Witam ;) Interesuje mnie trening na masę i rzeźbę ;) Wzrost - 183 Waga - 64 kg Ma ktoś jakieś propozycje? Trening w domu oczywiście. Posiadam atlas. Moge podesłać zdjęcie jeżeli będzie potrzebne. Najlepiej nie stosując żadnych środków szucznych na przybranie masy. Zmieniony przez - wejkszyn18 w dniu 2013-04-20 18:02:52
Niewiem czy bylo ale ponazekajmy troche i pomyslmy troche co b y sie stalo gdyby wkoncu w polsce znalazlo sie te pare osob i wkncu powiedzialy by glosno "Nie". Dozucam zdjecie toma hardy'ego batman mnie natchnal nowwy%-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e9d8f7354da40cea78b1e7f35b0a5bb.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzucam zdjecie . Chyba każdy bedzie wiedzial oco chodzi , jak to zwalczyc ???? Moze jakies spalacze ? Wszystko. Mam to już 2 lata i Ch*j mnie z tym trafia a JESZCZE MI NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/395b9d6cb0704e08b3899026fd3abd32.JPG
Witam. Mam na sprzedanie nowe obciążenie Marbo-kierownica 20kg. Cena jaka mnie interesuje to 4zł/kg. Krążki są nowe dlatego zdjęcie jest podglądowe. Możliwa wysyłka kurierem 20zł za każde 30kg lub inpost 15zł za 20kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe5d28abd6574b3cafcbe03497bdcbb2.jpg
Witam. Od poltora miesiaca cierpie na bol za kolanem.Probuje rozkminic o co moze chodzic, czy to nie zapalenie sciegna miesnia dwuglowego. Wydaje mi sie ze czerwona linia oznaczone jest sciegna biceps femoris. Co oznaczone jest niebieska linia ? Zdjecie przedstawia kolano od strony bocznej z tylu. [...]
Witam Mam taki problem ze dodaje zdjecei jako avatar i nic daje rozdzielczość 80x80 zdjęcie waży 8 kb i nic dodaje i nadal nie ma co z tym zrobić? próbowalem zdjecia różnego rodzaju i nic! pomocy pozdrawiam
Sprzedam korki Nike ronaldinho w kolorze granatowym, rozmiar 36,5 dlugosc wkladki 23,5 . z boku jest napis multiground , Stan bardzo dobry bez pekniec i dziur, niestety zdjecie robione aparatem z telefonu i dlatego slabej jakosci a w realu wygladaja fajnie,moze ktos kupi dla brata albo syna :) pytania tu albo na [email protected] bo mi priv [...]
Witajcie! Ułożyłem sobie ostatnio dietę na jeden dzień, lecz nie poszło to zbyt dobrze. Najlepiej opisze to zdjęcie które wstawię. Proszę o pomoc przy dopracowaniu jej, z góry dziękuje :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01c396478dcd4471b3c45285bb681f1b.JPG
Witam Sprzedam antenkę jak w tytule: Sirio ML-145 Antena sprawna technicznie, wizualnie też niczego sobie. Zdjęcie: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d1ce23cfd9bb67c3.html Cena jaka mnie interesuje to ok 65 zł. gg:736844 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/174a556eb36a4f87a5866a556632915f.jpg
Mam problemy z ułozeniem planu cwiczen, wogóle nie wiem jak go układac. Mógłby mi ktos ułozyc.Mam 170 cm wzrostu i waze 62 kg(rekord w wyciskaniu 73kg).Cwicze koło 2.5 miesiecy,3-4 razy w tygodniu, Do dyspozycji mam 2xsztanga, 2xsztangielka, ławeczka no i trche obciazników . Pozniej wrzuce zdjecie. Z góry thx
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cześć chcialabym zacząć robic suchą masę mięśniową aktualnie robie redukcję ale ciężko mi ten brzuch zrzucić i nie wiem czy dalej to ciągnąć czy robić masę jakie wasze zdanie (jeśli zdjecie sie nie dosle to sorki ale mam coś problem z tymi zdjeiami) /SFD/2023/8/9/ece1321c1985488fba4e5cbb38b45947.jpg
witam jak w temacie chodzi o propa z body research 10ml co o nim sądzicie , bo jest strasznie mało tematów o tym , a koniecznie chciałbym się dowiedzieć. Nizej zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36ebb1a5105c4593a0652e2e8e5bbd00.JPG
Witam mam prośbe ma ktos z was moze zdjęcie naklejki z pudełka Oxandrolonu??? Taka niebieska naklejka...Niech bedzie ładna jakosc :P Dzieki z góry i prosze pilnie o pomoc
Siemanko, czy jak wrzucę Wam zdjęcie z pomiarów na wadze Jawon, ktoś po fachu powie mi co i jak dokładniej?? Chcę zwiększyć tkankę mięśniową a zmniejszyć tłuszczową. Zapierdzielam jak osioł od kilku miesięcy, jadam zdrowo, dużo białka, każdy posiłek przemyślany i myślałam, że wyniki będą lepsze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, mam 14lat ważę około 62kg przy wzroście 176 od 5 miesięcy nie jem słodyczy i piję tylko wodę. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie brzucha. Mam w domu ławkę skośną do brzuszków. Czy same brzuszki wystarczą? Dodaję aktualne zdjęcie /SFD/Images/2016/5/27/990d0ccc1dca4400a1b92331abababc3.jpg
Macie jakieś pomysły jak pozbyć się trądziku . Mam suchą cerę i to mi tylko pogarsza sytuację . Dołączam wam zdjęcie jak to wygląda . Może nie jest tak tragicznie ale chcę się tego pozbyć . Jakieś rady ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/469343650d90477b8eda1a4efcb7e6e1.jpg
Siema, 2mies. redukcji na siłce -10kg w dół, pytanie brzmi czy jeszcze mam schudnąć pare kg czy już mogę zaczynać masę? 190cm 84-5kg wagi Zdjęcie trochę słabe ale wydaje mi się że coś widać /SFD/2019/1/14/b3a5ef65de014cd28b55757cc2b80ab5.jpg
