zdjecie

[...] - najnowszych ifbb pro z uk, ktory karte wygral w tegorocznym ukbff(te same zawody w ktorych np. zack khan wygral status pro) o ktorym wspominalem juz w innym temacie, zdjecie z teraz i nizej zdjecie z poczatku 2011 roku kiedy zaczynal cwiczyc :-D /SFD/2016/11/19/b8f048534e95471ca72d23d316fd5a1e.jpg [...]

To zdjęcie od Christo87 pochodzi z roku 87, kiedy Ray wygrał kategorie Open NPC National, i został pro, miał wtedy 22 lata. To bardziej znane poniżej, miałem za młodego jako plakat w swoim pokoju, nie mogłem się nadziwić że można tak wyglądać, i właśnie m in. to zdjęcie zainspirowało mnie do ćwiczeń. Genialnie już wtedy wygaldal. Tak jak [...]

Ale to ze wszystkim tak jest w życiu. Jak ktoś czegoś nie ma, to włoży dużo więcej pracy aniżeli ten, który ma coś na starcie. Prawda jest taka, że jakby każdy genetyczny murzyn wkładał tyle serca w kulturystykę co Hadi albo Nick Walker, na Olympii by byli prawie sami czarni. De Angelis rewelacja, fakt - ale to jest zdjęcie solo mimo wszystko, a [...]

Wiem ze to jest fotomontarz bo go sam zrobilem, a zdjecie wziołem własnie z tego tematu ;) To jest tylko moja wizja jak powinien gosc wygladac (jak dodałem posta 2x to sory mam problemy z netem :P)

to zdjęcie mnie zabiło "nawet w przedszkolu jadą na syntholu"

jek sie powiększy zdjęcie to jek sie najedzie nanie kursorem to jest kułeczko z krzyżykiem one powiększa zdjęcie do normalnych rozmiarów

Salvatore-zdjęcie to zdjęcie :) a rzeczywistość to rzeczywistość . Flex z szerokich pleców nie słynął nigdy,pewnie się mocno poprawił a jak-zobaczymy jak stanie z innymi.

Podałeś zdjęcie gościa, który wygląda na mezomorfa i bazowo ma jakiś stopień umięśnienia, który będzie się przebijać. Ja jestem ekto. Nie moge być skinny fat, skoro zawsze było mi widać obojczyki, przy masie 58 i 65kg miałem widoczne żebra, a brzuch wklęsły jakby się miał zaraz zassać.. Ja rękę rosprostowywałem i było mi widac kości przy [...]

zdjęcie starego Venoma znajdziejsz na stronie nr 1 tego tematu, jest to opakowanie z nazwą "Venom" na etykiecie, poniżej pod podanym linkiem jest zdjęcie "nowego" venoma, chociaż nie wiem czy ta nazwa dalej funkcjonuje, bo chyba oficjalnie tareaz nazywa sie to "hyperdrive 3.0" [...]

siemka, moze ktos wrzucic zdjęcie i wymairy atlasu (naniesione na zdjęcie) dam Sogacza

uało mi sie znależć zdjecie suwnicy jednka zdjecie jest niewyrazne ale wymiary są więc nie powinno być problemów

to skomplikowane połączenie obróbki drewna ze ślusarstwem,elemtami hydrauliki i rękodziełem czyli czyszczenie garażu ;-) a na poważnie: dwa kawałki deski podłogowej połączone śrubami od wewnątrz na deskach zamocowany filc żeby ładnie się suwało pomiędzy deskami na śruby nałożone kawałki rurek plastikowych chodzi jak dla mnie wystarczająco dobrze [...]

Ale t jest tylko poglądowe zdjęcie jak masz 10% bf to powinieneś mięć kratę na brzuchu.Tanita może mieć niedokładny pomiar. Najlepiej pomierzyć fałdomierzem. Możesz wrzucić fotkę jak dasz radę.

Zdjęcie w normalnej wielkości. /SFD/Images/2016/9/2/e45b6759c3d8492abdf56014bd21c177.jpg 113,8 kg Wyostrzyłem zdjęcie, bo to oryginalne strasznie rozmazane. };-) /SFD/Images/2016/9/2/7be8d93900b148059b3c651c235836a6.jpg waga w sezonie zawodów: 110-116 kg, jak na scenie wypadnie tak jak za swoich czasów, to powinien wejść na porządną masę i w [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. @dus1953 Staram się po prostu dawać taki ciężar by maks powtórzeń wynosił około 14, ale w serii robię tylko 12, bo nie chcę robić przerw dłuższych niż 2 minuty. Mam bardzo słabą wydolność przez nacisk mostka na serce, więc po ćwiczeniach muszę trochę więcej czasu poświęcić by nabrać powietrza. (3 zdjęcie). @rion10 [...]

To zdjecie jest z wakacji w Egipcie z Skoromnym(poczatek grudnia). Varskaya Arina, ktora robila to zdjecie, to dziewczyna Skoromnego.

moze zdj z rana bylo błedem, dodam wam tu zdjęcie po treningu pleców, slabo zrobione ( mama fotograf ) ale widac na rzut oka ze jest progres w miare fajny choc ramion nie złapało. skoncze ramiona dzisiaj to zrobie zdj frontu https://www.fotosik.pl/zdjecie/0fee75806f747674

Do sprzedania ławka do trójboju siłowego, wyciskanie + siady po zdemontowaniu ławki. Waga sprzętu ok 150 kg. Stan jak nówka :) http://www.fototube.pl/zdjecie/1100674-imag0103jpg.html http://www.fototube.pl/zdjecie/1100677-imag0107jpg.html [email protected]

witaj.10 lat temu przeżyłem identyczną historię jak ty.siłowałem się na rękę i .. złamanie spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce [...]

Nie wiem kolego co Ty złamałeś, ale pompek po złamaniu tego typu nie można robić przez co najmniej rok! ;) zerknij na zdjęcie mojej ręki zaraz po wypadku... Właśnie mija u mnie pół roku od zdarzenia. Wszystko jest normalnie, ruchomość praktycznie na 99 %, robię wszystkie czynności codzienne, noszę zakupy itd. Rower, bieganie, zredukowałem się do [...]