LC pancakes/ wersja neutralna

Pancakes w wersji podstawowej. Można jeść na słodko i z warzywami Było już wiele wersji, ale nie znalazłam z taką ilością węgli. Mają ich bardzo mało, więc można kombinować z dodatkami jak się tylko chce. Mi wychodzi zwykle 5 sztuk o średnicy +/- 12 cm. Dodałam trochę malin i polałam syropem WF karmelowym.

Składniki:
mleko 0,5%
białko jajka kurzego
mąka żytnia 2000 (bez też wychodzą)
SFD WPC Protein Plus V2 (naturalne - jak z warzywami, tutaj cappuccino)
maliny

Przygotowanie:
Zmieszać, żeby nie było grudek. Wystarczy im 1,5-2 min na początku, później po obróceniu max 30 sekund

Smacznego

ok łap pochwałę

Wyglądają bardzo apetycznie

Ladnie sie prezentuja. Sog
Nie tak dawno moje pankejksy tyle ze pod vlcd, ilosc ww w nich to 1.5g z bialka wpc protein v3, oraz 1.5g ww z kakao decomore (sos czekoladowy)

Zrobiłam przed chwila i wyszły świetne. Dodałam kakao i ok. 1/4 kostki twarogu chudego, jedno całe jajko + dwa białka i odżywki (tiramusu) i łyżkę mielonego simienia ;) . niebo ;) SOG oczywiście;)

Zmieniony przez - MiLeNaAA1993 w dniu 2015-03-18 19:21:22

Wszystko co da się zbełtać i zrobić na szybko jest pyszne Ja tam nie umiem żyć bez nich

Zmieniony przez - mamoooth w dniu 2015-03-18 20:02:56

Wyglądają super! Muszę spróbować :D

ja pier... nigdy więcej po kolacji tutaj nie wejdę sog x5

elemakus

ja pier... nigdy więcej po kolacji tutaj nie wejdę sog x5

Nie obiecuj, nie obiecuj

Ale mi narobiliście ochoty:) Będę musiała ich spróbować, nie ma innego wyjścia:D

Ale wyglądają apetycznie:D Mam tylko pytanie do mamoooth. Czy próbowałaś zrobić to danie na innej mące niż żytniej? (ja niestety nam uczulenie na żyto:()