Adek0311

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporo tego

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (20:43)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Gimnastyka artystyczna witam, chcialbym prosic o pomoc dotyczacy diety, suplementacji oraz regeneracji( srodki przyspieszajace: sauna, krioterapia itp) w gimnastyce artystycznej. prosze o pomoc gdyz czeka mnie pisanie pracy na temat tego spotu. wszelkie sugestie, pomysly	0	2010-12-19 16:44
Trening dla początkujących	Split proszony do oceny. witam, prosiłbym o ocene i ewentualna poprawe mojego planu.wszelkie pomysly, sugestie mile widziane. zdjecia, dane:http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_poprawy-t570260.html poniedzialek klatka wyciskanie sztangi na ławce	23	2010-03-03 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase do Poprawy <br><br><br><br> prosiłbym o ocene mojej diety. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 74 wzrost : 177 typ bud:raczej mezo obwód klatki :	7	2010-02-13 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	sztuki walki łódź RANO	2011-06-15 20:53
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 14:28
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na pozbycie się brzucha.. + siła.	2010-12-18 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do redukcji - do zmiany	2010-12-18 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do redukcji - do zmiany	2010-12-17 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do redukcji - do zmiany	2010-12-17 04:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	X PUMP + Kreatyna cm3? Bezpieczeństwo!	2010-12-16 18:14
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-13 23:27
Kuchnia SFD	Pierś z kurczaka zapiekana w serze pleśniowym (LC)	2010-12-08 07:22
NUTRIFARM&OLIMP	mikołajka !	2010-12-08 06:50
NUTRIFARM&OLIMP	mikołajka !	2010-12-07 18:27
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 23:59
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 23:22
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 20:40
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 19:23
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 16:03
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP KOLEJNY KONKURS !	2010-12-05 12:04
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP KOLEJNY KONKURS !	2010-12-05 10:28
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP KOLEJNY KONKURS !	2010-12-05 10:22
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-03 20:21
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:19
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:08
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:04
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-09 16:57
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-03-13 20:31
Trening dla początkujących	Split proszony do oceny.	2010-03-08 18:25
Trening dla początkujących	Split proszony do oceny.	2010-03-07 10:58
Trening dla początkujących	Split proszony do oceny.	2010-03-06 21:48