiam czy: Mass Activator 6kg + 950g białko z Ostrowii WPC, czy lepiej 6000g Treca Mass XXL? Białko szło by w jednej porcji na noc, a activator po treningu i jeszcze jedna porcja w trakcie dnia, a Trec'a bym walił po treningu i na noc - półtorej porcji dziennie rozbite na dwa, czyli 75g gainera na [...]
Ja by wybrał activatora i ostrowie, mass xxl bym nie dawał na noc lepiej już twaród zjeść i razowiec, a do ostrovi można dodać troszkę oliwy i na noc jak znalazł.
nie no raczej jak wstane jeszcze wczesniej to bede bardziej nei wyspany a co do tego nocnego katabolizmu to zastanawiam sie czy to nei mit przeciez nei wyspanei tez nei jest wskazane tak ja i za dlugi sen a tak sie dzieje zawsze jak zjem cos w nocy ewentalnei zamiast jesc bialko lepiej oszamc tauryne, hmb albo bcaa wydaje mi sie ze nasz organizm i [...]
[...] jeszcze raz żeby było jasno i przejrzyście Dzień nietreningowy Rano Tauryna 2 kaps, kreatyna 5g, glutamina 2g, HMB 2 kaps Między posiłkami Tauryna 2 kaps, MCT łyżka, Na noc glutamina 2g , HMB 2 kaps , Amino 2300 4 tabl Dzień treningowy Rano na czczo Tauryna 2 kaps, , glutamina 2g, HMB 2 kaps Przed treningiem Tauryna 2 kaps, HMB 2 kaps, Po [...]
[...] drozej niz 50zl. Poza tym nie kazdemu pasuje. Ale podobno w aptekach czesto bywaja darmowe probki tego kremu, mozesz zapytac czy nie maja. Z matowaniem i nawilzaniem jednoczesnie czasem bywa trudno. Niezlym rozwiazaniem moze byc uzycie kremu nawilzajacego jako podkladu i na to kremu matujacego, albo nawilzajacego na noc, a matujacego na [...]
a ja mam taki problem, ze mam pod oczami, od nosa do pejsów strasznie czerwoną skórę :-/. Cerę mam mieszaną (na tych czerwonych miejscach jest sucha, a na czole przetłuszczająca sie). Mam jakiś krem Dr Irena Eris (LIRENE DERMOPROGRAM, krem matująco-nawilżający na dzień i na noc dla cery tłustej i mieszanej), dobre to jest do mojej cery??
[...] -maszynka mach 3 turbo -zel gillette series -balsam po goleniu nivea for men fresh Oczyszczanie twarzy(przeciwko pryszczom) -rano pianke oczysczajaca clean&clear -na noc tonik oczyszczajacy clean&clear Nawilzenie ciala: -balsam regenurujacy do ciala garnier(co 2,3 dni brak czasu aby robic to codziennie) Wlosy: -szampon wzmacniajacy [...]
[...] wydzileanie sebum,badz nawilzajacy nie na bazie alkoholu ! maseczki oczyszczajace,nawilzajace,odzywcze w ciagu tygodnia.na dzien kremy z dlugotrwalym nawilzeniem,na noc natluszczajace - poltluste badz tluste na bazie alantoiny i wit a. stosuj kosmetyki punktowe (antybakteryjne) na pojedyncze pojawiajace sie zmiany w formie [...]
[...] tymczasowo,ale juz ok. Do ostatniej wypowiedzi- polecam krem cytrynowy do zniszczonej skory Glicea, oraz czeste nawilzanie w postaci zabiegow parafinowych na dlonie,a na noc zaś aplikowanie silnie natluszczajacych substnacji i kremow reenerujacych - np z oliwa z oliwek, wit a, maslo shea itd . wszelkie prace z zabezpieczeniem rak w postaci [...]
siemka stosuje kremy normaderm i na dzien i na noc juz ponad mc i musze powiedziec ze efekty sa zadowalajace:) mam takie pytanie czy te kremy mozna brac przewlekle czy cyklicznie z jakimis przerwami?
najwliżac trzeba lecz nie przed wyjściem na dwór jak siedzisz w domu to okej + na noc. wychodząc na powietrze pamiętaj o kremie ochronnym lub wazelinie. przy takich mrozach krem głęboko nawilżający zdecydowanie odpada
[...] czy narazie nie ? Głownie chodzi mi tu o to czy moge dodać na dzień M Lotion i Krem pod oczy, czy nie będzie się to gryzło jeśli Acne Derm nakładać będe co drugi dziń na noc zamiennie z Cetaphilem da Ultra ? Bo jeśli chodzi o Cream Shave i Post-Shave Healer to napewno będe używał bo golić się jakoś muszę... a wydaje mi sie ze beda lepsze niz [...]
[...] ale wole nie nakladac kremow na niego tak wiec co bylo by najlepszym rozwiazaniem stosowac ten acne derm przez miesiac bez zadnych kremow czy lepiej by bylo na zmiane na noc raz krem w tym przypadku wymieniony wyzej Cetaphil da ultra a raz acne derm zaznacze ze na dzien niczego nie nakladam bo sie po wszystkim swiece dla tego tez myslalem nad [...]
[...] krem, ktory kupiles nie ma zbyt pochlebnych opinii. ja polecalam cos aptecznego badz ziaje - ziaje moglbys stosowac z powodzeniem na dzien, natomiast apteczne uzywalam na noc. w ogole jesli masz cere tradzikowa to lepiej kupowac apteczne kosmetyki badz sprawdzone przez osoby z tradzikiem te z drogerii. chyba sie na chemii nie uwazalo nie kazdy [...]
Ale jak nie masz tendencji do tycia to raczej ci nie zaszkodzi. też czytałem, ze mleko jest złe na noc. ale ja jak przyjdzie mi białeczko (od Hosse) to będe pił z mlekiem na noc. -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
[...] użytkowników na temat dawkowania? Przepraszam że temat pod tematem ale zależy mi na dobrym spożywaniu tych suplementów Dni treningowe - rano: CM3 x 4, przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g, po treningu: storm 10g i bcaa 15g na noc - 1 tab aakg + 2 zma Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa na noc - 1 tab aakg + 2 zma
Dni treningowe - rano: CM3 x 4, ok przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g, ok - ale dodalbym porcje bcaa po treningu: storm 10g i bcaa 15g git na noc - 1 tab aakg + 2 zma - aakg tylko przedtreningowo wrzucaj(mozesz do meso dorzucac) Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa - bcaa w dnt nie dawaj na noc - 1 tab aakg + 2 zma - zma [...]
Nie mogłam zasnąć i całą noc myślałam, oj duuuużo myślałam. Przewijały się myśli dotyczące siłowni, jedzenia, badań, odżywki, biegania, treningów, zapisałam ze 30 kartek w zeszycie rozkładając sobie treningi. I tak im więcej myślałam, tym bardziej czułam się jak dziecko we mgle. Tyle wiadomości, których za cholerę nie mogę połączyć. Pamiętam jak [...]
MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody
