Szacuny
17
Napisanych postów
71
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
618
Pancakes w wersji podstawowej. Można jeść na słodko i z warzywami Było już wiele wersji, ale nie znalazłam z taką ilością węgli. Mają ich bardzo mało, więc można kombinować z dodatkami jak się tylko chce. Mi wychodzi zwykle 5 sztuk o średnicy +/- 12 cm. Dodałam trochę malin i polałam syropem WF karmelowym.
Składniki: mleko 0,5%
białko jajka kurzego
mąka żytnia 2000 (bez też wychodzą)
SFD WPC Protein Plus V2 (naturalne - jak z warzywami, tutaj cappuccino)
maliny
Przygotowanie: Zmieszać, żeby nie było grudek. Wystarczy im 1,5-2 min na początku, później po obróceniu max 30 sekund
Smacznego
"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
24564
Napisanych postów
68249
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538349
Ladnie sie prezentuja. Sog
Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy)
Szacuny
18
Napisanych postów
197
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1520
Zrobiłam przed chwila i wyszły świetne. Dodałam kakao i ok. 1/4 kostki twarogu chudego, jedno całe jajko + dwa białka i odżywki (tiramusu) i łyżkę mielonego simienia ;) . niebo ;) SOG oczywiście;)
Zmieniony przez - MiLeNaAA1993 w dniu 2015-03-18 19:21:22
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Ale wyglądają apetycznie:D Mam tylko pytanie do mamoooth. Czy próbowałaś zrobić to danie na innej mące niż żytniej? (ja niestety nam uczulenie na żyto:()