zdjecie

Jak zobaczylem zdjęcie to odrazu pomyślałem, że endo ale te ręce...jakby ekto

Dzisiaj jednak bez treningu sw , jedynie półtorej godziny piłki nożnej na hali . Dieta : 70 gr owsianych 20gr miodu 100gr chlebu gracham 40 gr masłą orzechowego 300 gr ryzu 250 gr kurczaka 60 gr oliwy 150 gr makaronu razowego 50 gr koncentratu pomidorowego 30 gr oliwy Czyli wszystko zgodnie z planem , tzn trochę za mało węgli ( ok 40- 50 gr ) , [...]

Kurde pomyliła mi sie kolejność ale trudno... twarzy nie ukazywałem ponieważ miałem tam straszne miny i odstraszyło by to nam cześć forumowiczów ;) A tu te zdjęcie co powinno być na początku póki co nic nadzwyczajnego nie reprezentuje niestety Zaczynałem właściwie od zerowego poziomu mój tryb życia był straszny - opuszczałem sobie posiłki w zime [...]

No a tu plecki to tak tylko dla przypomnienia. Jest ono robione w tym samym czasie co klatka bokiem ta taka opalona A plecy nie są tak opalone bo jakoś niewygodnie leży mi sie na brzuchu. no i to wszystko jak na ten czas jeszcze wrzuce jeszcze w tym miesiącu zdjęcie pleców jak wisze na drążku. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

11.08.2019 Leniwe interwały po tajskim jedzeniu... 10x1'run/2'rest, dobitka, przerwa na zdjęcie, marszowy powrót /SFD/2019/8/11/a3428821567341af81d3c6bfb609876c.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-11 20:05:02

Panie Janie - ja na siłce jak widzę fajną babkę i jak ma coś takiego w twarzy, ze wydaje mi sie sympatyczna - to potrafię powiedzieć "Ma Pani piękne plecy", albo "Z przyjemnością patrzyłam na Pani barki/nogi itp.". Ale z facetami tak nie działam:) Jeden kiedyś był super skoczny i ćwiczył taką eksplozywność, która znałam z ćwiczeń Koszykarza, więc [...]

Brawo!!! Zdjęcie jak z plakatu reklamowego zajęcia jogi.

Pani Janie - dziękuję, ale nie mam wrażenia, żeby były jakieś szczególne...Po szacunach widać, że nie tylko mnie się podobają. Widać pomysł na zdjęcie a całość to dopracowane dzieło artystyczne.

Mój faworyt Paweł Brzózka. Niestety drugi. Mam nadzieję, tak jak sądzi Michail, że za dwa tygodnie będzie pierwszy. Pamietam jak kiedys w Muscle&Fitness z 1996 roku bylo zdjecie Brzózki z opisem jako najbardziej utalentowanego polskiego kulturysty. Ja go nadal za takiego uważam. W tym samym wydaniu byla relacja z mistrzostw Polski z Krakowa i [...]

hehe tak myslalem ze tak bedzie ktos myslal nie pomoglem sobie 2 reka bo jak mialbym w tym cel? zdjecie nie kombinowane

Jakieś zdjęcie, aby było....

ja uwazam ze skoro wazył 96 kg to ma skłonnosci do łapanmia masy i na etapie amatorskim oczywiscie moze osiagnac naprawde niezłe efekty.przeszkoda jadynie moze byc jedynie obojczyk...bo checi ma jak pisze.a po za tym zdjecie nie ukazuje w pełni jego sylwetki.

jak możesz wyślij mi na maila albo wstaw tu real zdjęcie [email protected]

Niestety nic nie jesteśmy w stanie pomóc mając tylko takie informacje jakie podałaś. Jedynie to, że prawdopodobnie jest to Twoja subiektywna ocena, która z reguły (szczególnie w przypadku kobiet) odbiega znacznie od rzeczywistości). Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć dobrej jakości zdjęcia sylwetki (bok, tył i przód). Do tego [...]

wrzuc zdjecie

Daj zdjęcie bo może się okazać że jakieś paranoje obie wkręcasz i redukujesz na sile - patrzac na wzrost i wage to możliwe że już by się masowanie przydało

a tutaj jedno ciekawe zdjecie jakie znalazlem... :-]

to zdjecie co masz w avatarze to powienien byc wyznacznik dla kazdego tu małolata koksujacego na poziomie amator bez wynalazków bez zbędnych dopelniaczy bez HCG bez AI - stare lata 2005 rok tak sie wtedy koksowało dodając do tematu zapodam cos co na RX muscle palumbo powiedzial w ostatnim broadcastcie koles zapytal czy cykl bold 300mg test 200mg [...]

zdjecie mega kozakty juz lepiej odpusc ph,odpusc trening i idz sie zaoraj

Jesteś poczatkujący to zacznij od diety a nie od suplementów bo to nie magoczne proszki. Wypelnij ankiete , wstaw zrzut diety , wstaw zdjecie