WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pierś z kurczaka zapiekana w serze pleśniowym (LC)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6666

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2779 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 55245


Składniki:
800gr piersi z kurczaka
1-2 jaja (jedno duże lub dwa małe)
150gr sera pleśniowego
pół szklanki mleka (nie więcej!)
ząbek czosnku
1 mała cebula
świeża bazylia
sól, pieprz

Sposób przygotpwania:
1.
Pierś z kurczaka kroimy w średniej wielkości kostke. Solimy i pieprzymy. Kurczaka przekładamy do naczynia żaroodpornego przesmarowanego olejem. Wkładamy do rozgrzanego na 180 stopni piekarnika na 10-12 minut. Po tym czasie wyjmuje, mieszamy mięso(!) i zalewamy sosem. Po zalaniu sosem ponownie wkładamy do piekarnika na 20-30 minut (zależy jak grubo mięso jest ułożone)
2. Sos - ser drobno kruszymy, dolewamy mleka, drobno pokrojoną posoloną cebule, wyciśnięty czosnek i świeżo posiekaną bazylię. Wszystko mieszamy.
1

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2779 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 55245


BTW:
Waga całości około 1100gr
Białko - 217gr
Tłuszcz - 65 gr
Węgle - 6-7 gr
Kalorie - 1500

Smacznego

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1588
Smakowicie wyglada! Piekarnika nie posiadam, ale spróbuje na patelni to jakoś poddusić co ty na to? Sog oczywiscie leci!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862
Adek0311 robiłem takie cudo na patelni, jest ok. Tylko wychodzi nie pierś zapiekana tylko duszona w sosie serowym.

Sog dla autora
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4871 Napisanych postów 21619 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ale jakiego plesniowego ? Brie ? czy Rokpola?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3055 Napisanych postów 51890 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351317
serów pleśniowych mamy o wiele więcej...

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862
Malinowa wedle uznania, jak ktoś lubi bardzo łagodne to weźmie camembert jak lubi intensywniejsze weźmie rokpola a jak śmierdzące to gorgonzola.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2779 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 55245
Malinowa - ja chciałem dać Rokpola ale akurat nie było więc kupiłem jakiś inny na wage (70zł/kg)


Oczywiścię pieczemy przykryte, zapomniałem napisać

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 304 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12309
Niby wszystko jest, ale brak informacji dot. tego sera, który najlepiej pasuje oraz co zrobić, aby miało to konsystencję zapiekanki, na załączonym zdjęciu wydaje mi się, że to zupa.Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 147 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7875
A jajo oczywiscie do sosu? bo nie pisze...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2779 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 55245
tak

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pasta z Pstrąga bogata w omega 3

Następny temat

Chili con carne

electro
Polecane artykuły