[...] chce żeby produkcja mojego testosteronu nie została zachamowana tylko żeby bilans był w miarę równy czy da się tak? I w których porach dnia najlepiej stosować rano czy na noc a może w samo południe? Z tego co mi wiadomo z rana występuje największy wyrzut własnego testosteronu i nie chce go zakłócić właśnie od zewnątrz przyjmując jakiś [...]
Mam małe pytanko. Otóż pracuję w nocy (w dzień również) i zjadam wówczas normalne posiłki, prawie zawsze tuńczyk, dwa razy ser biały i nad ranem zazwyczaj jajka. Moje zapotrzebowanie to 2900 kcal i tu właśnie pojawia się problem... W dniu, w którym idę do pracy na noc spożywam (łącznie z nocą, czyli już częścia następnego dnia), do momentu [...]
[...] - orotonian kreatyny. http://www.hitec.pl/product-pol-33-Hyperfusion.html - AMG A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. [...]
[...] Thermo Speed + 5g BCAA + mocna kawa Po 30 minutach 40 minut aerobow Nastepnie od razu po aerobach izolat bialka WPI 95 W ciagu dnia jeszcze 2x3 kapsy thermo speed Na noc 5g BCAA Dzien treningowy Pol godziny przed treningiem 3kapsy TS + bcaa + kawka Od razu po izolat WPI W ciagu dnia jeszcze 2x3 kapsy thermo speed Na noc 5g BCAA [...]
Witam, lecę cloma i nolve od ponad tygodnia i chciałem zapytać czy mogę już zacząć brać DAA?? jeśli tak to jeszcze mam parę pytań: 1. Jaka dawka? planowałem 5g na noc 2. Jak długo? bo mam 250g w proszku i by stykło na jakieś 50 dni ale nie wiem czy to można tak długo 3. ile vit b6 w razie co na prolaktynę? czy 50mg na noc wystarczy?
[...] treningiem 3tydz.2kps/po przebudzeniu,2kps/przed treningiem,2kps/2godz. po treningu 4tydz. jak 3 5tydz.jak 2 6tydz. jak 1 - CLA - 3x2kaps. - L-karnityna - 3000 mg na noc - 2x energon rano - wykluczam kawę z menu 4. No i moje nowe treningi, uwzględniają sugestie BL i Obli oraz są w większości dziełem Obli A. Siłowe: 2x siłownia + 1xdomowy [...]
[...] Vitalmax: (na połowę cyklu) - 40 gram między śniadaniami - 40 gram bezpośrednio po treningu 3) Białko Ostrowia: (na cały cykl) - 30 gram do posiłku po treningu. - 30 gram na noc. - Dzień Bez Treningu: 1) Vitalmax Monohydrat: (na cały cykl) - 5 gram na czczo 2) Gainer Vitalmax: (na połowę cyklu) - 40 gram między śniadaniami 3) Białko Ostrowia: (na [...]
[...] środowisk MMA od jakiegoś czasu krążą informację, że ta nie istniejąca już organizacja może odrodzić się. Jeśli nie na stałe to jest duża szansa by odżyła na jedną grudniową noc. Rua, zwycięzca PRIDE 2005, nieoczekiwanie poinformował publicznie, że będzie brał udział w grudniowej walce a jego przeciwnikiem będzie były Mistrz UFC Quinton [...]
[...] które pomagają zachować dobre zdrowie. Naukowiec daje też rady, jak zmniejszyć ryzyko, utrzymując efekt profilaktyczny. Jego zdaniem najlepiej jest przyjmować aspirynę na noc, razem z wapnem. Podrażnienia żołądka można zaś zmniejszyć, popijając lek mlekiem. Naukowcy przestrzegają jednak przed decyzją o wieloletnim, codziennym przyjmowaniu leku [...]
[...] teraz, bo dzieki nim nabieram szybko mase,, ale jesli taka dieta spowoduje ze ten zoladek juz taki zostanie nawet po okresie masowania, to chyba bede musial pomyslec o czyms innym.. Ma ktos podobne doswiadczenia? Moje drugie pytania - czy jedzenia twarogu chudego na noc (tak 30min-1h przed snem) jest ok? Nie odlozy sie przez noc na brzuchu? :)
[...] 5g kreatyny+ 30g dekstrozy+ 5 glutaminy po treningu+ 2 kabsy tauryny 30 min po treningu 30 g bialka + 30g mass xxl 50 g mass xxl w szkole, kolo godziny 10-12 30 g balka na noc, + 3 kabsy AOL NIetreningowe kretka z rana 5 g + dextroza+ tauryna mass xxl w szkole o 10-12 Bialko na noc 30g Oczywiscie trzymam diete, troche tylko nie mam pomyslu na [...]
[...] polecicie? mono: napewno universal zawsze po treningu brałem białko ale przerzuce sie na gainera bo cieżko żarcie wcisnąć jakiego polecicie najlepiej 20% i wzwyż białko na noc dalej białko będe wrzucał tylko jakie lub czym zastąpić białko na noc? stack: brałem xpanda i smakowo nie podszedł dużo siły przybyło co polecicie dobrego i niezbyt [...]
[...] po treningu, ewentualnie przed, co myślicie o takim dawkowaniu?) 2. WHEY PROTEIN COMPLEX (alternatywa dla Pure Whey isolate) 3. Mega Strong Protein (białko calodniowe/na noc z uwagi na formułę slow-mo-pro, wg aminogramu ma odrobinę więcej aminek w skłądzie niż następna pozycja) 4. PROLONG PROTEIN (białko całodniowe, na noc, alternatywa dla [...]
[...] dawkowanie najlepiej w ramach: ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA Narazie wiem tyle ze : HMB MC napewno 1 g na czczo przed aerobami, 1 g po treningu siłowym/ po południu i 1 g na noc WIT C 250 mg po śniadaniu oraz 250 mg do posiłku w szkole WITAMINY do śniadania rano ZMA na noc reszta - ? z gory dzieki za pomoc / jezeli odp mnie usatysfakcjonuja [...]
[...] i uważam że żadna odżywka nie zastąpi prawdziwego jedzenia, ale jednak te braki białka muszę uzupełniać odżywką i tak co najmniej jedną porcję w ciągu dnia biorę na noc, a właściwie zamierzam brać bo wracam do treningów na siłowni. Więc jakie białko na noc będzie najlepsze? Izolat, hydroizolat czy jakiekolwiek? Niektórzy też twierdzą że [...]
[...] dobrze sobie ulozylem cykl ( poniewaz juz wszystko kupione ). Chcialbym przytyc troszke do 5 kg, moze to duzo dla jednych a innych malo ;].Storm + Shock + Witaminy,Zma na noc, i tu sie rodzi moje pierwsze pytano kupilem WPC 80 ostrowie, czy moge to bialko stosowac na noc ? Czy powinienem wypijac go od razu po treningu ?. Dieta nie jest scisla, [...]
[...] Produkt zapewnia wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym w duże ilości BCAA i L-Glutaminy. CASEIN 100 zabezpiecza przed potreningowym i nocnym katabolizmem, stymulując regenerację i rozbudowę tkanki mięśniowej. CASEIN 100 zawiera najlepsze i najbogatsze źródło wolnowchłanialnych protein na świecie! W [...]
[...] czy tak reklamowany DAA w połączeniu z antyestrogenem rzeczywiście może podnieść poziom testosteronu. Stosowałem przez miesiąc: 1. AD-3 PCT firmy Lecheek - 2 kaps na noc 2. DAA Activlab - 2 kaps rano i 2 kaps na noc Suplementację zacząłem w trzecim tygodniu redukcji. Wyniki badań przed: Estradiol 120,6 norma 28,0 - 156,0 [...]
[...] z dieta jest git ? i ile razy brac przy niej bialko i jak rozlozyc to wszystko wiem ze stor na czczo potem shoock przed treningiem storm po treningu a bialko brac tylko na noc czy moze jescze po treningu tylko nie wiem ile przerwy miedzy kreatyną a bialkiem ma byc 30 minut wystarczy ? aha z dieta odejmuje carbo uwarzam ze jest mi nie potrzebne [...]
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91
