plus

[...] dokladnie i oczekuje profesjonalnej odpowiedzi, a tu dostaje linka, ktorego wczesniej pewnie nie widzial. Buahahahahah. Do autora: na watrobe nie sylimarol, a heparegen plus esseliv/essentiale 2 razy dziennie po 1 tabletce jednego i drugiego. Po cyklu hepatil 3 razy dziennie po 2 tabletki przez 2-4 tygodnie. Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]

nie głupota dieta na lekki plus afterburning - czyli aero po treningu siłowym rób i się nie zalejesz fatem, proste codo tyłka to nic nie zmienisz, kiedyś jak przysiadałem ze sporym ciężarem tak do teraz mam spory, nic nie poradzimy

Odnośnie diety to zacznij od Twojego bilansu kcal (np. wyliczyłeś, że 3500 to zacznij od 3500) i obserwuj wagę. Jeśli waga idzie na plus, nie zmieniaj nic, jeśli stoi - dokładasz 100-200 kcal i tak cały czas - wtedy masz małe prawdopodobieństwo, by zalać się, a zbudować masę mięśniową.

[...] zweryfikować.... tymi żałosnymi testami psychologicznymi? Wątpię _______________________________ Racja, w Polsce z reguły wygląda to tak,ze robi sie jakis kretynski test, plus ewentualnie 10 min gadki - szmatki z panią psycholog. Miro dobrze napisał, są inne, 'bezpieczniejsze' sporty, gdzie też można się ostro wyżyć, a nie stwarzaja takiego [...]

[...] i woda bedzie, potem 1-2kg tygodniowo ok. Aero po silowym 3-4 x w tyg, po nogach mozesz odpuscic, z tym ze miedzy silowym a aero dajesz bcaa dobra dawke. Po aero wegle plus serwatka, godzine-poltorej po normalny posilek potreningowy. Aero z tych co wymieniles to bieganie, ewentualnie rowerek jak masz dostep do stacjonarnego. Zaczynasz od 20 [...]

[...] i przejście na większe ciężary w kolejnym cyklu treningowym. Przed przystąpieniem do treningu należy się bardzo dokłądnie rozgrzać np. wykonując standardową rozgrzewkę plus 2 do 3 serii rozgrzewkowych ćwiczenia. Serie te nie są wliczane do całkowtej ilości serii wykonanych na treningu! W każdej serii zaczyna się ćwiczyć obciążeniem, którym [...]

na usg powinna byc widac co jest, ma tez plus ze jest badaniem dynamicznym, a nie jak reszta innych (rtg, tk, mri) statycznym, tylko że znowu tk i mri jest bardziej dokładne najpierw niech lekarz zapisze usg i w razie potrzeby potem mri. jeszcze kilka lat temu dostac skierowanie na mri to była masakra ale teraz jest juz owiele lepiej, ja [...]

Zmieniam trening z góra/dół na splita gdzie każda partia będzie trenowana raz w tygodniu. I też sobie myślę, że jednak lepiej będzie gdy będę trenował i będę miał plus kcal bo tak to bym trzymał kcal z dnt czyli lekko na minus Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-24 19:51:09

[...] użytkowników chyba by się nie sprawdził bo takowych nie widzę :) Nie poszedłem na trening no i mnie rozpiera energia tym razem zrobiłem próbę podciągania i ją sfilmowałem,plusem jest że mam drążek rozporowy w futrynie plus kółka gimnastyczne które mogą służyć jako poręcze do dipów. Film z cyklu demotywujemy konkurencję :).Muzzy17 tak to [...]

4 próba podciągania w tym miesiącu https://www.youtube.com/watch?v=4-g5YqynqHE plus trening klatki 1.wyciskanie sztangi pozioma - 20/30/40/50/60/70 po 8x i 80kg x 5 2.pozioma Szmit - 60/65/70

[...] decydujesz. Jeśli jesteś zdecydowany na odblok i zrobienie dzieciaka to jak Łodzianin napisał po prostu to robisz. Tu klasycznie hCG, później SERMY - zdecydowanie kombo clom plus tamox (nie będę się tu zagłębiał dlaczego). Można rozważyć hCG z dodatkiem hmg (menotropiny - cena apteka zaporowa - pojawiało się teraz z Androchemu taniej ofc) lub [...]

belzy pracuj nad pozami !! bo sa siemichowe !! widac roznice jak lukam na pierwsza strone....to jest na plus!! Zmieniony przez - Jaco... w dniu 2009-03-05 13:55:15

[...] -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 ata 6. DIETA: białe mięso, ryż, miesa gotowane raczej beztłuszczowe, dieta wysoko białkowa -białko: dni treningowa 3 razy dziennie po miarce plus kazeina na noc dni nietreningowe raz dziennie -węglowodany: tyle co w jedzeniu bez odzywek węglowodanowych -tłuszcz: mała ilość 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

J.w technika plus trening silnych kopniecia . Natomiast z osób trenujących s.w. najsilniej tych co znam kopia ci którzy najwięcej siadają,wiec pewnie siady nie będą złym wyborem

okey, dzięki bardzo za poświęcenie mi swojego cennego czasu :) mam nadzieję, że wszystko będzie in plus :)

Jeden strzal, testowa partia, za duze steznie plus zle wyszlo;-) nie polecam uczucie jakby goraca benzyne ktos wlewal w dupe%-)

Jeden strzal, testowa partia, za duze steznie plus zle wyszlo;-) nie polecam uczucie jakby goraca benzyne ktos wlewal w dupe%-) Ropy nie było potem? %-) słyszałem historie że ludzie po 50 ml ściągali po dhb %-)

[...] labu w koncu %-) pb? tutaj jest wszystko https://www.sfd.pl/ORYGINAŁ_/_FAKE__foto_&_opinie-t1006675-s1929.html#post-18878822 Jeden strzal, testowa partia, za duze steznie plus zle wyszlo;-) nie polecam uczucie jakby goraca benzyne ktos wlewal w dupe%-) bardziej poplatanie wbicia rozgrzanego preta przez ktory poszla lawa a zaraz po inj [...]

To był mój pierwszy kontakt z masterem , zacząłem od 50mg e2d a konczylem na 100mg e2d i mega nabicie, zyły wyjechały i siła na mega plus i delikatna agresja ale to ostatnie akurat lubie. Generalnie fajny srodek w połaczeniu z propem i npp daje mega kopa :-D

Ja na drugim plus wózek i to była masakra, na szczęście młoda wyrosła wózka :D