plus

[...] na plecy, wioslowanie 4x10(a nie wykonuje już dodatkowego na klatkę) i zaczynam trening od tej partii W Sobotę dokładam unoszenie rąk w przód ze sztangą na bakrki 4x10(i nie wykonuje dodatkowych ćwiczen na plecy i klatkę) Czyli taki program bazowy jak wyzej plus dodtkowo po jednym cwiczeniu na daną partie raz w tygodniu. Co o tym myslicie?

[...] dziennie;d Rano o ok 7 potem ok 12 i potem ok 16. Jednak jutro w domu bede po 19 i czy w takim wypadku o 19:30 ser biały chudy bedzie dobry? a przedtem ok 16 piers z kurczaka plus warzywa no i o 12 kanapka na tym chlebie z kapsuty a o 7 musli? a co jak musze zjesc cos na miesci? i nie wiem jak dany posiłek przygotowuja?:D sorrki za tyle pytan;d

[...] rozne chwyty - 10 x 10-15 2. Kosmacze kudlacze - 6 x 30 + 3. Maszyna modlitewnik - 6 x 20 4. Dipsy na maszynie 5 x 30+ Pompa wysmienita sila w kazdym cwiczeniu odczowalnie na plus super super Koryto 1. 5 jaj 2. 100g wafli ryzowych 200g kurczaka 3. 100g corn flakes 200g kurczaka 4. 100g corn flakes 200g kurczaka 5. Bialka jajek 250g 6. Losos 200g

[...] - 3 x 10 6. Sztruksy hantlami - 5 x 20 Do tego przerobilem pare serii scyzorykow na lawce w poprzek na brzuch KORYTO zakrecony dzien ale juz wpadlo okolo 200g kuraka, makaronu z 50g, 14 jajek, 500g bialek jajek, 100g wafli ryzowych, troche kartofla z 50g, kilka migdalow, dwie garscie corn flakes, lyzka masla orzechowego. Forma na plus wciaz :)

[...] Dodane obciążenie. Poszło ładnie, bez tak ogromnego zmęczenia jak w zeszły tydzień mimo dorzucenia sporej ilości ciężarów. W tak krótkim czasie kondycja zdecydowanie na plus! W ostatnich seriach z 15 powtórzeń w związku z dodaniem kilogramów zbiłem liczę ruchów do 12nastu. W tym tygodniu postaram się dojść do planowanych 15nastu :-) Właśnie [...]

Usg jamy brzusznejmialem robione na przyjeciu do szpitala i 2dni przed wyjsciem i wszystko w normach mozna powiedziec,nawet lekarz co robil badanie mowil ze przy ktoryms narzadzie gdzie ludzie maja zazwyczaj otluszczone u mnie tluszczu jest znikoma ilosc ze az dawno tak nie widzial,oczywiscie na plus

na samym cjc wiele nie ugrasz , dobrze było by jeśli apetyt słaby dodac ghrp6 jeśli miała by być redukcja z ghrp2 plus testosteron w twoim wieku będzie zbawieniem :-)

Pozostaje 1L ciepłego mleka przed spaniem ;-) plus litr malibu i można spać ;-) ja po mleku bym nie zasnął

[...] od diagnosty. Ale jeśli wolisz konwencjonalną drogę i masz sporo w kieszeni, to zrób badania w Instytucie Mikroekologii w Poznaniu. Na odrobaczenie polecam Antykontamin plus Molkur i probiotyki (saccharomyces boulardii i dicoflor, a po odrobaczaniu epic pro 25) i kwasy omega 3. Zamiast Betainy kup Gluten Digest i zastosuj dietę rozdzielną. [...]

[...] się gryzą i raz jedna raz druga dominuje na minus obstawiam na -100 albo i więcej (ale tak to w sumie tylko na EUR/USD, na ropie jak spadnie znacznie w stosunku do poprzednich dni i na srebrze), a na plus jakieś 30 to max, zostawiam przy tym 50% marginesu żeby nie zamknęło i ide zmywać naczynia, wracam po paru godzinach i mam pare tys więcej

[...] długoterminowo powinien zyskiwać !!!! 5. Jeżeli Mariusz opisawszy nam swoją genialną taktykę ustawia stop loss na -100 pisów a take profit na 40 pipsów tu żeby wyjść na plus musiałby mieć rację w prawie 80% co do następnego ruchu rynku PONIEWAŻ dopiero 3 poprawnie wykonane tranzakcje pokrywają jedną stratną! 6. Należy pamiętać, że nawet [...]

[...] WIEDZIELI ze lato u nas jest gorace? Wiekszosc wie ze mamy w zime -20 i sadze ze lato jest co najwyzej jak ich zima) i kuhwa kazda laska zrobi loda za konserwy (to akurat plus :D). I co nadal nie przekonany? To zapytaj o dwie instytucje ktore tma ponoc istnieja: Izba wytrzeziwen i ZUS, pogoogluj to czlowieku, jak sie z ktoras z tych instytucji [...]

Licze na 2-4 k odszkodowanie + zalegla kasa okolo 1 k funtow (z holideyai z gorak a jak :D) , plus ide jutro do prawnika dowiedziec sie czy moge ich jeszcze skarzyc poza trybunalem pracy, czyli prywatnie o harassment, bo dostali list od policji ze to co mi gadali przez telefon to bylo harassment. Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-17 17:55:26

[...] zasady -30/+30 ..... wiec jak wtopię to będzie grubo. Najgorsze jest właśnie kiedy już masz jakieś pojęcie jak grać a dajesz się ponieść emocjom bo "muszę wyjść na plus" "bo nie ma trendu ale przecież mi się uda teraz się pojawi" bo "wtopiłem 4 razy pod rząd muszę zakończyć jakimś plusem" A właśnie powinienem [...]

1% ryzyka z 1000 = 10 funtów :D W jednej transakcji, plus margin max 20%. rozłożyć to na ilość pipsów jaką chcesz upolować, ty grasz chyba na jakieś +- 100 pipsów bo lubisz duży stop loss mieć więc zysk powinieneś też taki polować. To daje pozycje wielkości 1600 na EUR/USD :D

a ja pogram jeszzce 3 tygodnie, mam egzamin 24go lutego, potem się biorę za książkę o forexie plus jeśli będzie dobrze szło na wirtualnym koncie to z 500 funtów w to włożę, a wycofam jak stracę z 50-100 funtów

[...] maja wychodzi wiedzmin 2 na pecety, nie zaleznie czy to bedzie gniot czy nie-sukces kasowy gwarantowany. optimusa kupilem po 4.5zl -mysle ze bedzie kosztowal powyzej 10 zl. Wiedzmin jeszcze wyjdzie na konsole i to jest duzy plus poza tym gog.com nalezy do optimusa i sporo kasy na tym robia Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-03-22 09:45:12

Not bad :P Odrobie do 50k na forex.com i oande zaatakuje. Narazie dzis 7k profitu w 40min na uk Oil, znowu w nia zainwestowalem, gdybym wyzszy limit dal bylbym ladnie na plus :D

grałem na forex.com a potem przeżuciłem się na oandę oanda jest znacznie lepsza, przestawienie się zajmuje 1 dzień, jedyne co Cię może zawieźć to na oandzie nie ma handlu olejem to nie przez kryzysy itd benzyna jest taka droga, to przes spekulantów którzy grają olejem (plus chciwy rząd podwyzsza akcyzę)

Kilka zdjęć z treningu-wszyscy dojechali. Marek Wojciechowski i Łukasz Marcinkowski oraz bardzo młodzi mistrzowie plus jedna weteranka podnoszenia ciężarów pewnie zainspirują zainteresowanych do jeszcze lepszych treningów. /SFD/Images/2015/8/30/f76306b04a20432e9a8cac2e957bdb1c.jpg /SFD/Images/2015/8/30/b4d581964f5441a3bad5d4fb04f84b07.jpg [...]