Hej ;-) Co to znaczy trochę przybrałam na wadze? Jeśli zwiększa się kaloryczność, to trzeba trochę odczekać, jak organizm sobie z tym poradzi, bo zwiększa się i glikogen i treść jelitowa i woda się zatrzyma. Poza tym skupiłabym się na tym, co dzieje się z obwodami ? Wahania wagi są całkiem normalną rzeczą ;-)
[...] innych schorzeń i na inne organy może wpływać. nie zgodze sie, paleo nie ma takich zasad. Patrzysz powierzchownie i mozesz przez to wprowadzic kogos w blad. paleo raczej wyklucza czesc produktow niz zabrania jedzenia miesa w jakiejkolwiek postaci...zupelnie - skad ten pomysl? to, ze bawol kiedys byl inny. niewiele znaczy...czlowiek tez;)
(nogi) 1) przysiady ze sztangielkami - (15,12,10,8,8) 2) "syzyfki" - (10,10,8,8) 3) uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu - (12,10,8,8) 4) wspięcia na palce w staniu - (12,10,8,8) NO OK. (barki) 1) unoszenie sztangielek bokiem w górę - (4 serie do zmęczenia) CO TO ZNACZY DO ZMECZENIA ? [...]
znaczy wiesz mi chodzi głównie o mase ale zeby nie stracic dynamiki, ktorą mam dobrą.Nic nie szkodzi na przeszkodzie zeby ja poprawic bardziej ale jeśli to bymusiał byc inny plan to nie chcę motać . Chodzi mi oto żeby nie stać się wolnym i ociążałym wiesz
[...] bonaparte, jak zwyciezac mamy! na poczatek spalmy ze 2 flagi pod ambasada rosyjska, a potem robimy desant na ich ziemie i gromimy, korva! zaczynamy od kaliningradu - znaczy krolewca. na kon, szabelka w dlon, do bojuuuu! oj ludzie ludzie, nigdy sie nie dowiemy jak bylo, a ten filmik to niezly bzdet - po co mieli chodzic i dobijac, jak [...]
Poprostu nie popadac w paranoje , wystarczy spojrzec na diety typu IFFYM , BRO i tak dalej wiec jezeli ktos nie jedząc 16h nie pali wszystko bo wychodzi na makro to znaczy ze odrazu bog wie co nie dzieje sie z twoimi miesniami jezeli nie zjesz 10 g bcaa po trenigu albo przed.. i nie chodzi o to ze polecam ci taka diete poprostu wystarczy spojrzec [...]
http://www.youtube.com/watch?v=J17ei2UVjd0 Macie :-) No ładnie go załatwił.. Ale Pedro nie walczył od 3 lat, więc nic to zwycięstwo nie znaczy Ja chce Fiedzie w USA z jakimś bykiem który nie będzie się go bał, bo walki w Rosji to %-) Jaka żonka huhu Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-21 22:05:37
Bane a ogladałeś walki Bigfoot-Fedor i Bigfoot-Velasquez? Bo jesli tak, to znaczy, że Twoj mozg ma zbyt mala zdolnosc obliczeniowa, by wysunac z nich wnioski i dostrzec KOLOSALNĄ roznice klas. Btw. Yvel (ktorego znokautowal JDS) to nie striker? Zmieniony przez - annihilus w dniu 2012-06-24 17:47:00
robisz blad z ta iloscia powt jak robisz tyle dipow i podciagniec czas najwyzszy na doczepianie ciezaru ! w reszcie cwiczen to ze nie am pompy (pewnie o to chodzi) nie znaczy ze nie urosna
[...] dodtakowe: jaki masz obecnie czas na tym dystansie? generalnie co do poprawy szybkosci: -krotkie starty z roznych pozycji (szybkosc+reakcja startowa) -cwiczenia na sile biegowa -krotkie, szybkie biegi pod gorke - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
witam Panie Kolego mam pytanie czy takie cos jest madre zdazylo mi sie tak zrobic 2 razzy i jest extra to znaczy wypijam kawke i zaraz potym super g wiadomo 15-30 minut przed treningiem to wtedy mam takiego kopa ze hohohoho, i 2 sprawa wlasnie teraz zobaczylem ze zostalo moze na 2 porcje wiec na wekkend ide kupic tak jak polecasz MHP TRAC [...]
[...] na prawdę fajny z tym, że nie ma w nim białka a raczej stosunkowo jest go bardzo ale to bardzo mało. A Tłuszczy masz od groma do tego Węglowodany. Łyżeczka cynamonu nic nie znaczy to kropla w morzu, pisałeś o źródle cynku , fakt jest tam cynk ale napisałem ile go jest prawie nic jeśli chodzi łyżeczkę czy łyżkę. Prozdrowotne opowieści przy [...]
[...] tutaj jest za dużo: 2 jaja to 12g T, orzechy to kolejne 25, sezam koło 10. Poza tym starajcie się pisać wszystkie składniki gramaturowo bo "1 łyżeczka" to różnie znaczy. ja naprzykład mam duże łyżeczki żeby szybciej wachlować jedzenie :) To jest tylko pomysł. W mojej ksiązce jest też wiele przepisów o wysokiej zawartości tłuszczu - [...]
Cel treningowy przygotowanie do jesienno/zimowego masowania znaczy sie co rzezba masa czy co konkretnie? W tym planie ktory rozpisales jest polowa do zmiany, jesli nie chcesz zmieniac cwiczen to nie wklejaj plany do ocen, nie da sie tego poprawic nie wywalajac polowy i nie dodawajac cwiczen na wolnych ciezarach, FBW to najlepsze wyjscie.
[...] otóż Polska jest krajem katolickim, gdyż większość Polaków jest katolikami, łączy się to także z naszą tradycją i kulturą, oraz z samą przynależnością cywilizacyjną. Nie znaczy to jednak brak poszanowania dla ludzi o innych poglądach religijnych. Mylisz też pojęcie katolickich wartości moralnych. Chodzi mi o poszanowanie bliźniego, świętość [...]
[...] mam poglady zdroworozsadkowe(konserwatywno-liberale). Dobry cytat: 'Kto w wieku 20 lat nie byl lewicowcem, ten nie ma serca. Kto w wieku 40 lat nie jest konserwatysta, to znaczy ze nie ma mozgu' W.Churchill. U mie bylo tak samo z tym ze szybciej heh,wierzylem w te lewicowe brednie w wieku 15 lat:) [...]
[...] "ja", zamiast katolickiego pojęcia "my". Specjalnie dla was mały cytat Dmowskiego z "Myśli nowoczesnego Polaka":"Jestem Polakiem – to słowo w głębszym rozumieniu wiele znaczy. Jestem nim nie dlatego tylko, że mówię po polsku, że inni mówiący tym samym językiem są mi duchowo bliżsi i bardziej dla mnie zrozumiali, że pewne moje osobiste [...]
[...] szkodzą (radykalizm, socjalizm, przemoc, religia) na rzecz tych, które mu sprzyjają (świecki humanizm, liberalizm). Te rzeczy, które mają "sprzyjać" (cokolwiek to znaczy) człowiekowi, a więc wymienione przez kolegę świecki humanizm i liberalizm doprowadziły do jego (człowieka) absolutnego upadku. Żyjemy w czasach w których jest to aż [...]
[...] nie znających znaczeń podstawowych słów nacjonalizm jest kojarzony właśnie z szowinizmem narodowym i nie istnieje już dziś pojęcie "skrajny nacjonalizm" bo każdy nacjonalizm znaczy właśnie to w oczach ludzi. Co do samego Marszu - byłem w Wawie od rana, miałem nawet przyjemność machania przez okno do niezabezpieczonej jeszcze psami krytyki [...]
Makro, spalacz
