zdjecie

80 w udzie? hohoho, to jak niejeden kulturysta, wstaw zdjęcie masz propa albo olejek, jestem pewien

Mam nadzieje ze dobrze zrozumiałem I zdjęcie mamy podsylac tutaj . Moja ulubiona forma cardio-boks nad naszym polskim morzem z przyjemnym widoczkiem ktory między rundami skutecznie umilał czas :) /SFD/2018/7/30/699dd348a4344ad3bf2bc748f1638b90.jpg Zmieniony przez - Featt w dniu 2018-07-30 15:44:06 Zmieniony przez - Featt w dniu 2018-07-30 [...]

To Ja może dołoże jeszcze jedno zdjęcie z dzisiaj na którym widac troszke wiecej :) /SFD/2018/7/31/5f4bcc7787ad4cbaa5eed475f21537d6.jpg

pokaz to zdjecie i opisz dokładnie swoje objawy

Tu nie chodzi o nie przejmowanie się, a o zaburzone parametry metaboliczne. Czym wyższy poziom tkanki tłuszczowej tym trudniej jest budować masę mięśniową. (nie tłuszczową) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-06 15:23:57 Zapomniałem wspomnieć że jest to moja pierwsza napisana samodzielnie dieta, wiadomo że będą błędy. Tak czy inaczej, nie [...]

To że masz "nogi rozbudowane" to nie znaczy że masz ich nie ćwiczyć :-)) Może wstaw zdjęcie sylwetki (całej, nie plażowej) to ci powiemy gdzie leży twój problem.

http://i1.makbet.pl/mkb268/b2643cc80029e31e49ba89af Zdjęcie zrobione bez koszulki. Jak odszukać "podczepione tematy"? Fastfoody napoje typu Cola itp odpadają - to wiadome :) Czekam z niecierpliwoscią na dalsze odpowiedzi. Zmieniony przez - Hubert9400 w dniu 2012-07-07 13:42:54

Miałaś za duże zdjecie... Musiałem je zmniejszyć....

przyznam sie że nóg prawie wcale nie ćwiczyłem, tylko tyle co przy MC cos sie robily :D genetycznie mam grubsze uda i posladki i nie ćwiczyłem ich bo zbyt grube były w stosunku do reszty ciała a łydek nie ćwiczyłem bo mi sie nie chciało ale zaczne :D nie uprawiam innych sportów i nie mam wyrobionych łyd a biegać to tylko tyle biegałem co teraz na [...]

Bez sprawdzenia tego na realnej sztandze można sobie teoretyzować, wolny ciężar to wolny ciężar, bodyweight to bodyweight, może ktoś o naturalnych predyspozycjach miałby niezłe wyniki siłowe tylko ćwicząc gimnastycznie, ale to i tak kwestia pójścia na siłkę i sprawdzenia maksów. Piszę ost raz: bez sprawdzenia tego na siłce można tylko teoretyzować [...]

Wgrałam w swój profil zdjęcie, zrobione na prędce ale ogólny pogląd daje... i powiem Ci że jakoś lepiej się czułam niż wyglądam ;/ Nogi mam paskudne... Da się i to jak najbardziej, powiem więcej - przypadł mi do gustu ten program, jedyne czego nie posiada moja siłownia to T-Bar (albo nadal nie kojarzę - jutro zapytam :). Brzuch zdecydowanie wolę [...]

W pliki wysyłam zdjęcie tej "klatki" na której chciałbym uzyskać pomoc jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać /SFD/2018/7/10/159000e3581c4801b16f39622fd6e496.jpg

a zamawiales te buty nike co wklejales zdjecie? jak dawno?? daj znac jak dojda. ciekawa jestem ile beda szly i jak ci sie to uda!! to moze tez sie skusze :)

w ciemno nikt Ci nie powie czy jest sens, wypełnij ankietę, wklej zdjęcie, wtedy można radzić. Zawsze lepszy taki niż biały. ;-)

Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 168 Staż treningowy: 2 lata (z przerwami) Obwód pasa 80 Obwód klaty: 101 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA 2xtyg ,4xsił Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: celujący Preferowane formy aktywności fizycznej:Sztuki walki,siłownia, Stosowane aktualnie i [...]

http://img16.allegroimg.pl/photos/400x300/11/91/99/77/1191997764_2 zdjecie ich kimona z allegro. widac dokladnie czarne metki. w oryginalnym modelu mundial #7 sa szare (wiem bo sam posiadam)

[...] mniej zorientowanych konsumentow. prosze, udowodnij mi, ze sie myle i ze sa to kimona oryginalne. widzac twoj zapal mam prawo sadzic, ze pracujesz w sklepie mmanitou.pl i przekonasz mnie, ze sa to w pelni oryginalne kimona. edit mozesz dac zdjecie metek. powinny byc przy kimonach prawda? Zmieniony przez - Lootpack w dniu 2010-09-07 21:14:05

selko ale jak ktos wstawia zdjecie swojego*****a i prosi o parade bo zagrzybialego?!!?! w tym dziale.. ginomena naprawde mmozna rozroznic

Dobra, niezbyt orientuje się kim jesteś i dlaczego ludzie się na Ciebie wkruwiają, ale z tego co wyczytałem do tej pory to robisz ostrą porute =) Jedna sprawa - piszesz że chciałbyś aby ci ktoś pomógł, a w temacie który teraz mam otwarty w drugim oknie wkleiłeś zdjęcie baby i twierdzisz, że to Twoje, ogólnie lecisz w*****a - po co?

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ogarnij pare tematów o : Dieta(masowa) Trening Fbw i ogień :) suple nie trzeba . W sumie dla pewności mozesz dać zdjecie swoje żeby ocenić czy masa czy redukcja ale raczej masa