znaczy

to znaczy że musisz mieć dobrze ułożoną/zbilanswaną diete, bez tego wszystko w dupe idzie, jest ona najważniejszą częścią tej układanki

Ok, a jeszcze ostatnie pytanie.Czy ten trening obwodowy da mi coś, to znaczy czy "będę miał trochę większe mięśnie" i np.szersze plecy? Zmieniony przez - multiman w dniu 2011-01-29 20:55:53

o dzięki za rade. Ja myślałem żeby sie rozciągać po siłowni, ale widać sie myliłem. wiesz co staż na siłowni mam dość mały. to znaczy cwiczyłem kiedyś troche a teraz nie i dopiero chciałbym zacząc

ale ja tak nie moge ok maslo moge dac a z odstepami czasowymi nic nie zrobie :/ od 8 do 16 pracuje to znaczy praktyki mam cadziennie i 1 przerwe ;/ a z taka dieta da sie cos zrobic? tylko 2 sniadanie musi zostac bez zmian

gothmori a moim zdaniem jest ZUPEŁNIE inaczej i autor tematu po prostu zbyt ciężko ćwiczy. Właśnie zdecydowana większość początkujących zbyt mocno się katuje i stąd brak efektów. Zrobienie wielu serii do załamania mięśniowego w przypadku bicepsów to nic trudnego. Wiele razy widziałem jak początkujący dyszeli o wiele ciężej niż zaawansowani, ale [...]

Zatem powiedziałem Ci, że nałapałeś wody i zapewne też fatu, a skoro aż tyle w tydzień to znaczy, że micha kompletnie leży a Ty zalejesz się na tym cyklu jak prosię i to tyle z niego będzie. Pewnie będzie 15kg albo nawet więcej ale to nie będą mięśnie, ręczę Ci za to. Ogólnie cały cykl do bani ułożony. Tego testa ile tygodni będziesz ciągnął?

testosterone propianate 100mg/ml nandrolone decanoate 200mg/ml Wiesz co to znaczy słowo proporcja? np 1:1; 300mg test- 300 mg nandro, 2:1 400mg test- 200mg nandro, a Ty napisałeś jakie masz stężenia środków

Z tego co kiedyś czytałem walenie w worek kształtuje świetnie sylwetkę, zwłaszcza klatkę, ale bądźmy szczerzy, boksu tak się sam nie nauczysz. To gdzie Ty mieszkasz. że nie masz w pobliżu żadnej sekcji?? (w pobliżu to nie znaczy 5 minut piechotką mam nadzieję).

Jak by Ci bez kitu zalezało to byś dojeżdzał nawet 100km. Vexen to że teraz ma taka wage to nie znaczy że za rok też ja bedzie miał ... Bokserzy przechodza nawet po 3 wagi do przodu i co ? ...

Bardzo dobrze! ,,Tłusto" wy nie wiecie co to znaczy.

to znaczy że nie było

[...] te wtorki i czwartki wlasnie dobrze majkel wspomniał, jak walczysz z oponą na brzuchu to odpuść hiit'a, tylko aero, rób je od razu po siłówce tak jak Ci wytłumaczyłem to wyżej. weekend sobie odpuść albo jakaś rekreacja idź na spacer na świerzym powietrzu czy coś, odmul sie psychofizycznie. Pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej !!! pozdrawiam

[...] bardzo szybko chudnać, bo skóra nie nadąży i może to potem wygladac nieestetycznie. A na obwisłą skóre to tylko skalpel pomoże (nie ten Chodakowskiej);-) Nie zawsze szybko, znaczy dobrze:-D Po jednym czy dwóch treningach nie da się poznać, czy to dobre treningi były. To ocena długofalowa jest;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-08 [...]

to ze pytam to nie znaczy ze nie wiem ... moze po prostu dowiem sie czegos nowego ... nie mowie ze mam ogromna wiedze... przygladalem sie codziennemu przygotowaniu czlowieka na MP w BB do 75 i mysle ze jednak cos podpatrzylem :)

tak bo to moj brat. niestety teraz nie ma mozliwosci zeby to zrobil ;) a po za tym to ze ma taka wiedze nie znaczy ze nie dowqiem sie czegos od was :))

[...] kreatyna z treca zawiera dodatek tauryny, co wcale nie czyni z niej lepszego produktu <tauryna nie ma cudownej mocy jaką niektórzy jej przypisują>; wybierz tańszą co nie znaczy gorszą opcję; pamiętaj o tym że dektroza to glukoza <więc jeżeli chcesz ją przyjmować z dekstrozą to po skończeniu 630 g dokup w sklepie za ok. 10 zł kg>

ludzie nie wszsycy sa tacy sami, ze akurat 2 osoby nie maja 46 przy podobnym wzroscie i wage to nie znaczy ze kto inny nie moga tyle miec.. moga miec i wiecej..

[...] achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej wrzucic jkuz po treningu na regneneracje... ale nie wiem czy dam rade tyle zjesc ;d

znaczy tak 3500 ale ja odejmuje TDEE - % BF 3500 - nie wiem ile masz BF obstawiam koło 30 % więc = 2500 kcal

Znaczy doping CLENBUTEROL