zdjecie

Wysyłam większe zdjęcie z poniedziałku /SFD/2017/12/28/ff36a24b7c3b4679bac284b0ccb065e1.jpg

Pojechałem na sor do szpitala, zrobili mi zdjęcie rtg tego łokcia i poszedłem do lekarza specjalisty. Na zdjęciu żadne złamanie ani przesunięcie kości nie wyszło, lekarz popatrzył na tą rękę spróbował wyprostować i powiedział że to jest właśnie jakieś naderwanie tkanki miękkiej. Zawiazali mi taką chustę na szyi i łokciu, dostałem skierowanie do [...]

Ok, ale w seriach 8x10 tak jak przysiad ? A w porównaniu przysiad jest lepszy ? Znalazłem takie zdjęcie myślałem żeby sąd coś na tył uda patrz jak ładnie wygląda dobrze zbudowana Tylka część uda. /SFD/2017/9/26/d127c1c8e8494766b5d8039afdf67682.jpg

a już wiem w edycji jak się chce poprawić to możpna dodać zdjęcie Zmieniony przez - Joharos w dniu 2014-01-30 21:31:23

wrzuc zdjecie napoju o ktorym mowisz ... ostatnio w poznanskim K nie moge sie zorientowac co gdzie jest ...

Gumiś,bez reklam innych stron,same zdjecie i opis produktu.

Większość Monsterów jest dość słodka...zależy też jakie lubisz smaki , może fioletowy , mi bardzo podjechał albo pomarańcza... Tych wyżej jeszcze nie próbowałem...zdjęcie z neta ale będę przechodził gdzieś koło żabki na pewno wezmę na spróbowanie... Dokładnie przeginają. Później się jeszcze bardziej chce pić. PS: nie znalazłem w biedzie ani żabce [...]

Nie wiem jeszcze nie próbowałem... info i zdjęcie z neta...

dla pewności - oczywiście chodzi mi o pepsi lime, nie o schweppes, jeżeli będę dziś to zrobię zdjęcie :-)

Cytowałeś zdjęcie tonicu %-)

Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg

Zdjęcie z neta ;p Dobra dobra, jesteśmy tolerancyjni i nie ma czego się wstydzić :-P naprawdę ładne paznokcie :-P

Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg Jadłeś ? Dobre ?

Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg Jadłeś ? Dobre ? Fanem słonego karmelu nie jestem, ale naprawdę jest super w smaku, faktycznie czuć to co ma byc ^^ Dla mogło by byc słodsze(ale tutaj dodałem kropelek Funky o smaku krówki i naprawdę super). Wg [...]

Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg Jadłeś ? Dobre ? Fanem słonego karmelu nie jestem, ale naprawdę jest super w smaku, faktycznie czuć to co ma byc ^^ Dla mogło by byc słodsze(ale tutaj dodałem kropelek Funky o smaku krówki i naprawdę super). Wg [...]

Zatecky 0% nie wiem czy mohe dać zdjęcie bo to w końcu pod piwo podchodzi ale szukając jakiegoś piwa 0% możliwie , najmniejszą ilością cukru to okazało się że jedynie zatecky 0 % ma 0 gr cukru w 3 gr węglowodanów na 100ml. Wszystkie lechy fity hydo itp to w 500ml po pare łyżek cukru.

Środa: Dół 1 1.Siady Rampa 5 Do 170kg 2.Uginanie podudzi 2 x 8-10 Cały stos, nie wiem ile kg 3.Hip thrust 3 x 8 170kg 4.Wspięcia z łańcuchem 4 x 20 5.Wspięcia siedząc 4 x 15 Plus brzuch symbolicznie, żeby nie było że go nie ćwiczę. Czwartek: Góra 2 , DZIEŃ REKORDÓW 1.WL z zatrzymaniem Rampa 5 70 / 100 / 120 / 140 / 150 x 4 2.Wyciskanie hantli na [...]

Tymczasem wrzucam zdjęcie jakie hantelki wczoraj wycisnąłem %-) /SFD/2018/1/12/926c92ae37754afebb0bcc07ef654fd0.jpg

Ronie, bardzo mi miło, dziękuję:-) Fakt jest jednak taki, że duże doświadczenie i wiedzę to masz Ty i Krzych, skoro już o nas mowa. Ja cały czas staram się testować coś nowego i czerpię od takich ludzi jak Wy. Moje wyniki siłowe nijak mają się do mojego stażu- po prostu sobie ostro ćwiczę- ostro, na swój sposób i w miarę możliwości, bo ostatnio [...]

Zestawiłem dzisiejsze zdjęcie pleców bez pompy ze zdjęciem z 2014 roku. Jak na niecałe 4 lata to chyba progres całkiem niezły. Ale widać, że od początku budowanie masy kiepsko mi szło. /SFD/2018/3/3/5788898413e7433dbf8337309abcb65b.jpg