zdjecie

udało się dobić 94.5 ale nie mam już powera kontynuować, czy dobry pomysł byłoby zrobić coś w rodzaju recompu przez miesiąc , dwa na 3000kcal? jak mniemam nie byłoby sensu robić aerobów? wrzucam zdjęcie jak widać absolutny brak mięśni i skóra na bebzonie masakryczna hehe /SFD/Images/2015/8/27/b5244fceb6d447b9a99eec853dd54a8e.jpg

no będę musiał zacząć jak już mi się zebrało na taki exhibicjonizm to wrzucam zdjęcie bebzona przy 140 kg :D /SFD/Images/2015/8/27/0f57deb70d3d43f4a1336f8cf8922b28.jpg

Moim zdaniem uda są za małe. Biceps trzymaj pod kątem prostym przy pozowaniu lepiej jest go wtedy ocenić. Zapodaj zdjęcie klatki bo na fotkach za dużo jej niema... pozdrawiam old Tp She :)

hmmm... niedałes zdjęcia pleców wg mnie troszke za wąsko wyglądasz a wcale niejesteś wysoki a gdzie zdjęcie twoich pleców poćwicz troche więcej na plecy klate i powinno byc nieźle

na stronie glownej jest zakladka FORUM klikasz tam, a potem na "zmiana danych". Tam bedziesz mogl wstawic zdjecie (format 80x80 jpg, gif lub png). Rozmiar obrazka dostosowujesz np. w paincie. "Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."

&x-ray zdjecie jest napewno z tegorocznego arnold classic, tu http://www.graphicmuscle.com/index.cfm?go2=contests_year&ContestYearID=661 nacisnac na "WeighIn"

To chyba tez pan F. http://www.musclemayhem.com/gallery/men-pre-backroom-asc06?page=3 zdjecie DSC_0044.JPG

Jeśli masz problem z tłuszczem to takie postępowanie jak Twoje "na razie nie mam diety" możesz rozbić o kant dupy. Tłuszcz sam nie zejdzie, jeśli jesz po prostu to co masz to to co zalega będzie dalej zalegało. Tak to działa. Treningi również niewiele dadzą, po prostu będziesz dalej stał w tym samym miejscu. Jak to zrozumiesz to zajmij się jednak [...]

[...] w miedzyczasie na sztandze przybyło 30 kg a tak na serio to kolega mial sfotografowac brata kiedy bedzie wyciskał 100 kg,a ze wtedy był wstanie wziac 100 jakies 4 razy wiec zdjecie mialo byc łatwizną, otóz nie mamy taki dziki aparat ze robi zdjecia kiedy chce. to co widac to jest 3 proba w ktorej trzymal tak te 100 kg jakies 5 sekund bo aparat [...]

Wyposażenie. Na pierwszy ogień idzie klatka. Wyciskanie na płaskiej. Chciałem żeby zdjęcie było bardziej artystyczne, ale niestety rozdwoić się nie mogłem.

po pierwsze: czemu dałeś zdjęcie w swetrze? po drugie: na brzuch abs2, bardzo dobrze rozbudowuje mięśnie po trzecie: popracuj nad klatką, jeśli nie masz sprzętu to chociaż rób pompki. no i zainwestuj w drążek, do abs2 niezbędny

[...] kogos bedzie interesował posiłek low carb, kliknie tylko na link z napisem "Posiłki low carb" i otworzy mu sie cały zbiór z posiłkami nisko ww w którym bedzie zdjecie, receptura, produkty itp itd.. Temat bezie otwarty dla każdego, jeżeli komuś sięzachce zadać puytanie bedzie od tego inny link a jak zada pytanie podtemacie np z [...]

Właśnie wróciłem ze szpitala, zrobili zdjęcie RTG - wyszło, że kości są na szczęście całe. Czyli przyczyna leży w tkance miękkiej. Dopiero jutro będę mógł pójść do ortopedy lub na usg. Co polecacie na tą chwile? W szpitalu założyli mi opaskę elastyczną żeby trochę unieruchomić tą nogę. pzdr

Zdjęcie postaram się wstawić jak najszybciej. Teraz mi powiedzcie czy branie hmb i kreatyny jak oddzielne suple będę miały inne czy takie samo działanie jak w/w vitalmax?? Kolejne pytanie. Pomoglibyście mi dobrać jakieś suple które pomogłyby mi w treningu np. węglowodany i hmb plus coś do tego na regeneracje i wgl. Bo jestem w tym temacie jeszcze [...]

Jak wyglada na chwile obecna twój bf ? Najlepiej wstaw zdjęcie

Zdjecie /SFD/2016/10/19/35b472f5560a44a190aa30320bb19f8a.jpg

Tu macie zdjęcie ile roboty zostało zrobione i co było jak zaczynałem.stad też moja obsesja niechce już wyglądać jak na tym zdj po lewej :) /SFD/2016/10/19/0298b65b38fb47dabc036082467dbf3e.jpg

fajne zdjecie , chlopak zdradza psychike zwyciescy ;)

Od kiedy zdjecie jest wyznacznikiem tego kto byl lepszy we walce ? od wczoraj nie jest wyznacznikiem tego, kto był lepszy w walce, ale jest dość dobrym argumentem, że Fiedce łatwo zwycięstwo nie przyszło. w ogóle bardzo fajna dyskusja Zmieniony przez - LWZZ w dniu 2006-08-17 09:26:14

mman: to zdjęcie NIE MA NA CELU UDOWODNIĆ, ŻE CC BYŁ LEPSZY, bo walkę przegrał. Jak widzisz jednak, Fedor otrzymał sporo potężnych ciosów, czyli nie było tak, że zrobił z CC co chciał. To była jedna z najtwardszych walk w karierze Fedora i było kilka punktów krytycznych, gdzie Fedor był w opałach.