zdjecie

Tutaj jakieś ostro dopyerdolone zdjęcie a mi się nie wyświetla i nawet nie wiem o co chodzi :-( /powiadomki

PODSUMOWANIE DNIA 4 Dzisiaj był fajny dzień Już teraz jestem w Poznaniu, strasznie śpiący, więc szybko piszę i spadam lulu. TRENING: Rano A6W, a tak poza tym to odpoczynek i 2 h zapieprzana z opryskiwaczem i psikanie mleczy, chwastów i innego badziewia w całym ogrodzie. DIETA: Tutaj było dzisiaj duuuże pole do popisu. Rano zjadłem płatki z wodą, [...]

T-Blacha: Mhm, odezwał się Zdjęcie nowoprzybyłej paczuszki. Jutro pójdzie pierwsza porcja!

Się nie mogłem doczekać i otworzyłem Zapach jak... trochę czekoladki z alkoholem, sam nie wiem. Charakterystyczny i jakby znany mi. Ciekawe po grzyba taka duża pucha, a w połowie pusta Zobaczymy, jak to cudeńko będzie się sprawować... Po edycji posta: Chwilkę temu wróciłem z kosza. Na otwarcie sezonu godzinka ganiania z piłą i przypominania [...]

mogłeś chociaż zdjęcie obrócić, nie chce mi się monitora przestawiać%-)

/SFD/Images/2016/5/17/1265c600f40248049efbafda0b1bc50f.png Siema sportowcy, Treningowy ( 17.05.2016 ) PULL, lekki ( wtorek ) Martwy ciąg na prostych nogach 3x12 65kg ( 12,12,12 ) -Sciaganie drazka wyciag gorny podchwyt 3x12-10p 8/9szt ( 12,12,10 ) -Wiosło ammer jednoracz 3x12-10 7-8szt ( 12,12,10 ) -unoszenie ramion na boki z hantlami 4x12 [...]

Zdjecie /ZdjeciaSFD3_large/7b4fb41d7a6d48ff9a38b08315643fd2.jpg Nie wiem czy zdjecie poszlo :( Obwod w brzuchu to 90 cm. Zmieniony przez - niko2001 w dniu 2014-09-24 20:20:37

siema, siema, sieema ! \-) Zacznę od tego, że dziś była tabata (jak ja lubię tę formę wysiłku :D)Wygląda tak : 1 brzuszki klasyczne 2 brzuszki z podciąganiem nóg (fachowo to to nie wiem jak się zwie ;] ) 3 Pompki (i tu musze zaznaczyć, że jest progress w sile, bo zawsze robiłam damskie, a dziś co prawda przeplatane ale początkowo zwykłe pompki [...]

eheheheh na szweda powiadasz :))) dzieki heh .... a co do filmu - to zdjecie robione bylo na cyfrowce i dopiero po malej obrobce trafilo na forum :)) ale dziekuje za soga :) van damme - jestem na forum juz od dawna :)) ale jakos zdjecie mi wpadlo do kompa wiec dalem :))) ale milo ze sie witasz :))) Wapniak

Zdjęcie musi mieć rozmiar 80x80 pikseli i ważyć mniej niż 5kb. http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit W tym miejscu je wstawiasz. Najpierw musisz mieć zdjęcie zapisane na dysku. Zrobiłem Ci kilka przykładowych z tego zdjęcia, które masz w profilu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, [...]

Ok, tak więc: Rano poszło aero 30min taboret + 30min rowerek Efekt: cały mokry! ubrałem się w t-shirt i 2 bluzy i czapkę, tego mi było trzeba - spocić się jak małe prosię. Wrażenia porównywalne z pierwszą rankdą Potem śniadanko: naleśnik z jajek ogórek WASA żytnie x4 zielona herbata+imbir ################################## Tak w ogóle to [...]

nie większy oblukaj bo jest jego galeria na SFD w późniejszych latach był jak 2 Zane'y zdjęcie z dzisiaj, ale ja zawsze tak samo układam nawet z tej samej strony wszystko z siłki foty/filmy? Panie, od 2 lat nie byłem Sevrond - poproś koleżankę daj jej spróbować czeko-sezam to zrobi to z chęcią Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-29 [...]

Dobra jest koleżanka, będzie zdjęcie, zrobie reklame w " Najczęściej odwiedzanym dzienniku na sfd.pl" i si białeczko na pół roku łuchu :D

dzięki i wpadaj częściej i co tak późno? ja tego bloga nie ukrywałem Spis treści jest na 1 stronie jak coś, tam daję linki do ciekawszych wypisek aktualne zdjęcie jakieś 3-5 stron wstecz

Ładna trasa i bardzo fajna średnia. Ty w tym rowerku masz pozycję tylko czasową? Nie możesz zmienić na zjazdach? Co z tymi kołami aero? Jesli spojrzysz na zdjecie nizej - to widzisz ze sa dwa mozliwe chwyty. W pozycji aero - dlonie sa na chwytach, maja mozliwosc operowania klamkomanetkami od przelozen, ramiona rownolegle, przedramiona podparte na [...]

Ładna trasa i bardzo fajna średnia. Ty w tym rowerku masz pozycję tylko czasową? Nie możesz zmienić na zjazdach? Co z tymi kołami aero? Jesli spojrzysz na zdjecie nizej - to widzisz ze sa dwa mozliwe chwyty. W pozycji aero - dlonie sa na chwytach, maja mozliwosc operowania klamkomanetkami od przelozen, ramiona rownolegle, przedramiona podparte na [...]

[...] wiec na koniec jeszcze jedna runde zrobilem, by sprawdzic czy nagrywa wode. Nagrywa ;) Smieszna mapka wyszla - nad jeziorkiem pusto, a na mapie pelno ludzi, widac ze zdjecie satelitarne ze srodka sezonu podlozone ;) Nie mam pojecia ile dzis nawinalem - ale sporo, plywalem ponad godzine - pieknie i cieplo, chuda sie opalala wiec mialem [...]

Dobre zdjęcie i ta zaciśnięta pięść .

Nie no, powaznie pisalem, to jest 15,10 i 5 :) Zdjecie w trybie multishota co 5 sekund z kamerki na szerokim kacie, dlatego zaokrągla rzeczywistosc ;) Przysiady robie z okolo 10 sekundowym wytrzymaniem w dole. Ze 140 kilogramami pewnie bym tak zostal na zawsze ;)

Xzaar, przeglądajac gdzieś zdjęcia z Sierakowa natknąłem się na Ciebie, nie wiem czy to zdjęcie się pojawiło tutaj wcześniej ale wygląda imponująco! https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10329044_857618084266935_5402355120728028696_n.jpg Tutaj link bezpośedni: [...]