zdjecie

..oraz zdjecie pełnego rozwarcia poproszę zdr.

No właśnie ten obwod pasa najbardziej mnie drazni, bo nawet przy wadze 76 kg w granicach 89~90cm sie trzymał. Obecnie też mam tyle. Z resztą wrzuce dzisiaj parę zdjęć. Niestety kiepskiej jakości, ale cóż T_T. Zdjęcie michy potreningowej. trening opisze szerzej później. /SFD/Images/2015/9/28/0bb4143ce8ee4d1e8ca9e11a4ce8cd9c.jpg

Misi00 zrobi zdjecie jakiegos kolegi z silowni pod prysznicem i wam przysle hehe hehe

Wczoraj późnym wieczorem miałem problemy z zapisaniem mojego treningu na forum. cały czas wyskakiwały jakieś błędy tagów }:-( A wczorajszy dzień już pod znakiem treningu :-D. Po trzech nocnych zmianach niewyspaniu, zmęczeniu, w sobotę miałem wolny dzień przeznaczony na sen i regenerację :-D. To wcale nie oznacza że wczoraj po pracy przystąpiłem z [...]

Zdjęcie będzie zaliczone :-) Oceniać będę zmiany jakie zaszły na zdjęciach :-) Dziękuję };-). Postaram się dzisiaj albo jutro jak przyjadę z pracy wstawić fotkę :-)

moze byc lapka niezla ale klata wydaje mi sie ze odstaje troche... pokaz nogi i daj zdjecie przed zmiana

Spojrzałem na avatar Zimerka wyżej i na twoje zdjęcie, doszedłem do wniosku że praktycznie to samo Super sylweta SOG. Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-06-18 19:44:29

Wstaw zdjecie ocenimy Ciebie mistrzu...

ginomen ty bys byl tym z ktorym chetnie bym przy piwie ,,porozmawial" rowny gosc jestes. pozdro ja tez chcialbym zdjecie ciebie w roli arnolda zobaczyc napewno wygladasz jak APOLLO

nie, ale za***iste zdjecie

bez bazowego dobrego zdjęcia to g...można zrobić Zalezy co chesz osiagnac - z kiepskich zdjec wychodza czasem fajne grafiki Nie do konca jednak jest tak, jak piszesz, chociaz w zasadzie masz racje. Pytanie tylko jak kiepskie jest kiepskie zdjecie i na ile grafik zna "Korekcje i separacje" Margulisa

Grasia, ale ta Heather to trochę posunięta w latach chyba Ja jeszcze doklejam Kristię. Chyba mam gdzieś swoję zdjęcie z profilu, może by tak mała manipulacja...? hrhrhr

Ja testuję zdjęcie supla na 5. str. Biorę tyle kapsów ile piszą na etykiecie.Po 2-óch tygodniach zaczynają wychodzić żyły na przedramionach i łydkach(oczywiście największą robotę tutaj odpieprza dieta).Biorę od razu 4 kapsy rano na czczo,po ok.30 min. zaczynają się łapy pocić niemiłosiernie,pod pachami to samo itp. mimo,że np.siedzę na kompie. [...]

Panowie takie pytanie leci 2 tydzień cypek e3d i zaczęło mi syfic plecy klatkę i barki na propie przez 8 tygodni tego problemu nie było, zmniejszyć częstotliwość na e4d czy to nie ma znaczenia? Biorę cynk zincas forte 3tab 27mg+ 15gr z multi olimpu jak i inne witaminy i minerały, dołączam badania robione pobad 48h po strzale cypka i zdjęcie [...]

a yopcha jirugi? ...no wiec "jirugi" to grupa technik, tak samo jak np taerigi lub tulgi , i jesze jedno: fajnie ze z kims tu da sie jeszcze pogadac, bez wyzywania itd... moro

jezeli cos moge podpowiedziec to moze ogolnie patrzac na to zdjecie topracuj nad masa miesniowa... jestes szuply poki nie zlapiesz gabarytow to barki nie beda jak kule armatnie.... spokojnie trenuj ciezko a bedzie dobrze.... pomysl moze o treningu nog w silowni albo u znajomego gdzie zrobisz wyprosty i uginanie na dwuglowy!!!!

Jeszcze inne foto popka Inne zdjęcie fiftiego Zmieniony przez - Dżony Kesz w dniu 2010-02-12 21:21:36

Zdjęcie 2 - markerem zaznaczone miejsca opuchnięte

Admin zmieniaj zdanie bo zdjęcie nóg wstawiłem :D A tak serio to ciekawa inicjatywa ! Coraz więcej chętnych prowadzi do rozwoju zawodów :) Może kiedyś mr sfd on the stage ;) Pzdr

Ale tak jest OK, prawda ? A czym wg. Ciebie mogę zastąpić te kanapki :D Na pewno zdarzy mi się je jeść, gdyż z rodzicami jest ciężko ;d Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 182 Staż treningowy : Około pół roku Obwód pasa : 79 Obwód klatki piersiowej : 98 Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak [...]