zdjecie

haha zdjęcie za szkoły zayebiste %-)

10.05.2015 Niestety nie udało mi się dostać do testu "TABS"- trudno ;-). Na treningu już jest bardzo ciężko... walczę o każe powtórzenie. Tak jak wczoraj obiecałem- zdjęcie ciasta marchewkowo-jabłkowego. Są tam zaledwie 2 jabłka, więc nawet nie dodawałem ich do kalkulatora. Może nie wygląda zbyt apetycznie, ale w smaku kozak :-)) Trening: [...]

Aktualnie przebywam na takiej diecie: 1. 5 jaj + 50g płatków 2. 180g kury, 50 ryżu, 2 łyżki oliwy 3. 200g ryby, 50 ryżu, warzywa 4. 180g kury, 100g ryżu + warzywa 5. 1,5 puszki tuńczyka + 2 łyżki oliwy Trening: PN Klatka, Ręce WT interwały ok 15 - 17 minut (30 sek sprint, 1 minuta trucht) ŚR Barki, Plecy CZ Interwały ok 15 - 17 minut (30 [...]

Szacun za to co zrobiles, jednak moim zdaniem lepiej wygladalo to 2 pazdziernika, na 4 stronie. Strasznie Cie wysuszylo, z miesnia chyba tez. Albo zdjecie przeklamuje. Wg mnie - masuj teraz, tam nie ma co ciac. Jaka dieta, b/t/w na redukcji miales? Pzdr. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-11-11 05:10:58

jakie zdjecie Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem sog to fajna rzecz

Avatara ? to jest male zdjęcie nad nickiem ?...jesli tak to nie ma problemu Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

[...] wysylac zdjec wiekszych niz 50kb. To pomniejszanie zdjec i zmienianie formatow troche niszczy efekt. Wrzucam link do strony o grafice na ktora wrzucilem moje prace.Tutaj zdjecie ESB w pelnej rozdzielczosci. http://www.renderosity.com/viewed.ez?galleryid=377964&Start=19&Sectionid=19&filter_genre_id=0&WhatsNew=Yes Zmieniony [...]

Skąd masz moje zdjęcie?!

smyry daj tu duże zdjęcie to Ci pomniejszymy na 80x80

Byłem dzisiaj na uczelni tylko 20 minut na tech. informacyjnej.Doktorek nie był zbyt wymagający. Musiałem wkleić zdjęcie z neta do wordpada i opatrzyć to tekstem. Wszystko git tylko ****a musiałem sie zrywać na 8:30 i dymać pół miasta dla takiej ******ły

LOL! Tak to sobie tłumacz. Jak patrze na to zdjęcie Kebaba to aż czuję zapach mięsa i smak pomidorka. zjafłbym cos takiego. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-24 22:17:07

http://img.hotjpg.pl/2006-05/4cefdc161314f11bc1954bd987c358d8.jpg ACE znalazłem twoje zdjęcie!

Jest zdjęcie w temacie zawodów.

To zdjęcie robione we wrześniu, wtedy ważyłem +/- 80kg, jutro wrzucę aktualne.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://www.sfd.pl/Do_oceny._16l-t825751.html Wiek : 16 Waga : taka jak w opisie waha się ciągle przed 80 Wzrost : 175 może więcej trochę Staż treningowy: niecałe 3 mies. kiedyś się ćwiczyło 13 14 lat ale to machanie gryfem tylko Obwód pasa nie mam teraz po prostu miarki w domu Obwód klaty: tak jak pisałem w profilu [...]

zrobiłem , kilka , ale zawsze ktoś mi wejdzie w zdjęcie a przecież nie wstawię jego razem ze mną bo mógłby sobie nie życzyć , postaram się dzisiaj może mniej ludzi będzie

strona wstecz :D jest zdjęcie , zastanawiam się nad zmianą treningu niedługo tak żeby dać bodziec dla organizmu ma to sens?

A to moje zdjęcie teraz na masie święto nidziela trzeba jakoś się ubrać pozdrawiam poźniej wyslę wam mój cały plan treningowy i diete :-P Pozdro;p /SFD/Images/2015/6/8/5a2a55fcd093416eaffc251c23a62252.jpg

To znaczy ? zdjecie byloi robione okolo 2-3 tyg a teraz juz mam wage 98 :)! Wiec redukcja leci pełna parą :)

Witam wszystkich! Dziś rano tradycyjnie 30min Cardio na czczo... Następnie śniadanko, drugi posiłek i trzeci :) Więc dziś przedemną trening Pleców :))! Bedzię ostro jak zawsze biore się ostro za diete i Ciśniemy na MPJ! Po treningu nie wyklucza mnie Jeszcze Cardio 30min na bieżni :) Więcej info.Po treningu :) Wyślę cała dietkę i Trening [...]