znaczy

To, że staż bardzo mały to znaczy, że nie mogę ćwiczyć na splicie 5'io dniowym? Samo nic się nie zrobi. :P I tak ten split ma słabą objętość w porównaniu do poprzedniego planu. Zmieniony przez - Cin w dniu 2015-12-25 22:59:18

Hmmm - z bioder a nie z talii ? Czy znaczy to że zmieniasz technikę kręcenia ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

[...] i atlas... * Dieta - tu sprawa wyglada zupełnie inaczej bo nigdy się w to nie bawilem i najzwyczajniej nie mam zamiaru sie w to bawić.... Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i to wszystko by osiągnąć podobny efekt.... Ale mam jeszcze jedno pytanko - co to znaczy TOTALNY SUCHAR?? Boi w każdym poscie ktoś o tym pisze.... pozdro

suchar znaczy ze chudo...nie ma masy

To już wiem co to znaczy suchar :P Ale właśnie to chce osiągnąć a jak czytałem to wszystkie zestawy ćwiczeń Split są na MASE... Mogli byście napisać przykładowy plan na tydzień tak aby nie nabierać masy lecz RZEŻBIĆ... mięśnie??? Zgóry dziękuje - za pomoc SOG...

[...] tym w podwieszonym temacie. U mnie na siłce sztanga hmm..., jest trochę za ciężka jak dla mnie.(mówię o samym gryfie więc żeby mi nikt nie mówił że mam ciężary zdjąć). - znaczy ze gryf jest za ciezki??? hardcore... Jesli uwazasz ze jestes zbyt otluszczony to zrob sobie 3-4 razy w tyg po 1-1,5h aerobow. Najwazniejsze jest to zeby miec diete - [...]

Co znaczy "cos ciekawego". Rozumiem ze nie chodzi o jakis wplyw tego stylu na skutecznosc lecz wprowadzenie do walki elementow cyrkowo - akrobatycznych?

Dzieki Ale to znaczy ze mam wogule nie cwiczyć ? Bo ejsli rosne to chyba moge cwiczyc np klatke rece ? POpsortu nie chcem robić ćwiczeń obciążających kręgosłup Jesli mozecie to sie wypowiedzcie POzdro

Antonek,jeżeli jesteś na tłuszczówce to nie znaczy,że masz jeść tłusto przez cały dzień,dzielisz sobie posiłki na tłuste od rana i niestety te nielubiane filety do wieczora.makrela na noc jeszcze daje rade,no ale ona wypływa z wody a nie z krowiego cyca;)

Nie zrozumiales. Dziewczyna jak najbardziej moze sie obronic. Sek w tym ze nie kazdy styl nadaje sie dla kobiety. Abstrach**ac tu od samej skutecznosci stylu, troche inne sa zagrozenia, troche inne realia i troche inna budowa fizyczna. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] wiem jaka masz diete ale jak juz unormujesz hormony to zjedz na troche z wegli, dorzuc tluszcze jednonasycone /one obnizaja ldl i podnosza hdl/, kontroluj nasycone /co nie znaczy, ze masz je ograniczac do 0, sa dosc obojetne dla profilu lipidowego bo podnosza i hdl i ldl/ trojglicerydy masz na szczescie nisko wiec nie ma sie co az tak bardzo [...]

Trening całkowicie do dupy Napisz do tego planu ilosc seri powtórzeń etc to napisze Ci trening trzy dniowy max. czterodniowy " Więcej wcale nie znaczy że lepiej " <=== Zapamietaj Edit: 6 ćwiczeń na bica no prze gość Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-13 16:29:23

to znaczy ten plan treningowy to wlasnie ulozylem sobie po to zeby wrocic do formy. do tej pory cwiczylem tak: pon. klata i biceps 1.wyciskanie sztangi poziom 6x8 2. wycis. sztangielek skos 4x8 3. rozpietki 4x8 bic 1. uginanie ramion sztanga stojac 5x8 2. uginanie ramion sztangielki stojac4x8 sroda barki i triceps 1.wycis sztangi w siadzie zza [...]

[...] 74% przedstawicieli mediów i 67 % osób z innych środowisk." - czytamy w specjalnym oświadczeniu wydanym na pzpn.pl Logo PZPN'u prezentuje się dobrze, to fakt ale to nie znaczy że ma zastępować orła. Zresztą nie ma się co denerwować. Przecież to idioci, i tak nie zrozumieją. ed. [...]

aaaaaaaaaaaa ja dam soga artlite bo wydaje mi sie ze w swojch slowach ma poprostu wiecej racj niz spice !! co ogolnie nie znaczy ze odrazu trzeba sie bic ale w dzisiejszych czasach pieknym usmiechem wszystkiego sie juz nie zalatwi !! mmm W sumie to kiedys mialem taka sytuacja jak bylem w pl nad morzem mm zapoznalismy jakies maolaty i moj [...]

[...] jak sie stalo m Bo teraz jakos innaczej patrze na pewne rzeczy i ogolnie wydaje mi sie ze przemoc to nic dobrego chociasz czasami na prawde trudno jej uniknac ogolnie najgorzej jest uniknac jakies zaczepki wlasnie z dziewczyna !! znaczy sie jak sie idzie z dziewczyna i ktos zacznie sie do niej brzydko odzywac lub zwracac no zreszta sami wiecie

Tak, dobrze myslisz. Powiedz czy czujesz przeciazenie w stawach barkowych ? Jezeli przy tej technice czujesz naramienne, to rzeczywiscie znaczy ze masz je stosunkowo slabe - przy tej technice bowiem pracuja najslabiej.

znaczy ze niby co?? koleszko ?? pozdr.

Jeśli po wykonaniu 4 ćwiczen masz jeszcze parę w trenowanych mięśniach, to znaczy, że podczas wykonywania tych ćwiczen opieprzałeś się... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Trening za ciezki jak na twoj staz. Laczysz duze grupy na jednym treningu. Niepotrzebnie robisz plecy, bary i klate 2xtygodniowo - wiecej wcale nie znaczy lepiej. Kazdego dnia meczysz triceps. Robisz bary poo klacie. Biceps po plecach. Nie robisz nog. Za duzo seri w treningach roznych parti. Stosujesz niepotrzebnie rogresja w izolowanych..... [...]