zdjecie

Wszystko zależy od stopnia bf% od niego generalnie powinniśmy opierać dietę chodź też nie koniecznie . Zależy od własnych preferencji co do źródła energii (węglowodany lub tłuszcz) najlepiej wrzuć zdjęcie sylwetki i doradzimy. Z własnego doświadczenia polecam Carb Cycling. Pozdrawiam

Na początek wklej ankietę działu, zdjęcie oraz rozpisz poprzedni trening/diete.

Na dniach postaram się o lepsze zdjęcie, niestety na ten moment nie mogę dodać lepszego.

Aha Baca jeszcze jedno pytanko! Jak wrzucić zdjecie do profilu tak zeby bylo widoczne przy kazdej wypowiedzi? Da sie to zrobic po rejestracji ? Czy musze na nowo?

A to moje zdjęcie: http://i59.tinypic.com/2m6v7nd.jpg

zrób zdjęcie strychu podumamy hehe

Łaskawca pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. Nie ma za co. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, [...]

IMO wchodzac do takiego dzialu, majac zdjecie fightera...powinienes miec pojecie kto to jest...zwlaszcza ze jest to zawodnik tej rangi Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, zaraz tylko skąd tutaj tyle durnych pytań w stylu: [...]

wrzuc zdjecie i jaka cena ?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 23 Waga : 79-85 Wzrost : 184 Staż treningowy: 10 lat (z przerwami rzecz jasna) Obwód pasa : 85-90 cm Obwód klaty: 115-120 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trójbój siłowy, amatorska klturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: super [...]

Daj lepsze zdjęcie bo na tym nic nie widać.

Tydzień ? Wrzuć zdjęcie za pół roku, a wtedy zobaczymy czy jest widoczny efekt.

Powyższe zdjęcie to jest tylko okaleczenie chłopaka. Nie brać się za ćwiczenia w takim wieku...

więc zaczynam jeść ;) za 2 tyg zrobie zdjęcie i zobaczymy czy postępy w wadze

tu 2 zdjęcie

Zrób print screena i wstaw zdjęcie

ufff ale ulga dobrze że ktos to zdjecie uzunął zanim zobaczyłem, nie wiem co za ludzie co wrzucają takie zdjecia na fora sportowe

I zdjęcie tych barków i reszty też wrzuć, bo zaraz się okaże, że nic wcale nie odstaje :-P

daj zdjecie i powiedz z czego te punkty biore od reki z gory ostrzegam,ze jezeli to wal to lepiej sie nie odzywaj bo i tak cie znajde jak mnie oszukasz

Ten wzrost i waga, na moje oko nie ma co rzeźbić, ale daj zdjęcie