...
Napisał(a)
Panowie potrzebuję porady. Od pół roku stoję w miejscu i zacząłem się zastanawiać nad teściem ale nie wiem czy warto ze względu na skutki uboczne i konsekwencje brania . Jak do tej pory brałem tylko wino w tabletkach ale mocno na mnie działało zjadłem tylko 40 tabletek po 2 dziennie. Odstawiłem z powodu zbyt mocnego bólu stawów ale po 40 tabsach 110 kilo poszło jak kij od szczotki gdzie normalnie stówke raz do dwóch podnoszę a tu 110 7 razy. Uprawiam sporty walki więc chciał bym tez coś pod to i dlatego zacząłem myśleć o teściu tylko czy nie zrobi mi to spustoszenia w organiźmie. doradzicie ? Z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
MY BODY IS A MACHINE
...
Napisał(a)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 92
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 108
-udo: 63
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 ata
6. DIETA: białe mięso, ryż, miesa gotowane raczej beztłuszczowe, dieta wysoko białkowa
-białko: dni treningowa 3 razy dziennie po miarce plus kazeina na noc dni nietreningowe raz dziennie
-węglowodany: tyle co w jedzeniu bez odzywek węglowodanowych
-tłuszcz: mała ilość
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 tabletek wina odłożone z powodu duzego bólu w stawach i zbytniej pompy na treningach sztuk walki
8. TRENING: 2 razy w tygodniu trening BJJ/MMA 3/4 razy w tygodniu siłownia( okres wakacyjny) po wakacjach 4 razy BJJ/MMA w tygodniu i 2 razy siłownia
9. CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa szybkości zwiększenie mięsniowej masy ciała/ redukcja tłuszczu
2. WAGA: 92
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 108
-udo: 63
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 ata
6. DIETA: białe mięso, ryż, miesa gotowane raczej beztłuszczowe, dieta wysoko białkowa
-białko: dni treningowa 3 razy dziennie po miarce plus kazeina na noc dni nietreningowe raz dziennie
-węglowodany: tyle co w jedzeniu bez odzywek węglowodanowych
-tłuszcz: mała ilość
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 tabletek wina odłożone z powodu duzego bólu w stawach i zbytniej pompy na treningach sztuk walki
8. TRENING: 2 razy w tygodniu trening BJJ/MMA 3/4 razy w tygodniu siłownia( okres wakacyjny) po wakacjach 4 razy BJJ/MMA w tygodniu i 2 razy siłownia
9. CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa szybkości zwiększenie mięsniowej masy ciała/ redukcja tłuszczu
...
Napisał(a)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 2 lub 3 miesiące temu
11. POZIOM BF%: 22 minimetry ( nie wiem jak to obliczyć :D)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stoje w miejscu od jakiegos czasu co przytyje na odżywkach to spada do wagi pierwotnej
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): standardowa/ szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 100 kg seria
-przysiad: 130 kg seria
11. POZIOM BF%: 22 minimetry ( nie wiem jak to obliczyć :D)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stoje w miejscu od jakiegos czasu co przytyje na odżywkach to spada do wagi pierwotnej
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): standardowa/ szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 100 kg seria
-przysiad: 130 kg seria
...
Napisał(a)
Cześć kolego uderzyłeś w dział w którym nikt Ci nie powie, że nie warto
Słuchaj jeżeli zdecydowałeś się na testo to bij smiało bo dobrze wiemy, że i tak to byś zrobił
Na pewno z winem miałeś ten sam problem, ale jednak zacząłeś jeść.. Tylko dziwi mnie, że miałeś przy takim stężeniu problemy ze stawami, ale co do skutków ubocznych to nie przejmuj się mało osób miewa aż takie problemy gdyby nie było to placebo to co druga osoba była by łysa, miała by nadciśnienia tętnicze i nie miała by już nerek i wątroby.. Nie bierz tych rzeczy dosłownie po prostu bij i czekaj na przyrosty. Pozdrawiam
Słuchaj jeżeli zdecydowałeś się na testo to bij smiało bo dobrze wiemy, że i tak to byś zrobił
Na pewno z winem miałeś ten sam problem, ale jednak zacząłeś jeść.. Tylko dziwi mnie, że miałeś przy takim stężeniu problemy ze stawami, ale co do skutków ubocznych to nie przejmuj się mało osób miewa aż takie problemy gdyby nie było to placebo to co druga osoba była by łysa, miała by nadciśnienia tętnicze i nie miała by już nerek i wątroby.. Nie bierz tych rzeczy dosłownie po prostu bij i czekaj na przyrosty. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak to stosować wolał bym na początek delikatny cykl i co do tego jakie odżywki bo białko kazeinę bcaa to na pewno obowiązkowo ale mam też booster testosteronu, ktory teraz biorę odłożyć czy stosować dalej ?
...
Napisał(a)
jak bedziesz bił tescia to booster po co chcesz brać?
muscle mass hypertrophy
Polecane artykuły