noc

clom na noc przez 7 dni po tabsie

W 2 posiłku brak węgli, brak tłuszczu. Kurczaka smaż na smalcu. Przed tren daj ryż brązowy/paraboliczny. Po treningu posiłek ww-białkowy. Na noc sam ser biały starczy raczej. Brak w diecie tłuszczu przede wszystkim. Masowanie wiąże się z łapaniem tłuszczu.

[...] : lekko bo stawy mnie bola, na maszynach robie. Dieta : Staram sie 6 posilkow czasami wyjdzie 5 ale wtedy Wieksze , w pieciu posilkach 100g ryzu + 250g kurczaka , ryba , serek wiejski, dopije sie czasem jakims mlekiem czy czyms. Na noc sam twarog 125g, ale teraz 250g wrzucilem. Dlaczego pompy na treningach nie mam powinna byc przeciez? :|

[...] I nie moge tak dalej życ. Z jajkami się zgodzę coś czytalem ostatnio o tym słoneczniku ale dokladnie nie pamieta.. Tłuszczy jest więcej. Dodaje oliwe z oliwek do twarogu na noc około 15g. Warzywa dorzucam do 2 3 i ostatniego posilku w ilosci lacznej 250 gram. Oto zrzut z dzisiejszego dnia: [...]

Dzieki XENA.X-MEN W jakich porach najlepiej brac to wszystko? rono. po obiedzie,na noc? ...POZDRAWIAM...

asd nie wiem jakie to uczucie od czasu do czasu zdarza mi się obudzić bez czucia w 2 rękach, ale jest to spowodowane w nocy kiedy uciskam masą ciała ramiona na dniu/noc może być spowodowane niedoborem wit. np. j/w B7 czy B12 dlatego profilaktyka przedewszystkim panowie!

a na noc coś

na noc kup: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

Jesli masz dosatni bilans kalorii to odpusc sobie BCAA i mozesz w zamian za to kupic jakies bialeczko na noc .Pozdrawiam

[...] wypowiadaja sie 16=18 latkowie z głupimi żarcikami.... Wiec może ktoś napisać to o co prosiłem.......... Cykl jak dawkować i jakie produkty... Dieta 6 posiłków dziennie na noc ZMA dodatkowo jako uzupełnienie witaminy,gainer może wrzuce jakiś stack ale to później. Nie chce mi sie tego rozpisywać. i to nie jest dla mnie a nawet jakby było moja [...]

nie polecam na noc gainera duzo ww lepiej zjesc cos

j.w. po treningu węgle są potrzebne, albo do tego białka co masz carbo, albo białko zostaw na noc a po treningu gainiera.

(w ramach profilaktyki of coz) i niektore TLPD. (szczegolnie na noc)

...od wpc sie nie zatłuścisz, jednakże czy jest wiele pomocna alternatywa na noc to wątpie.

ja wbijam teraz na noc 3iu . Tuz przed snem lub jak czasami przysne po szejku to przebudze sie wylaczyc tv i wtedy robie. Wstaje rano wypoczety czasami budzie sie juz o 7 rano a chodze spac 1-2 i jestem wypoczety ale ze niemam potrzeby wstawac to spie dalej i czesto mam juz problem zeby zasnac. Energii nawet w dzien tez po tym simplexie jest . Fat [...]

nie zawiedziesz sie na tym gh jesli masz mozliwosc ($) podawaj ed gh bilem zawsze rano, na noc nie powinno sie uderzac, nieoplacalne!! co do jedzenia nieczysto, przeciez jestes na gh Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-31 17:04:31

Na noc to nie marnowanie. Kwestia preferencjr

tylko ze nikt z was niie ma badan czy GH syntetyczne blokuje wytwarzanie wlasnego GH, bo jesli blokuje (a ja uwazam ze blokuje bo nic nie ma darmo w przyrodzie) to podawanie na noc nie jest glupie

najlepsze jest podawanie rano ( na godzine przed sniadaniem ) najlepiej jest wykarzystane w pelni gh ,chyba ze sie rano areo kreci lub trenuje to wtedy dobra opcjia na noc

bierzesz vitaminy w tabletkach,blokuje wchlanianie ich z owocow podajesz testa,blokujesz wytwarznie swojego dlaczego hormonu nie brac w nocy skoro go nie ma w trakcie cyklu,zwlaszcza ze cala nocke spisz,nie podjadasz i palisz smalec na noc zawsze sie sprawdza