majster

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

378

przeczytanych postów

20101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokokaloryczna

Uprawiane sporty masa

Ostatnia aktywność 18.08.2026 (11:43)

Data rejestracji 17.11.2011 (21:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Estro 260 do zbicia	22	2021-09-03 21:57
Doping	Odblok meta i wino	5	2017-05-06 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta tłuszczowa redukcja do oceny witam poniżej zamieszczam diete redukcyjną tłuszczową. obecna waga to 100kg. proszę o ocene i skorygowanie ewentualne. warzyw celowo nie uwzględniłem ponieważ bedą wrzucane różne. [img width=740	6	2017-03-19 19:59
Doping	płodność na ON	26	2016-09-14 10:31
Doping	BAYER methandienone	1	2014-01-03 15:25
Doping - zdjęcia	Sustanaxin PMP Steroids	244	2012-02-05 17:22
Doping - zdjęcia	czerwony enan atomic lab	12	2013-06-27 19:01
Doping	długotrwały on a bezpłodność	27	2013-05-02 11:40
Doping	badania wątroby, tren a i prop	4	2013-01-24 16:45
Doping	tren a, pierwsze podejście	71	2013-01-05 23:38
Doping	deka na stawy?	20	2012-11-19 21:31
Doping	hcg podczas cyklu	15	2012-09-06 23:15
Doping	odblok po 3 miesiącach	20	2012-08-20 15:44
Trening dla zaawansowanych	cardio po treningu siłowym witam panowie sprawa jest taka zaczynam robić trening cardio na bieżni, bezpośrednio po treningu siłowym i pojawia sie kilka pytań: 1. ile razy w tygodniu go robić? 2. jak długo ma trwać? 3. czy wogóle warto robić cardio bezpośrednio po siłce	5	2012-06-26 22:43
Doping	antyestrogeny z allegro	23	2012-06-14 20:03
Doping	problem z opuchlizną	14	2012-05-17 16:58
Doping	tren ace: pmp, atomic, fm?	8	2012-03-30 10:58
Doping	porada o cypka	12	2011-12-06 21:26
Doping	trening na bombie	2	2011-11-17 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-05-22 23:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-05-17 08:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-05-12 22:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-05-10 20:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-03-18 11:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-11 14:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-02-11 11:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-26 16:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-12 18:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-07-15 07:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-04-17 08:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-04-11 22:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 12:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-19 10:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-09 14:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-27 13:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-19 15:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-05-08 20:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-30 12:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-14 16:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-11 09:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-02-07 13:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-29 21:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-13 18:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-12-31 11:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-26 11:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-09-15 09:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-08-01 09:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-07-10 17:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-07-10 11:14