znaczy

zęby nie bolą mnie, nie mam nadwrażliwości, jak jem krówkę mordoklejkę to nie czuję nic oprócz jej smaku - to znaczy że nerw zęba nie został zniszczony? :D

[...] zanim takie złamanie się dobrze uformuje. W końcu tam jest 8 drobnych kości, a ty na dodatek jeszcze rośniesz :) Jeżeli prześwietlenie nie wykaże niczego nieprawidłowego, to znaczy że musisz być cierpliwy, a pompki np robic do momentu kiedy zaczynasz ten nadgarstek "czuć". W takim wieku organizm sam sobie z tym poradzi i się dostosuje.

[...] planu , po prostu latam po silowni i robie wszystko :o " ma to jakiś cel ? "Chcem cwiczyc wszystkie partie ciała W TYM 2 RAZY W TYGODNIU BICEPS!!! " po co ? " więcej nie znaczy lepiej " nie przełoży się to na efekt . Jesteś wstanie określić ( czy wykonywałeś ) obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad -? martwy - ? wyciskanie - [...]

dokladnie, wbrew pozorom sporo osob opisuje teraz treningo w warunkach domowych, zwlaszcza na posladki i dla Pań:-) jednak nie znaczy ze ne mozna kilku z cwiczen wykorzystac i robic rowniez dla siebie, jako faceta, ja ogolnie w swoim planie treningowym mam jedno konkretne cwiczenie ukierunkowane na tylek czyli muscle bridge, czy glute bridge jak [...]

nie ma czegos takiego jak e0d = ed. eod = each other day, znaczy co drugi dzien (e2d).

ale bezsens jeśli się prawidłowo odżywiasz to pocenie sięnie ma tutaj nic do rzeczy,a jeśli Ci spada zdobyta po cyklu masa to znaczy że spada woda nabyta podczas cyklu.Pewnie odbloku nie robiłeś nigdy co?

znaczy się jej tipsy przebiły rękawice i zmasakrowały ci szyję ?

To, że uraz przygasł, nie znaczy, że go nie ma Zajmij się najlepiej bieganiem /treningiem nóg

co znaczy "racjonalne odżywianie" ? liczysz kcal i marko, masz deficyt kaloryczny ?

Wielokrotnie były tu na forum prezentowane diety od "dietetyków" wołające o pomstę do nieba. Nie znaczy to że wszyscy się mylą, ale nie zaszkodzi porady zweryfikować.

z jakim hr wykonujesz aeroby ? jak nie wiesz to znaczy ze nie ma sensu nic brac chyba ze z innego dzialu

co to znaczy przemyslane posiłki ? rozpisz proszę przykładowy dzień i jak wygląda odzywianie

faftaq - pytanie tylko, co znaczy zbyt duże spożycie białka. Czy jest to np. 3-4g/kg czy już np. 2g/kg, które obecnie spożywam. Moje potrzeby są dosyc duże, bo ważę 112 kg (przy 192 wzrostu, BF około 20%), trenuję 4 razy w tygodniu stosunkowo ciężko.

najpierw sprostowanie w ankiecie staz - 1 (ale co rok, tydzien, miesiac ?? ) sprzet - troche konkretniej co masz, ile obciazenia itp dieta - ciezko (co to znaczy ciezko) opisz tez jakie plany przerabiales i jakie wnioski po nich (jakie zmiany w sylwetce i obciazeniu) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2012-06-11 19:08:36

Znaczy mam już troszkę doświadczenia i orientuję się w większym stopniu jak wykonywać dane ćwiczenie :) No ok, dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

zapomniałem dodać ze już ćwiczyłem tylko ogólnie wszystkie mięśnie około 4 miesięcy , znaczy około 6 miechów temu skończyłem bo się znudziło , ale mięśnie maja ciągły wysiłek ponieważ trenuje muay thai 4 razy w tygodniu ??? zmienia jakąś sytuacje czy nie ??? z góry dzięki za pomoc

[...] się błędów niż techniki od nowa. Niekiedy błędy w technice mogą doprowadzić do kontuzji. Zmieniony przez - MMA w dniu 2020-03-06 12:19:04 No tak samemu jest wolniej co nie znaczy że bez sensu. Kolejne pytanie jaki cel ma cwiczacy. Podstaw można się nauczyć. Pojechać kilka razy na trening indywidualny gdzieś dalej. Nagrywać swoją walkę z [...]

[...] z boosterem, jeszcze takim ktory Cie klepie. Jezeli chodzi o białko to mialem na mysli uzupelnienie diety. Nigdy nie kupowalem bialek z nizszej półki (Cenowej) Co nie znaczy ze gorszych. I dlatego skierowalem te pytanie. BCAA sa to aminokwasy rozgalezione ktore maja na celu 'Chronic nasze mięsnie' przed rozpadem komorek tzn włókien o ile [...]

jak stoi w miejscu a proporcje makroskładników są ok to znaczy ze trzeba kaloryczność zwiększyć

[...] przerwie i jest lepiej Na początku ostre jazdy bóle głowy telepanie ledwo co trening robiłem a i areo trzeba kręcić przestało ok w 5 dniu i prawie nic nie czułem ale to nie znaczy że nie działa. Jakie dawki t3? Ile clena Jaki antykatabolik leci w tle? Jak z wagą? Pytam bo lece na podobnym zestawie T3-50 clen-120 Cypio 500/week i od tego tyg [...]