zdjecie

[...] ile kto ma w bicu a ile w*****u ... ! ,podoba mi sie wypowiedz cichego ktory nie zastanawia sie czy my to mamy tyle czy tyle centymetrow czy kilogramow , tylko patrzy na zdjecie i mowi ze wygladamy srednio i to jest sposob oceniania ktory uwazam za adekwatny , pozatym patrzac na to ile wazylem - 62 kg , a po 9 miesiacach 73 jasno wychodzi ze [...]

na moim profilu juz chyba weszlo zdjecie z jakis zawodow ale w okienko jako avatar nie wiem jak wstawic;p ale na profilu mozesz sprawdzic;p

zdjecie wkleje jak schudne :P a co do jadlospisu, to przykladowo: Śn: omlet z dwoch jaj, smazony na patelni beztluszczowej, z chuda szynka i warzywami, czerwona herbata II śn: kawa z mlekiem, salatka rybno-warzywna Obiad: jogurt/serek wiejski (do pozna zwykle jestem na uczelni) Kolacja: chuda zupa warzywna lub kurczak grillowany z warzywami na [...]

Ok, dolaczam zdjecie, mam nadzieje ze cokolwiek widac ;/ Zmieniony przez - piloszowa w dniu 2011-01-18 12:07:19 Zmieniony przez - piloszowa w dniu 2011-01-18 12:07:40

[...] KILKUDZIESIECIU ludkow w jednej silowni. A.... jeszcze jedno . . . zgadnijcie co?? Wszyscy siadaja w ultra-szerokim rozstawie stóp (tak dla zilustrowania punktu zalaczam zdjecie z zawodow, David Tate, tez siada powyzej 900 funtow – ponad 400 kg). Prosze zwrocic uwage na szerokosc rozstawienia nog. Szerokosc podstawy [...]

[...] wygldajace uda na plaze, a nie do TS. Z calym szacunkiem, nie bede tu i teraz oredowal techniki sumo, ale pewne rozstawienie nog do zewnatrz jest wrecz musem. Przynajmniej tak jak na zalaczonym zdjeciu przy poprzednim poscie (zdjecie z trzema figurkami babki ilustrujace szerokosc rozstawu stop, mowie o tej skrajnie lewej) DO NOT just TRY, DO IT!

A tu inne zdjecie monolift’u . . . DO NOT just TRY, DO IT!

Zdjecie Y DO NOT just TRY, DO IT!

Nie można jednocześnie budować masy i rzeźbić ciała. Skoro mamy nie ma w domu czas sięgnąć po garnki i książkę kucharską, żeby w rezultacie nauczyć się gotować. Bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym nie zbudujesz masy, a z opisu wynika, że jesteś ekto więc będzie Ci jeszcze trudniej nabrać masy niż w przypadku innych budów ciała (najlepiej [...]

właściwie nie widzę po tym zdjęciu abys był endo... choc może się tak jakoś napiąłeś dziwnie a i zdjęcie nie jest rewelacyjne... jesli jest tak jak mówisz- zresztą to powinien w swoim zakresie robić każdy- to powinieneś dolozyc starań aby dobrze dopasować odżywianie, do tego można sie zastanowic nad dodatkową odżywką białkową... narazie myslę, [...]

niech ktoś wklei zdjęcie tej łyżki z kreatyną.........jest to płaska łyżka czy jak? czy lekko czubata? daje sogi...

Nie wiem czemu ale ja tam widze tylko 1 zdjęcie ;/

Dodatkowo dorzucam kilka fotek: Początek stażu plecki luz: http://i59.tinypic.com/5n2fkx.jpg Oraz zdjęcie z 04.03.2014r: http://i61.tinypic.com/jz8sck.jpg Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-04-23 21:27:06

monkey22 Zważ uwagę na to że ja mam 29 lat to metabolizm jest inny. Druga sprawa zacząłem od redukcji z trenerem gdyż popatrz w mojej galerii jaki miałem zatłuszczony brzuch więc aby się go pozbyć musiałem zejść do bardzo niskiego bf 7-8% też jest zdjęcie w galerii jak wyglądałem trochę auschwitz ale przy tym bf% to normalne. także musiałem zejść [...]

Wrzuć jeszcze zdjęcie bokiem i np. jak siedzisz.

Czesc, przyszly mi wyniki badan holesterolu. Wrzucam zdjecie ponizej. Prosilbym o jakis komentarz. Aktualnie 250mg enan x2 w tygodniu i tak juz od 9 miesiecy. Nic nie zmienialem ze srodkami. Czuje sie dobrze, a forma mogla by byc lepsza. /SFD/2022/7/11/5e0ba3b6844044e89e15b48691e5365f.jpg

zrob zdjecie rtg i udaj sie do ortopedy czy fizjoterapeuty

Witam , jesli jest to ząb 8 czyli ząb mądrości zwykły dentysta nie wyrwie ci takiego zęba , często ósemki nie wychodzą cały a jak wychodzą to albo zepsute albo szybko się psują , dentysta da ci skierowanie do chirurga szczękowego , zapewne zlec RTG (czyli zdjęcie) pisze to ponieważ spominasz ze moze jest to ząb 8 ? choć w takim wieku to [...]

Tak powinno być optymalnie. Zawsze też możesz wrzucić zdjęcie sylwetki.

Ladnie sie prezentuja. Sog Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/234/2062318_2015-03-01-19.17.16.jpg