zdjecie

Jest to wartość po obróbce. Dość łatwo się tego domyślić, a ostatnie zdjęcie rozwiewa wszelkie wątpliwości.

Tutaj widać długość szyny po tym jak zrzuciłem ją z pleców... Wiem że zdjęcie jest bardzo małe ale gdy zapisuję ję na dysku jako "best for web" ma 51,3 kb. Więc musiałem zapisać(i wysłać) jako Thumbnali... Ale jak nie wieżycie trudno ja was przekonywać na siłę nie będę. Ps. Ważyłem szynę na wadzę zakładowej w firmie mojej mamy.

jestes kobieta armwrestlerka? wrzuc swoje zdjecie

to ja jak czytam te wszystkie problemy wszystkich z tymi zdjeciami w profilu to mi sie odechciewa chciałam dac swoje zdjecie z Zielenieckim ale jak mi sie potem odechce i zechce zmienic i nie bede mogła X-ray miales mi pomóc Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-24 19:59:23

1 zdjecie: /SFD/2016/9/6/0ed8527eb3a44f2cb2d297284c4e7831.jpg

2 zdjecie: /SFD/2016/9/6/1ca76f667f99455697ba8cb92b2ca5aa.jpg

to zdjecie lubie...jedno z niewielu jakie mi sie w miare niezle udaly

Ćwiczenia 4 razy w tygodniu, do 2 razy aero: I.Klata+Triceps II.Nogi + Brzuch+Aero III. Plecy+Biceps IV. Barki + brzuch + Aero Jeżeli chodzi o poziom tłuszczu... ciężko mi się wypowiedzieć , mogę ew wrzucić zdjęcie... Co w takim razie dorzucić do diety aby nie zrujnowało to mojego budżetu ? Chwilowo systematycznie dodaje większą ilość węgli by [...]

Jak na 17 lat jest mega dobrze,szkoda tylko ze w takim wieku idzie bombka zdradzają barki,zobczymy jak bedzie odblok i 2miesiace po jak wtedy bedzie:-) Jestem czysty, uważam, że w wieku 17 wejście na bombę było by turbo lekkomyślne biorąc pod uwagę konsekwencję jakie w tym wieku idą z gospodarką hormonalną, jeżeli chodzi o barki to zdjęcie jest [...]

Do autora Posluchaj mlody wilku,starego wilka ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku.Dzis z nich juz kazdy wyglada nijako ,a Stary wilk kroczyl Sobie Swoją sciezką przez nastepne 15lat i [...]

A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden [...]

A tam zdjecie jest z bliska z daleka wyglądałby jak szczur a wy tu o ssa gadacie Tak i 12kg tez przybywa jak zrobisz komus foto zbliska%-) masz porównanie 68kg i 80 kg w8dac roznice.Chlopak zrobił ladny progress. Do autora patrzac na to ze zaczales w 2014 roku jaki by ten trening nie byl staz jest dluzszy to na 3 lata 95 na lawie to zaden [...]

Nie wiem o co te podejrzenia o nienaturalność. Jak dla mnie sylwetka wygląda normalnie i większośc ludzi mogłaby dojśc do tego poziomu .Zdjęcie z prawej pewnie było robione na pompie i stąd ten efekt, normalna rzecz.

Nie wiem o co te podejrzenia o nienaturalność. Jak dla mnie sylwetka wygląda normalnie i większośc ludzi mogłaby dojśc do tego poziomu .Zdjęcie z prawej pewnie było robione na pompie i stąd ten efekt, normalna rzecz. Dojść jedno utrzymać to drugie ;-)

oceniłem jego i oceniłem zdjęciea po drugie to na zywca to powinieneś napisać że byś próbował walnąć mnie w ryj bo nie wiesz jak ja sie nap*****lam i ja nie wiem jak ty sie nap*****lasz

witaj, samo zastosownaie steroli roslinnych niewiele da, jezeli problem jest natury hormonalnej. wrzuc zdjecie sylwetki, to podpowiemy, czy faktycznie problem jest realny, czy sobie cos wkrecasz. druga sprawa, to konieczna kontrola hormonow, prolaktyna, estro, progesteron i test wolny, aby mozna bylo ocenic co tak naprawde sie z toba dzieje

HeHe a czemu robiłeś zdjęcie i masz pasek od spodni rozpięty nie mogłeś sie zdecydować czy zdjąć czy nie Ogólnie to co tu pisac... Dieta 80% sukcesu. Odżywki... zacznij od działu "odżywianie" wróć po dodatkowe kcal i białko na dział "odżywki"... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2006-01-11 21:18:38

a jak juz bawimy sie w przerabianie zdjęć to ja daje moje zdjęcie i co wy no to???? hi hi hi hi ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

Wszystko zależy od tego, jak wyglądasz. Daj zdjęcie.

Myślę, że przede wszystkim należy zastanowić się nad prawidłowym celem treningu. Wymieniłeś w zasadzie wszystko co możliwe. Budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wydolność i jeszcze może wyniki w sportach walki :-) Celem może być redukcja lub budowa masy mięśniowej. W przypadku kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak zależy Tobie na [...]