noc

Jakma sie przyjmowanie ChelaMagB6 przed snem do bialego sera na noc?? Czyli: bialy ser a jakas godzine dwie po porcja magnezu z wit B6.

ja osobiście po treningu biorę gainera i to już koniec.Reszta dnia to sama dieta a na noc tylko białko.Po treningu też możesz sobie walnąć truskawki - zawsze to jakieś urozmaicenie Biniu - nie strasz pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-05 10:28:31

Tvinlab białko na noc jest genialne, idelany smak, idealnie sie rozpuszcza i widac ze naprawde dziala jak powinno.

izolat białka serwatki nie ma laktozy, ale na noc za bardzo się nie nadaje. jak już to poszukaj jakiejś mieszanki białek o różnym czasie wchłaniania. a to że na opakowaniu nie pisze, że jest laktoza to jest pewien problem. producenci raczej nie chwalą się laktozą w składzie. Zazwyczaj jest jej bardzo mała ilość, ale jest. Najlepiej kup małe [...]

SP 80 jest spoko na noc

to sądzisz ze Kaizen 100% whey protein lepszy od matrixa na noc ? odpowiadając finalnie :D

Ziomek w sklepie chciał mi wcisnąć Slow Relaze protein firmy MVP lub pro whey firmy MVP. Co wy na to ? Na noc dobre koxy xD?

[...] pare zł i gówna nie kupować =]dziękuje za definitywnie wartościową odpowiedź Vanilia no nie wiem. Biorąc zwykłe białko szybko wchłaniające robie się głodny po 1h jak nie zasne, a jak sie przebudzę to umieram z głodu. A po białkach na noc zazwyczaj nie jestem głodny nawet po snie 7.5 godzinnym. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-13 12:43:26

Okas dziękuje ;) Czyli masło orzechowe + jaka kol wiek odzywka bialkowa i jest git na noc ??:> Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-13 15:59:47

o tym ze moze pedzic wspominal chyba nawet dzis Slawek na swoim forum ostrzegajac aby nie brac na noc

Nie trenuj od razu po śniadaniu. Białko bierz 1h przed treningiem, gainer po treningu, białko na noc. Reszta zależy od tego jakie posiłki spożywasz.

Zakrześ, a co z jedzeniem sporej ilości węgli na noc??

niektrzy specjalnie jedza wegle na noc bo to jedznz okres kiedz zdaza zapasz glikogenu sie odbudowac

własnie....ja tak samo jak czasami węgle zjem na noc to czuje że mam bardziej glikogen odbudowany...chodzi głównie o nogi

ok, ale przyjąć Nolve np: po południu ??? Bo zawsze przyjmowałem ją przed spaniem a dzis bede balował całą noc. Czy dzisiaj ją sobie odpuscic ??? I bede mógł ją łączyć z Tightem ??? Nic sie nie stanie ?

Juz poaszla? Z tego co wiem to na noc powinienes brac

hehe luz no z antybiotykami nie ma co mieszać;) no najlepiej clom brać na noc. Jak masz problem z zasnięciem to bierz w innych porach.

[...] są jakieś cykle tylko ma brać białko cały czas jak ćwiczy. A co jak cche cie rzeźbić powinien jesć 3gr/kg białka. Powinien je przyjmowąc po przebudzeniu i po treningu. Na noc nie wiem co to jest za rodzaj białka. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, [...]

[...] glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy nie rob fazy nasycenia,no chyba ze to Twoj pierwszy cykl to mozesz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli [...]

[...] ma mało do tego ???" jakbym czytala info z opakowania odzywki... jesli masz malo $, wybieraj wpc; nie zauwazysz zadnej rooznicy miedzy nim a wpi, ktoory masz; posiadana przez ciebie ilosc bialka /750g/ w najlepszym przypadku starczy tobie na 25 dni /przy braniu raz dziennie powidzmy na noc/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-26 07:58:10